Предисловие
В предлагаемой книге раскрыты основные, касающиеся интуиции аспекты. Приведен ряд реальных примеров. Рассмотрен вопрос о том, можно ли научиться интуиции. Перечислены психологические теории о работе интуиции. Поведано о возможности научиться интуиции, о том, как тренировать и оценивать интуицию, а также о способах развить интуицию и обрести сильную связь с о своей интуицией с помощью третьего глаза.
Рассказано о возможности читать вибрации людей (и совершенствоваться в этом).
I Интуиция: основные аспекты
1.1 Размышления об интуиции. Проявления интуиции
Размышления об интуиции
Если вы когда-нибудь испытывали сильное, необъяснимое ощущение, подсказывающее вам правильный или неправильный путь, то вы знакомы с тем, о чем мы говорим, когда затрагиваем тему интуиции. Сложно дать интуиции четкое, научное определение, но можно рассматривать ее как врожденное «чувство» или «понимание» сути вещей.
Внутренний голос, предчувствия, необъяснимые ощущения… все это отражает глубокую способность, присущую каждому из нас — интуицию.
Слово «интуиция» берет свое начало в латинском «intueri», что в переводе означает «внимательно рассматривать» или «заглядывать внутрь».
Если мы не развиваем умение слушать свой внутренний голос, мы рискуем полагаться лишь на ограниченный логический ум или советы окружающих, что может привести к заблуждениям.
В настоящее время многие ученые и исследователи признают интуицию высшей формой интеллекта, которой мы обладаем. Таким образом, интуиция выходит за рамки эзотерических учений и все чаще рассматривается как надежный инструмент для оценки ситуаций и принятия решений. Неудивительно, что духовные практики на протяжении веков осознавали и чтили силу интуиции.
Буддийские, исламские, индуистские и западные философские учения связывают интуицию с проявлениями высшего разума или Души. Например, Адвайта-Веданта (направление в индуизме) считает интуицию способом установления связи с Брахманом (Духом/Богом) и ощущения их.
Швейцарский психиатр Карл Юнг также верил в мощь интуиции, считая, что она дарит новые взгляды и понимание, открывая сад волшебных перспектив. Интуиция возникает спонтанно. Она проявляется в нашей повседневной жизни, особенно заметна в действиях опытных специалистов, опирающихся на многолетний опыт, хранящийся в их подсознании, для принятия быстрых и эффективных решений.
Внутренний голос, или интуиция, — это лишь отблеск обширных знаний и способностей, которые хранятся в вашем подсознании, большей частью остающемся в тени. Освоив умение приводить в порядок мысли, ощущать свое тело, распознавать тревожные установки и расчищать энергетические каналы, вы заметите, как вам проще становится прислушиваться к своей интуиции в любой ситуации.
Проявления интуиции
Проявления интуиции индивидуальны, однако, когда она возникает, обычно ощущается безошибочно. Что подразумевается под «интуитивным» или «интуицией» и какова интуиция? Читаем далее.
1.2 Интуиция нелогична и не безошибочна
Интуиция нелогична
Интуиция не подчиняется логике и не состоит из последовательности осознанных действий, которые можно разложить на составляющие. Она ощущается спонтанно и естественно, словно инстинкт, несмотря на то, что базируется на обширных знаниях. Интуиция не безошибочна
Несмотря на скорость и, как правило, полезность интуиции, она не всегда безошибочна. Подсознание стремится выявлять, анализировать и применять устоявшиеся шаблоны, опираясь на прошлый опыт и наилучшие предположения.
1.3 Интуиция ускользает от понимания. Интуиция — явление изменчивое
Интуиция ускользает от понимания
Удивительно, но интуиция ускользает от понимания. Трудно объяснить логику, стоящую за внезапным решением, возникшим, казалось бы, из нигде.
Интуиция — явление изменчивое
Интуиция не рождается в результате сознательного анализа и не является результатом тренировок или целенаправленных усилий. Напротив, интуитивные прозрения чаще всего возникают в моменты покоя, во время размышлений или в процессе выполнения рутинных, не требующих активного участия дел.
