Бесплатный фрагмент - Исцели себя

Исцели себя

Глава 1. Поставка жизненной энергии

Абсолютно невозможно, чтобы любая форма болезни, физическая или психическая, органическая или функциональная, попала в человеческую систему, пока эта система снабжается обильной жизненной энергией.

Признавая действительность и определенность только что представленного закона, мы понимаем, что первый существенный принцип достижения, восстановления или поддержания здоровья должен обязательно обеспечивать человеческую систему всей жизненной энергией, которую разум и тело могут принять и использовать, короче говоря, если у нас хорошее здоровье и мы хотим его иметь, мы должны немедленно предпринять шаги, чтобы наполнить систему жизненной энергией при любых обстоятельствах. В противном случае, если мы хотим восстановить здоровье, мы должны приступить к загрузке и активизации всей системы, пока мы не обеспечим полную доступность энергии.

Как продолжить?

Наша цель должна состоять в том, чтобы жить, думать и действовать, не теряя жизненной энергии. В то же время мы должны принять методы для увеличения жизненной энергии; то есть нам нужно выучить навыки, прежде чем мы сможем увеличить ваш запас.

Береги энергии, которые у тебя есть. Не позволяйте тратить. Используйте всю свою энергию каждый день. Живи и работай на полной скорости, но не живи и работай сверх своих нынешних способностей.

Сначала вам нужно расширить свои способности; и знаю, что можешь. Когда вся энергия в вашей системе приходит используется, вы должны использовать правильные методы для оживления и перезагрузки вашей системы. Вы делаете это естественным путем, изменяя активность, отдых и сон. Если вы чувствуете, что энергия в системе уменьшается, самый простой и быстрый способ восстановиться — это сделать что-то еще или перенести свои мысли и внимание на другой канал. Короче говоря, позвольте мышцам и способностям, которые вы использовали, расслабиться и задействуйте мышцы и способности, которые вы не использовали в течение некоторого времени. Практика «смены каналов» мысли и внимания в течение тридцати минут, несколько раз в день, является одним из лучших способов перезарядки энергии системы и, таким образом, держать разум и тело полностью обеспеченными энергией во все времена.

Истинный источник жизненной энергии находится в уме подсознания; мы входим в наше подсознание каждый раз, когда ложимся спать, главным образом с целью обрести новый запас жизни, силы и энергии. Поэтому очень важно ложиться спать с ожиданием получения большего количества энергии, чем раньше. Однако мы никогда не должны допускать, чтобы беспокойство сопровождало наше ожидание. Мы должны во всем быть спокойными и безмятежными и стремиться жить и действовать с полной уверенностью, что все наши ожидания будут выполнены.

Чтобы ваша система всегда была полна жизни и энергии, живите мирной жизнью, активируя полный ток. Дайте конкретное, гармоничное и конструктивное выражение всей власти что в вас, убедитесь, что все действия спокойны, упорядочены и сбалансированы. Таким образом, вы чувствуете себя спокойным и сильным одновременно и всегда. Это важно, если вы хотите иметь много жизненной энергии.

Вы увидите, что простая попытка оставаться спокойным и сильным в одно и то же время будет творить чудеса для вас. При любых обстоятельствах работайте с балансом. Никогда не позволяйте себе нарушать это правило. Избегайте излишней нервозности, независимо от условий или просьб избегать привычки делать; помните, что мы всегда теряем энергию, которую не используем.

Опять же, мы должны рассмотреть великий закон ожидания. Ожидайте большего; ожидать многого; ожидайте всего, что хотите; так что живите в абсолютной вере, чтобы все ваши ожидания оправдались.

Очень важная вещь: нужно избегать всех потерь энергии, если мы хотим жить в постоянном и безупречном здоровье. Избегайте всего, что может привести к таким отходам, будь то психическое или физическое. Вы должны не только избегать злоупотребления телом, но и злоупотреблять умом. Психические состояния, такие как гнев, страх или беспокойство, не нужно терпеть, даже на мгновение. Час негативных эмоций и мыслей может понизить вашу жизненную энергию до такой степени, что вы обнаружите, что у вас меньше четверти той энергии, которая была у вас раньше. Грусть, отчаяние или подобные состояния ума имеют тот же эффект. Мы находим в каждой человеческой системе тенденцию терять энергию. Мы должны предотвратить эту потерю; и мы можем сделать это. Поэтому мы должны абсолютно устранить негативные состояния и сохранить разум в чистоте, гармонии и мире. Помните это: не делайте ничего, чтобы уменьшить вашу жизненную силу, и вы всегда будете здоровы

Вот специальное упражнение. Потратьте несколько минут несколько раз в день и сосредоточьтесь на энергии, которая течет через вашу физическую и умственную систему. Затем попытайтесь почувствовать, что вы удерживаете всю эту энергию в своей системе силой своего разума. Просто попытайтесь осознать эту энергию и держите ее внутри. В одно мгновение вы будете чувствовать все больше и больше энергии, накапливающейся внутри каждой части вашего существа, пока вы действительно не почувствуете перезарядку. И вы повторяйте упражнение несколько раз в день, пока для вашего ума не станет естественным удерживать всю энергию, которую вы генерируете.

