18+
Оглавление - Инструкция по самопомощи
Вы можете спасти себе жизнь
- Учебный центр дополнительного профессионального образования «Академия» г. Томск
- ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОПОМОЩИ ПРИ ПОЖАРЕ
- 1. Если пожар начался в помещении
- 2. Если выход заблокирован
- 3. Если загорелась одежда
- 4. В общественных местах
- 5. Чего НЕ делать
- 6. После эвакуации
- ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОПОМОЩИ: ЗАБЛУДИЛИСЬ В ЛЕСУ
- 1. ОСТАНОВИТЕСЬ И УСПОКОЙТЕСЬ
- 2. ЕСЛИ НЕТ СВЯЗИ
- 3. НОЧЕВКА В ЛЕСУ
- 4. ЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ
- 5. ПРОФИЛАКТИКА
- ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОПОМОЩИ ПРИ УТОПАНИИ
- 1. ЕСЛИ ВЫ НАЧИНАЕТЕ ТОНУТЬ
- 2. ЕСЛИ СВЕЛО НОГУ
- 3. ЕСЛИ ВАС УНОСИТ ТЕЧЕНИЕМ
- 4. ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ
- 5. ПРОФИЛАКТИКА
- ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОПОМОЩИ ПРИ ГРОЗЕ
- 1. ЕСЛИ ГРОЗА ЗАСТАЛА ВАС НА ОТКРЫТОМ ПРОСТРАНСТВЕ
- 2. ЕСЛИ ВЫ В ЛЕСУ
- 3. ЕСЛИ ГРОЗА ЗАСТАЛА ДОМА
- 4. ПОСЛЕ ГРОЗЫ
- 5. ПРОФИЛАКТИКА
- ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОПОМОЩИ: ВЫЗОВ ЭКСТРЕННЫХ СЛУЖБ
- 1. КОГДА И КАК ВЫЗЫВАТЬ ПОМОЩЬ
- 2. ЧТО ГОВОРИТЬ ДИСПЕТЧЕРУ
- 3. ЕСЛИ НЕ МОЖЕТЕ ГОВОРИТЬ
- 4. ТРЕВОЖНАЯ КНОПКА
- 5. ПРОФИЛАКТИКА
- ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОПОМОЩИ ПРИ ПОТЕРЕ СОЗНАНИЯ
- 1. ПРЕДОБМОРОЧНОЕ СОСТОЯНИЕ
- 2. ЕСЛИ ВЫ ОДИН И ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО ПАДАЕТЕ
- 3. ПОЗА ДЛЯ САМОПОМОЩИ
- 4. ПОСЛЕ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
- 5. ПРОФИЛАКТИКА
- ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОПОМОЩИ: ВЫ ПОДАВИЛИСЬ
- 1. ЕСЛИ ВЫ МОЖЕТЕ КАШЛЯТЬ И ДЫШАТЬ
- 2. ЕСЛИ ДЫШАТЬ НЕ МОЖЕТЕ (ПОЛНАЯ НЕПРОХОДИМОСТЬ)
- 3. ЕСЛИ ВЫ УПАЛИ И НЕ МОЖЕТЕ ВСТАТЬ
- 4. ПОСЛЕ ОСВОБОЖДЕНИЯ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ
- 5. ПРОФИЛАКТИКА
- ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОПОМОЩИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
- ПОДАВИЛАСЬ
- 1. ЕСЛИ МОЖЕТЕ КАШЛЯТЬ
- 2. ЕСЛИ ДЫХАНИЕ НЕВОЗМОЖНО (МЕТОД ГЕЙМЛИХА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ) Техника выполнения
- 3. ЕСЛИ ПАДАЕТЕ В ОБМОРОК
- 4. ПОСЛЕ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ДЫХАНИЯ
- 5. ПРОФИЛАКТИКА
- ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОПОМОЩИ ПРИ КРОВОТЕЧЕНИИ
- 1. ВИДЫ КРОВОТЕЧЕНИЙ И ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
- 2. ЕСЛИ РАНА СЕРЬЕЗНАЯ
- 3. ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ
- 4. ПОСЛЕ ОСТАНОВКИ КРОВИ
- 5. ПРОФИЛАКТИКА
- ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОПОМОЩИ ПРИ НОСОВОМ КРОВОТЕЧЕНИИ
- 1. ПРАВИЛЬНЫЙ АЛГОРИТМ ДЕЙСТВИЙ
- 2. ЕСЛИ КРОВЬ НЕ ОСТАНАВЛИВАЕТСЯ
- 3. КОГДА НУЖНА СРОЧНАЯ ПОМОЩЬ (103)
- 4. ПОСЛЕ ОСТАНОВКИ КРОВИ
- 5. ПРОФИЛАКТИКА ПОВТОРНЫХ КРОВОТЕЧЕНИЙ
- ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОПОМОЩИ ПРИ РАНАХ, ССАДИНАХ, ПОРЕЗАХ И ЦАРАПИНАХ
- 1. ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ОБРАБОТКИ РАНЫ
- 2. КОГДА ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ?