1.4 Особенности людей с развитой интуицией. Основные моменты
Особенности людей с развитой интуицией
Люди, наделенные развитой интуицией, легко распознают свои внутренние ощущения и проявляют к ним доверие. Например, вы, возможно, знаете человека, который мгновенно принимает решения, в то время как другие долго сомневаются. Или, может быть, вы встречали тех, кто способен улавливать эмоциональную атмосферу и понимать чувства окружающих, как будто это происходит само собой.
Основные моменты
Интуиция присуща каждому из нас, однако мы нередко подсознательно от нее отворачиваемся. Научные изыскания доказывают, что интуиция — это отточенный когнитивный инструмент, предназначенный для обеспечения нашей безопасности.
Мозг изначально запрограммирован на использование интуиции, и мы можем подключаться к ней посредством различных подходов — как ментальных, так и физиологических. Практики, такие как медитация, позволяют нам переходить в альфа-состояние мозга, открывающее доступ к интуитивным ощущениям.
1.5 Опыт игнорирования внутреннего голоса. Стоит ли доверять интуиции при принятии решений либо лучше полагаться исключительно на логику?
Опыт игнорирования внутреннего голоса
Неизбежно, каждый из нас сталкивался с ситуациями, когда не прислушивался к внутреннему голосу. В некоторых случаях это приводит к незначительным последствиям, но в других — например, когда брак оказывается неудачным, несмотря на внутреннее предчувствие — это может существенно изменить ход жизни.
Стоит ли доверять интуиции при принятии решений либо лучше полагаться исключительно на логику?
Возникает вопрос: стоит ли доверять интуиции при принятии решений либо лучше полагаться исключительно на логику? Несмотря на то, что в обществе интуицию часто считают чем-то мистическим, современные исследования указывают на то, что это сложная форма восприятия, заслуживающая внимания и способная нас защитить.
1.6 Некоторые примеры проявления интуиции. Интуиция поддается тренировке
Некоторые примеры проявления интуиции
Рассмотрим некоторые примеры проявления интуиции: предчувствие, что что-то должно случиться.
Необъяснимое ощущение, которое не покидает и находит подтверждение в дальнейшем.
Сильные эмоции, возникающие по отношению к человеку или ситуации, которые впоследствии оказываются верными, и причины этого становятся понятны.
Внезапные озарения, касающиеся людей, вещей или обстоятельств, словно возникшие из пустоты.
Записанная фраза: «Доверьтесь своей интуиции, ведь вы — то, что ищете».
Интуиция поддается тренировке
Подобно любому навыку, интуиция при должном старании может быть отточена и усилена. Существуют способы, позволяющие укрепить это внутреннее предчувствие и принимать более верные решения. Интуиция есть у каждого — это не сверхъестественная способность. Нейробиологи объясняют, что она базируется на данных, которые ранее были восприняты, но не осознаны. Таким образом, «шестое чувство» можно активировать, тренируя его, и тем самым установить более тесную связь с собственными ощущениями, а затем использовать полученный опыт в обычной жизни.
1.7 Информация, которую мы получаем от интуиции, исходит из бессознательного. Каковы наиболее распространенные способы проявления интуиции?
Информация, которую мы получаем от интуиции, исходит из бессознательного
Информация, которую мы получаем от интуиции, обычно недоступна нашему сознанию и, таким образом, исходит из бессознательного.
Каковы наиболее распространенные способы проявления интуиции?
Чаще всего интуиция ощущается как едва уловимое внутреннее ощущение или голос, который побуждает нас воспользоваться случаем, выбрать определенный вариант, реализовать потенциал, начать что-то новое и тому подобное. Интуиция способна выражаться и в виде совпадений или знаков от духовных проводников, указывающих, что мы движемся в верном направлении. Кроме того, она может предупреждать нас о возможных ошибках, подсказывать, каких ситуаций стоит избегать, когда необходимо быть внимательным и когда стоит отказаться от текущих действий.
1.7 Как возникает интуиция? Интуиция — удивительно мощный инструмент
Как возникает интуиция?