Таким образом, вы навсегда предотвратите любую потерю энергии и почувствуете себя сильнее как в теле, так и в уме, чем когда-либо раньше.

Поскольку сознательный разум является истинным источником энергии, а подсознание неизменно реагирует на наши сознательные указания, мы должны каждый день руководить подсознанием, чтобы эмоции и мысли всегда были наполнены жизненной энергией. Если обратить ваше внимание на подсознание через определенные промежутки времени, результаты будут положительными. Постоянное увеличение жизненной энергии может быть обеспечено путем направления подсознания выразить больший запас в уме и теле. Подсознание может это сделать.

Направьте позитивную волю на подсознание и желайте пробудить все больше и больше жизненной энергии великого закона: абсолютно невозможно любой форме болезни, физической или психической, органические или функциональные войти в человеческую систему, пока эта система снабжается обильной жизненной энергией.

Наша цель должна заключаться в том, чтобы всегда обладать этим полным и обильным запасом. Когда мы учимся этому великому искусству, у нас всегда будет все хорошо, мы всегда будем сильными, у нас будет долгая и активная жизнь, и мы будем наслаждаться каждым моментом на самом высоком уровне.

Глава 2. Энергичное дыхание

Окружающая среда, которой мы окружены, и воздух, которым мы вдыхаем каждый вдох, состоят не только из физических элементов. Когда мы дышим, мы впитываем в нашу систему нечто большее, чем воздух, поступающий в легкие. Фактически, физическая атмосфера заряжена определенными жизненными силами или витальными энергиями (Витальная энергия, это энергия, которая поддерживает жизнь, как каждого отдельного организма, так и самой Вселенной. Существует 5 видов жизненной энергии: Энергия для деятельности вдыхания. Энергия для деятельности речи и выдыхания. Энергия для деятельности желудка и кишечника, т.е. пищеварения. Энергия для сознательных и не произвольных движений тела. Энергия для выведения, мочеиспускания, дефекации, эякуляцию, рождения ребёнка и т.д.), которые неизменно имеют тенденцию увеличивать жизненную энергию системы.

В некоторых местах атмосфера содержит эту жизненную силу больше, чем в других: легко увидеть, как население этих мест чувствует себя сильнее, более энергичным и более живым с физической и умственной активностью выше среднего. У некоторых даже есть великолепная способность привлечь больше этой жизненной силы в свои системы, чем обычно, независимо от того, где они живут и, следовательно, имеют гораздо больше энергии при любых обстоятельствах, чем большинство других людей.

Не всегда удобно выбирать те места, где в атмосфере больше энергии; кроме того, атмосфера может изменять свою мощность производства энергии при каждом изменении условий, от которых мы можем зависеть от нашей способности извлекать всю энергию, которую мы желаем, из атмосферы: это происходит потому, что в атмосфере есть изобилие этой жизненной энергии, независимо от климатических условий и где мы находимся.

Мы можем накопить, через энергичное дыхание, или сверх физического дыхания, в наших системах, сколько жизненной силы мы хотим и можем удержать. Это должно стать нашей целью, потому что человеческая система требует определенного количества этой энергии для поддержания идеального здоровья.

И когда нам удается поглотить гораздо больше энергии, чем требуется для идеального здоровья, мы можем значительно повысить как нашу работоспособность, так и нашу радость жизни.

Когда мы буквально чувствуем себя заряженными этими высоко очищенными жизненными энергиями, именно тогда жизнь становится высшей радостью; и именно тогда мы хотим жить в течение неопределенного периода времени и достигать больших успехов и удовлетворений в жизни.

Существует новый способ дыхания.

Обычным способом мы вдыхаем только то, что нам нужно для биологических нужд (нормальное дыхание), и если атмосфера в данный момент кажется заряженной, мы вводим в организм значительную жизненную энергию при каждом вдохе; но если атмосфера не заряжена, мы получаем только одно небольшое количество этой энергии и, следовательно, мы не чувствуем себя хорошо и в силе, как обычно.

Благодаря новому способу дыхания мы не просто полагаемся на то, сколько энергии можно получить традиционным способом; мы прилагаем особые усилия, чтобы вдыхать дополнительное количество жизненной энергии с каждым вдохом.

Это легко сделать, если мы соблюдаем некоторые важные законы, связанные с дыханием в целом и специальными дыхательными упражнениями.