- 3. ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ
- 4. ПРОФИЛАКТИКА ИНФЕКЦИЙ
- 5. ЧТО ДЕРЖАТЬ В АПТЕЧКЕ
- ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОПОМОЩИ ПРИ РАНЕ С ИНОРОДНЫМ ТЕЛОМ
- 1. ЧТО ДЕЛАТЬ СРАЗУ
- 2. ПРАВИЛЬНАЯ ОБРАБОТКА
- 3. КОГДА СРОЧНО В БОЛЬНИЦУ (103/112)
- 4. ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ
- 5. ЕСЛИ ПРЕДМЕТ МАЛЕНЬКИЙ (ЗАНОЗА, ОСКОЛОК)
- 6. ПОСЛЕ ИЗВЛЕЧЕНИЯ
- ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОПОМОЩИ ПРИ ТРАВМЕ ГОЛОВЫ
- 1. ПЕРВЫЕ ДЕЙСТВИЯ ПОСЛЕ УДАРА
- 2. ТРЕВОЖНЫЕ СИМПТОМЫ (СРОЧНО 103!)
- 3. ПРАВИЛА НАБЛЮДЕНИЯ ЗА СОСТОЯНИЕМ
- 4. ЛЕГКАЯ ТРАВМА (БЕЗ ОПАСНЫХ СИМПТОМОВ)
- 5. ПРОФИЛАКТИКА
- ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОПОМОЩИ ПРИ ТРАВМЕ РУКИ
- 1. ОЦЕНИТЕ ТЯЖЕСТЬ ТРАВМЫ
- 2. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
- 3. КАК ПРОВЕРИТЬ, НЕТ ЛИ ПЕРЕЛОМА?
- 4. ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ
- 5. ЛЕЧЕНИЕ ДОМА
- 6. КОГДА ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ?
- 7. ПРОФИЛАКТИКА
- ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОПОМОЩИ ПРИ ТРАВМЕ НОГИ
- 1. ОЦЕНИТЕ СИТУАЦИЮ
- 2. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
- 3. КАК ПРОВЕРИТЬ, НЕТ ЛИ ПЕРЕЛОМА?
- 4. ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ
- 5. ЛЕЧЕНИЕ ДОМА
- 6. КОГДА ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ?
- 7. ПРОФИЛАКТИКА
- ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОПОМОЩИ ПРИ ОБМОРОЖЕНИИ И ПЕРЕОХЛАЖДЕНИИ
- 1. ПРИЗНАКИ ОБМОРОЖЕНИЯ
- 2. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ОБМОРОЖЕНИИ
- 3. ПРИЗНАКИ ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЯ
- 4. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ПЕРЕОХЛАЖДЕНИИ
- 5. ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ
- 6. ПРОФИЛАКТИКА
- ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОПОМОЩИ ПРИ ОТРАВЛЕНИИ
- 1. ПЕРВЫЕ ДЕЙСТВИЯ
- 2. ПОМОЩЬ ДО ПРИЕЗДА ВРАЧА
- 3. ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ
- 4. КОГДА СРОЧНО К ВРАЧУ?