Внутреннее чутье тесно связано с работой правого полушария мозга, отвечающего за творческий потенциал, фантазию, музыкальный и художественный вкус, а также эмоциональную сферу. В то время как левое полушарие контролирует логику, анализ и критическое мышление (в западной культуре часто акцент делается именно на нем), интуиция рождается в нелинейном пространстве нашего мышления, в области, где неосознанные связи и ассоциации формируются и неожиданно проявляются в нашем сознании.
В вашем подсознании скрыты безграничная мудрость, огромная внутренняя сила и неисчерпаемый ресурс всего, что нуждается в реализации и самовыражении.
Интуиция — удивительно мощный инструмент
Интуиция — удивительно мощный инструмент, естественный дар нашей биологии, который готов и доступен нам в любое время. Однако, к сожалению, дар интуиции часто игнорируется и забывается нами, людьми. К счастью, существует так много волнующих способов узнать, как снова подключиться к этому внутреннему источнику мудрости!
1.8 Интуиция и духовное пробуждение. На протяжении всей истории люди внимательно прислушивались к шепоту своей интуиции. Интуиция — это ключевое умение
Интуиция и духовное пробуждение
Интуиция — свойство, присущее каждому из нас в разной степени. Но истинную его ценность многие понимают лишь после серьезных испытаний или внезапного духовного озарения. Без этого внутреннего компаса жизнь кажется бессмысленной. Мы теряем ощущение внутренней устойчивости, духовной цели и способности, исходящей из глубины души.
Порой возникает ощущение внутренней пустоты и отрешенности от этого важного внутреннего зова. На самом деле, интуиция — это непосредственная связь с нашей высшей частью, дарующей духовную мудрость и руководство, необходимые нам на жизненном пути.
На протяжении всей истории люди внимательно прислушивались к шепоту своей интуиции
От интуитивного открытия доктором Леви химической передачи нервных импульсов и изобретения Элиасом Хоу швейной машины до теории гравитации Исаака Ньютона — многие великие достижения в бытии приписывались спонтанным искрам интуиции.
Интуиция — это ключевое умение
Интуиция или внутреннее чутье — ключевое умение, которому стоит уделять внимание и активно его укреплять, по возможности, в самом начале жизненного пути. Пренебрегая им, мы рискуем оказаться в плену хаотичных, тревожных или повторяющихся мыслей, что сужает нашу способность к осознанному восприятию.
Чем сложнее нам видеть ситуацию в целом, тем выше шанс совершить неудачный выбор. Когда мы обращаем внимание на свой внутренний голос, мы чувствуем просветление, которое направляет нас к наиболее выгодному решению в жизненных обстоятельствах.
II Интуиция и ее изучение: ряд реальных примеров
2.1 Использование интуиции стоматологами. Использование интуиции биржевыми маклерами
.
Использование интуиции стоматологами
Исследователи в области здравоохранения обнаружили, что опытные стоматологи часто полагаются на интуицию, чтобы принимать сложные, ограниченные по времени решения. Основываясь на многолетних глубоко хранимых знаниях, выбор делается быстро и часто оказывается лучше, чем тот, который опирается на четкие доказательства и рациональное мышление.
Использование интуиции биржевыми маклерами
Человеческая интуиция чрезвычайно важна — это эволюционно развившаяся функция, играющая основополагающую роль в выживании наших предков, — но она может ошибаться.
В ежегодном конкурсе The Wall Street Journal команды соревновались в том, как вели себя их акции. Но в то время как одна сторона была группой высококвалифицированных экспертов-брокеров, другая была группой журналистов, выбиравших свои акции броском дротика.
Интуитивно понятно, что экспертиза должна победить. И все же, похоже, в данном случае это было не так. Конкурс прекратился без объяснений, скорее всего, чтобы избежать конфуза биржевых маклеров.
2.2 Использование интуиции в сфере искусства. Использование интуиции в игре
Использование интуиции в сфере искусства
В 1983 году Джанфранко Беккина выставил на продажу редкую скульптуру шестого века с ошеломляющей ценой в 10 миллионов долларов. Музей Гетти, изучив рентгеновские снимки, экспертные заключения и историческую документацию, согласился на ее покупку на фоне значительной шумихи в СМИ.