Сначала осознайте, что атмосфера, которой вы дышите, полна жизненной энергии и что определенное количество этих энергий входит в вашу систему тела с каждым вдохом. Во-вторых, знайте, что можно привлечь гораздо больше к вашему телу этой энергии и того, что ваше тело будет иметь большую жизнеспособность и лучшее здоровье с каждым увеличением этого типа «питания», которое оно получает. Даже если ваше тело слишком слабое, чтобы двигаться, черпая больше из атмосферы, вы можете сделать свое тело настолько сильным и таким энергичным, что почувствуете его так, как будто оно действительно заряжено электричеством.

Благодаря активному дыханию возможно восстановить физическую систему до полного здоровья и бодрости, независимо от того, насколько низко снизилась ваша жизненная сила. И таким же образом вы можете увеличить физическую силу, чтобы с каждым вдохом привлекать все больше и больше этой энергии в ваше тело. В нормальном физическом дыхании, цель состоит в том, чтобы просто обеспечить кислород для легких; в супер-физическом дыхании цель состоит в том, чтобы обеспечить все большее количество тонкой жизненной энергии, которая пронизывает атмосферу. Если вы делаете сознательное усилие, когда вы дышите нормально, вы можете набирать эту дополнительную энергию более легко в следующие несколько раз, независимо от того, думаете ли вы о дыхании или делаете это неосознанно. В результате у вас всегда будет больше энергии, чем обычно, и в любой атмосфере или климате, в котором вы находитесь.

Теперь я предлагаю специальное упражнение, чтобы понять и тренировать себя с бодрящим дыханием.

Сядьте в удобную позу. Убедитесь, что вы спокойны. Затем начните дышать, мягко и глубоко. Вдохни и выдохни. Медленно задерживайте дыхание через несколько секунд после каждого вдоха и наполняйте легкие естественным путем, не заставляя их. Продолжайте дышать так десять или пятнадцать минут. Делая это, сосредоточьтесь на более тонких жизненных потоках атмосферы. Постарайтесь установить сознательный контакт с этими невидимыми силами и стараться привлекать в ваше тело тонкие силы с каждым вдохом. В связи с этим очень важно понимать, что тонкие силы атмосферы вокруг вас будут подчиняться желаниям вашего ума. Поэтому, если вы приведете свой ум и мысль в контакт с этими силами и глубоко захотите втянуть их в свое тело во время вдохновения, им действительно придется повиноваться. Таким образом, вы можете получить гораздо большее количество жизненной энергии, чем обычно. Секрет в том, чтобы держать свой ум в таком тесном контакте с более тонкой стороной этой силы, что вы действительно можете почувствовать, что входите в каждый атом вашего тела с каждым вдохом. И вы можете обеспечить этот контакт, глубоко задумавшись о невидимых энергиях атмосферы, максимально сосредоточившись на ощущении ощущения их внутри себя и во круг себя. С практикой и настойчивостью вы достигнете этого. Во время вдохновения постарайтесь почувствовать эту невидимую энергию, которая проникает в каждую клеточку вашего существа, давая новую жизнь и жизненную силу нервам и клеткам; во время выдоха постарайтесь почувствовать, что вся полученная дополнительная энергия сохраняется в системе как постоянное дополнение к вашей физической и умственной силе. Затем снова вдохните, как и прежде, и повторите все время, мягко и с равновесием, в течение десяти или пятнадцати минут. В конце этого упражнения вы почувствуете себя как никогда жизненно важными, даже если вы еще не полностью освоили истинную секретную технику упражнения. Когда вы это сделаете, вы почувствуете, что можете «двигать мир». Однако не увлекайтесь слишком большой энергией: делайте все спокойно и соблюдайте баланс, если хотите получить результаты. Это конкретное упражнение можно выполнять два раза в день, предпочтительно рано утром и днем; но все же хорошей практикой является запускать его на одну или две минуты в любое время суток, если у вас есть такая возможность. Результатом будет постоянное увеличение энергии и жизненной силы. Когда организм болен, это увеличение энергии может обеспечить достаточную жизненную энергию, чтобы быть в состоянии подавить болезнь и восстановить полное здоровье и полную энергию системы. Когда комната наполняется светом, вся тьма должна исчезнуть. Поэтому один из величайших секретов идеального здоровья заключается в том, чтобы тщательно наполнить нашу систему организма жизненной энергией, и сверх физического дыхания способно заряжать энергией, может сделать это положительно при любых обстоятельствах. Причина, по которой мы называем этот процесс «сверхфизическим дыханием», заключается в том, что притяжения и присвоения энергий и сил, более тонких, чем обычные физические силы и энергии; это более высокая форма дыхания, в дополнение к обычному физическому дыханию. Она является сверхфизическим в своем применении, но оно обеспечивает те тонкие жизненные энергии, которые сами по себе могут дать физической системе большую жизненную энергию и силу, необходимые для получения и поддержания самого высокого состояния здоровья, энергии и силы. Поэтому речь идет о продолжительном, усовершенствованном и усовершенствованном физическом дыхании для большей степени эффективности, поднятого, так сказать, до плана действий, в котором можно опираться на огромные и неисчерпаемые силы природы. Это действительно большое достижение само по себе; но, когда мы понимаем, что мы окружены безграничным морем неиссякаемой энергии, которая пронизывает атмосферу во всем мире, и что мы можем научиться привлекать все больше и больше этого огромного моря энергии с бодрящим дыханием, мы понимаем, какие невероятные дополнительные приложения этот большой секрет вовлекает.

