18+
Оглавление - Интимная терапия
Исцеление травм через телесные практики
- Введение
- Основы понимания травмы
- 1.1. Природа сексуальной травмы
- 1.2. Нейробиологические основы
- 1.3. Стадии исцеления
- Телесные практики для восстановления
- 2.1. Основы телесно-ориентированной терапии
- 2.2. Дыхательные техники
- 2.3. Работа с мышечными блоками
- 2.4. Сенсорные практики
- 2.5. Движения и танец
- Интимные практики в контексте исцеления
- 3.1. Подготовка к интимности
- 3.2. Мягкие формы телесного контакта
- 3.3. Постепенное восстановление сексуальности
- 3.4. Работа с триггерами
- Поддержка и интеграция
- 4.1. Взаимодействие с терапевтом
- 4.2. Самоподдержка в повседневной жизни
- 4.3. Отношения и близость
- 4.4. Профилактика рецидивов
- Заключение