Однако когда Эвелин Харрисон, известный эксперт по греческой скульптуре, и Томас Ховинг, бывший директор Метрополитен-музея, прибыли полюбоваться статуей, они интуитивно поняли: что-то не так. По словам Ховинга, она показалась «свежей», что было неожиданно, поскольку 2000-летнюю статую вытащили из земли. И они были правы. Хотя скульптура была из мастерской в Риме, ее создал фальсификатор в 1980 году, а не мастер-скульптор античности.
Использование интуиции в игре
Интуиция играет важную роль как в работе, так и в игре. Игра «Охота на оленя» включает стратегию, доверие и интуицию. Игроки выбирают, в тайне, сотрудничать или соревноваться друг с другом.
Использование интуиции связано с нехваткой времени, а усвоенные эвристики (другое название ROT) играют важную роль в победе в игре.
2.3 Использование интуиции в бизнесе
Многие из самых влиятельных бизнесменов мира признаются, что принимают решения, основываясь на интуиции
Возможно, это покажется удивительным, но многие из самых влиятельных бизнесменов мира признаются, что принимают решения, основываясь на интуиции, а не на логическом, обдуманном мышлении.
Из выборки из 36 генеральных директоров 85% подтвердили, что интуиция — в форме эмпирических правил — играет центральную роль в процессе принятия ими решений.
Следующий список соображений и советов предоставлен бывшим президентом Lenovo Уильямом Амелио.
Стратегические соображения
Целесообразно сосредоточение на нескольких важных решениях.
Решение лучше, чем его отсутствие, но не стоит заходить слишком далеко, если оно не работает.
Советы
Доверяйте своей интуиции.
Регулярно и часто сообщайте о важных решениях.
Не терпите недоумков.
Создайте команду, которой вы сможете доверять.
Доверяйте своей интуиции.
Получайте обратную связь своевременно и регулярно и действуйте на ее основе.
Заслужите доверие и уверенность других.
Завоюйте доверие, показав свои уязвимые места.
У вас есть сильные стороны, используйте их.
Доверяйте своей интуиции.
2.4 История Линн: Королевы перемен. Наука интуиции и почему военные ее изучают
История Линн: Королевы перемен
В юности Линн Тилтон пережила потерю отца, что позволило ей на собственном опыте ощутить, как рушится семья, лишенная основного источника дохода. Благодаря спортивной стипендии она поступила в Йель, вышла замуж во время учебы, вскоре после окончания университета стала матерью и осталась одна.
В 80-е годы она начала свою карьеру на Уолл-стрит, чтобы обеспечить будущее ребенка. Достигнув финансового благополучия, Линн столкнулась с постоянными сексуальными домогательствами и планировала досрочный уход на пенсию, накопив достаточно средств. Однако, достигнув своей цели, ее посетил пророческий сон, кардинально изменивший ее планы. Это видение, пришедшее к ней как внезапное озарение, перевернуло ее жизнь и судьбы многих людей, которых оно коснется.
Во сне появился ее покойный отец и произнес: «Это не та дорога, что предназначена для тебя». Линн осознала необходимость наполнить свою жизнь более глубоким смыслом и посвятить себя тому, чтобы другие не испытывали тех страданий, что пережила она и ее семья после смерти отца. Так родилась компания Orthodox Church of Stila Cosmetics, которая выкупала предприятия, находившиеся на грани краха, — те, от которых отказались консультанты и другие организации, — и возвращала их к процветанию, как это произошло со Stila Cosmetics.
Прислушиваясь к своей интуиции, а не подавляя ее, Линн, которую теперь называют «Королевой перемен», стала владелицей крупнейшего в Америке бизнеса, принадлежащего женщине, и в пик своего развития руководила армией из 700 000 сотрудников, чьи рабочие места она спасла.
Линн — не исключение. По данным исследований, 85% руководителей используют интуицию в процессе принятия решений, и на это есть веские основания.
Наука интуиции и почему ее изучают военные
Штаб-сержант Мартин Ричбург находился в интернет-кафе на военной базе в Ираке, разговаривая с женой, находившейся на родине, когда у него возникло странное чувство по поводу мужчины, который вошел в кафе. Ричбург спас жизни 17 человек в тот день, потому что его догадка оказалась верной, и этот мужчина заложил бомбу.