Глава 3. Психологическое равновесие

Если бы каждый мужчина и женщина, пожилые люди и дети в мире получили то, что мы определим здесь как «психологическое равновесие», и продолжали жить в этом равновесии, девяносто процентов беспорядков в мире исчезли бы.

Это произошло бы потому, что больше всего зла, которое затрагивает человечество, происходит как от потери жизненной энергии, так и от внутреннего дисбаланса.

Психологическое равновесие означает внутреннюю гармонию и равновесие; следовательно, когда этот баланс поддерживается, все условия, приводящие к дисбалансу и всем формам стресса, перестают существовать в системе.

Есть чудесное лекарство. Учитесь жить в непрерывном состоянии психологического баланса, и вы будете исцелять себя самым абсолютным образом от любой болезни, которую вы можете иметь. И я скажу вам больше: продолжайте жить в этом равновесии, и вы избавитесь от всех стрессов в будущем. Помните, что, когда ум в порядке, тело тоже в порядке.

Я приглашаю вас на эксперимент.

Внимательно наблюдайте весь день, чтобы заметить, что что-то в вас не находится в идеальном равновесии и гармонии с другими. Короче говоря, спросите себя, действительно ли вы способны чувствовать гармонию в течение дня. Затем запишите ответ. Если вы не чувствуете себя в совершенной гармонии внутри; но никакой физический орган не может выполнять свои функции идеально, если он не находится в системе в гармонии и равновесии.

В моменты, когда вы чувствуете нервозность, возбуждение и беспокойство, вы подрываете естественные и гармоничные действия ваших физических органов; и они не смогут делать свою домашнюю работу. Поэтому абсолютно необходимо всегда поддерживать внутреннюю гармонию, и такая гармония может быть достигнута и достигнута посредством достижения психологического равновесия.

Есть две стороны человеческой системы: физиологическая и психологическая. Телесная субстанция имеет проявления, связанные с признаками перемещения в пространстве (дыхания, питания, размножения), а духовная связана с процессами мышления и проявления воли.) Последний правит первым.

Физиологическая сторона — это та часть человеческой системы, которую можно взвешивать и измерять.

Психологическая сторона — внутренняя, нематериальная, невидимая; короче говоря, это сумма всех сил, чувств, эмоции, внутренние процессы и действия, которые живут, действуют и работают в теле, но являются более тонкими, чем тело, и состоят не из физической субстанции или материи, а из энергий, исходящих из ума и души.

Всякий раз, когда нарушается психологическая сторона, на физиологической стороне будет соответствие. В достижении психологического баланса безупречное здоровье, наша цель всегда должна состоять в том, чтобы поддерживать эту глубокую внутреннюю гармонию и это спокойствие, где мы чувствуем себя внутренне сильными и мирными одновременно и всегда. Наша цель должна состоять в том, чтобы сохранить все факторы внутри нас в гармонии и равновесии, потому что это важно для наивысших степеней идеального здоровья.

Внутренний мир должен быть наполнен силой и должен быть жизненно важным благодаря совершенному миру.

Первый эксперимент. Старайтесь целый день чувствовать себя необычайно сильным и совершенно спокойным внутри. Как бы вы ни были активны своим умом или телом, постарайтесь почувствовать, как этот мир и внутренняя сила соединяются в вашей системе каждый момент. Не пытайся просто знайте, что вы хотите сделать; тогда знайте, что вы можете сделать это.

Мы все осознаем ценность регулируемого темперамента, если хотим достичь и поддерживать идеальное здоровье; но регулируемый темперамент — это состояние души, которое существует только на поверхности; это простой эффект более глубоких состояний внутреннего равновесия.

Мы должны иметь баланс и гармонию между психологическими факторами, прежде чем мы сможем установить баланс и гармонию между физическими факторами.

Физическое здоровье неизменно зависит от внутренней гармонии; и когда все психологические или внутренние факторы находятся в гармонии, каждая клетка тела будет испытывать идеальное здоровье.