Благодаря таким и другим случаям, армия США изучает интуицию и даже реализует программы обучения для ее дальнейшего развития.
Одним из примеров является высококогнитивная форма интуиции, которую можно назвать гиперосознанием.
Морис «Чипп» Нейлон, офицер морской пехоты и автор труда «Новое министерство правды», поведал о своих буднях в Афганистане. По его словам, обучение бойцов Корпуса морской пехоты США — это закреплённая система развития интуиции. Суть ее заключается в воспитании внимательного наблюдателя. В процессе тренировок совершенствуется умение выявлять любые нетипичные детали в обстановке. Так, во время патрулирования в Афганистане, отсутствие детей на привычно шумной детской площадке могло сигнализировать о чем-то неладном и указывать на возможную угрозу.
Примечание: приведенные в этой главе примеры взяты из источники [2] и [3].
III Как работает интуиция? Психологические теории
Мгновение ока может иметь такую же ценность, как и месяцы рационального анализа.
Малкольм Гладуэлл
Хотя мы можем наблюдать за поведением людей, даже с учетом достижений в области визуализации мозга, мы не способны — пока — увидеть мыслительные процессы, которые происходят за кулисами
Что психология может сказать об интуиции, если большая часть того, что происходит в мозге, невидима — как если бы мы смотрели на внешнюю сторону черного ящика?
3.1 Теория двойного процесса Малкольма Гладуэлла. Хогарт о сути интуиции
Теория двойного процесса Малкольма Гладуэлла
Многие ученые предлагают теорию двойного процесса, в которой процессы принятия решений делятся на интуитивные (опытные или неявные) и аналитические (рациональные или преднамеренные).
В книге «Озарение: сила мышления без размышлений» Малкольм Гладуэлл (2005) описывает два разных подхода: озарение, когда используется интуиция, и размышление, когда выполняется анализ.
Интуиция обычно относится к использованию знаний, которые не являются явными, и в популярной культуре может быть описана как «предчувствие» или «женская интуиция».
Когда это происходит, его трудно количественно оценить или определить, но это есть. Как и в следующей мысли:
У меня было чувство, что что-то не так; она была просто не похожа на себя.
Хогарт о сути интуиции
Хогарт (2010) предполагает, что «суть интуиции или интуитивных реакций заключается в том, что они достигаются с небольшими видимыми усилиями и, как правило, без сознательного осознания. Они требуют небольшого или нулевого сознательного обдумывания».
3.2 Дополнительная идея Сеймура Эпштейна. Изучение интуиции скорее как эмоциональное или внутреннее чувство
Дополнительная идея Сеймура Эпштейна
Сеймур Эпштейн (2010) предлагает еще одну, дополнительную идею: «Интуиция подразумевает чувство знания без знания того, как человек это знает», основанное на бессознательной обработке информации.
Интуиция также представляется целостной — она объединяет идеи из разных источников и часто требует скачка мышления на основе ограниченной информации.
Изучение интуиции скорее как эмоциональное или внутреннее чувство
Другая форма интуиции — это скорее внутреннее чувство. Нейробиолог Джозеф Микелс, профессор психологии в Университете Де Поля (частном университете в Чикаго в американском штате Иллинойс-) изучает интуицию скорее как эмоциональное или внутреннее чувство. В конце концов, когда мы говорим о своей интуиции, мы часто говорим о ней как о чем-то «чувствующемся правильно» или «чувствующемся неправильно».
IV Можно ли научиться интуиции?
4.1 Эта тема вызвала интерес в различных областях. Интуиция — это форма обработки информации, отличная от аналитического мышления
Эта тема вызвала интерес в различных областях
За последние годы эта тема вызвала интерес в различных областях: многие веб-сайты и бестселлеры восхваляют преимущества настройки на интуитивную обработку информации и ее использования для принятия решений. Однако научные исследования в этой области все еще относительно ограничены, и установление неопровержимых фактов может оказаться сложной задачей.
Интуиция — это форма обработки информации, отличная от аналитического мышления
Несмотря на множество различных определений интуиции, принято считать, что это форма обработки информации, отличная от аналитического мышления.
4.2 Две Системы Дэниела Канемана. Многие специалисты в области интуиции полагают, что ее можно развивать и совершенствовать
Две Системы Дэниела Канемана
Дэниел Канеман в своей книге «Думай медленно… решай быстро» (2011) подробно останавливается на психологических исследованиях, которые различают Систему 1, которая является автоматической и быстрой (интуиция), и Систему 2, являющуюся более медленной и подразумевающую преднамеренную и требующую усилий умственную деятельность. Принятие решений, скорее всего, будет наиболее эффективным, если мы используем обе системы. Это особенно верно в отношении незнакомых и высокорисковых решений.
Многие специалисты в области интуиции полагают, что ее можно развивать и совершенствовать
Хотя нет сомнений, что мы можем улучшить наши аналитические мыслительные процессы, верно ли то же самое для нашей интуиции?
Существует общее мнение, что интуитивная обработка информации является врожденным процессом (например, Канеман, 2011), но, тем не менее, многие специалисты в этой области полагают, что ее можно развивать и совершенствовать.
4.3 Один из способов развития интуиции — активно искать среду, которая предоставляет желаемые возможности для обучения. Социальная интуиция
Один из способов развития интуиции — активно искать среду, которая предоставляет желаемые возможности для обучения
Ваши интуитивные системы обучения постоянно работают и накапливают информацию и убеждения, в основном без сознательного осознания (Хогарт, 2008). С этой целью один из способов развития интуиции — активно искать среду, предоставляющую желаемые возможности для обучения (Хогарт, 2008). Примерами этого могут быть посещение семинаров и конференций в рамках непрерывного профессионального развития или ротация стажировок в профессиональной среде.
Социальная интуиция
Областью, которая особенно важна для терапевтов, является социальная интуиция, подразумевающая принятие (в основном неосознанных) решений относительно эмоций, отношений и намерений других людей (Либерман, 2000).
Невербальное декодирование, или чтение языка тела, играет важную роль в интуитивной обработке. Мы не только считываем невербальные сигналы других людей, чтобы выносить суждения, но и постоянно сообщаем о своем собственном внутреннем состоянии, обычно без сознательного внимания. Навык социальной интуиции улучшается от детства к взрослой жизни (Либерман, 2000), что указывает на то, что ему можно научиться.
4.4 Предлагаемый путь к улучшению. Нам необходимо проявлять осторожность
Предлагаемый путь к улучшению
Как и в случае с другими навыками, предлагаемый путь к улучшению — это внимание, практика и размышление (Гор и Сэдлер-Смит, 2011).
Нам необходимо проявлять осторожность
Нам необходимо проявлять осторожность; хотя интуитивные социальные суждения могут быть точными, они также подвержены ошибкам и предубеждениям (Канеман и Фредерик, 2005).
V Почему нам следует обращать внимание на свою интуицию? К сожалению, мы очень нередко путаем голос интуиции с голосом страха
При подготовке данной главы использовался источник [4].
Не каждый из нас собирается становиться всемирно известным физиком или изобретателем, верно? Вам не обязательно стремиться делать что-то выдающееся или быть чем-то выдающимся. Интуиция очень приземлена и способна помочь нам в любой сфере жизни!
Далее приведены доводы, почему так важно научиться доверять своей интуиции.
5.1 Интуиция открывает глубокие истины в нашей жизни. Интуиция помогает нам распознавать негативные предзнаменования в нашей жизни
Интуиция открывает глубокие истины в нашей жизни
Интуиция помогает нам развить более глубокий уровень понимания и инсайтов о себе, других людях и жизни в целом. Результатом является то, что мы чувствуем себя более разумно и намеренно направленными в своих мыслях, чувствах и решениях.
Интуиция помогает нам распознавать негативные предзнаменования в нашей жизни
Неудача, финансовый крах, смерть, эмоциональная угроза — интуиция связывает нас с нашими инстинктивными системами защиты, помогая нам избегать вреда. (Кстати, как это жутко, но все же круто!).
5.2 Интуиция открывает нам новые пути. Интуиция направляет нас и помогает нам принимать мудрые решения
Бесплатный фрагмент закончился.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.