- 5. ВОССТАНОВЛЕНИЕ
- 6. ПРОФИЛАКТИКА
- ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОПОМОЩИ ПРИ СЕРДЕЧНОМ ПРИСТУПЕ
- 1. РАСПОЗНАЙТЕ СИМПТОМЫ
- 2. АЛГОРИТМ САМОПОМОЩИ
- 3. ЕСЛИ СТАЛО ХУЖЕ
- 4. ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ
- 5. КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ПРИСТУП
- ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОПОМОЩИ ПРИ ИНСУЛЬТЕ
- 1. ТЕСТ «УДАР» — ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ
- 2. АЛГОРИТМ САМОПОЩИ
- 3. ЕСЛИ ВЫ ОДИНОКИ
- 4. ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ
- 5. ПРОФИЛАКТИКА ПОВТОРНОГО ИНСУЛЬТА
- ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОПОМОЩИ ПРИ ПАДЕНИИ С ВЫСОТЫ ИЛИ ДТП
- 1. ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ ПО АЛГОРИТМУ «СТОП»
- 2. ЕСЛИ ВЫ В СОЗНАНИИ
- 3. ЕСЛИ НЕ МОЖЕТЕ ПОШЕВЕЛИТЬСЯ
- 4. ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ
- 5. КОГДА ОБЯЗАТЕЛЬНО В БОЛЬНИЦУ
- ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОПОМОЩИ ПРИ ОСТРОЙ БОЛИ В ЖИВОТЕ
- 1. ОПАСНЫЕ СИМПТОМЫ
- 2. АЛГОРИТМ ДЕЙСТВИЙ
- 3. ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЧИНЫ И ПОМОЩЬ
- 4. КОГДА МОЖНО ЛЕЧИТЬСЯ ДОМА
- 5. ПРОФИЛАКТИКА
- ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОПОМОЩИ ПРИ УКУСЕ ОСЫ ИЛИ ПЧЕЛЫ
- 1. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
- 2. ОПАСНЫЕ СИМПТОМЫ (СРОЧНО 103!)
- 3. ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ
- 4. ЛЕЧЕНИЕ ДОМА
- 5. ПРОФИЛАКТИКА
- ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОПОМОЩИ ПРИ ОСТРОЙ АЛЛЕРГИИ
- 1. ОПАСНЫЕ СИМПТОМЫ (НЕМЕДЛЕННО 103!)
- 2. АЛГОРИТМ САМОПОМОЩИ
- 3. ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ
- 4. ПОСЛЕ КУПИРОВАНИЯ ПРИСТУПА
- 5. ПРОФИЛАКТИКА
- ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОПОМОЩИ ПРИ УКУСЕ ЗМЕИ
- 1. КАК ОТЛИЧИТЬ ЯДОВИТУЮ ЗМЕЮ
- 2. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
- 3. ТРЕВОЖНЫЕ СИМПТОМЫ
- 4. ДО ПРИЕЗДА СКОРОЙ
- 5. ПРОФИЛАКТИКА
- ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОПОМОЩИ ПРИ УКУСЕ КЛЕЩА
- 1. КАК ПРАВИЛЬНО УДАЛИТЬ КЛЕЩА
- 2. КОГДА СРОЧНО К ВРАЧУ (103/112)?
- 3. ПРОФИЛАКТИКА ИНФЕКЦИЙ
- ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОПОМОЩИ ПРИ ТЕПЛОВОМ И СОЛНЕЧНОМ УДАРЕ
- 1. КАК РАСПОЗНАТЬ
- 2. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
- 3. ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ
- 4. ВОССТАНОВЛЕНИЕ
- ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОПОМОЩИ ПРИ СТРЕМИТЕЛЬНЫХ РОДАХ
- 1. КАК ПОНЯТЬ, ЧТО РОДЫ НАЧАЛИСЬ
- 2. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ДО РОЖДЕНИЯ
- 4. ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ
- 5. ПОСЛЕ РОДОВ
- ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОПОМОЩИ ПРИ ЗАЖАТИИ КОНЕЧНОСТИ
- 1. ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ДЕЙСТВИЙ
- 2. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ СЕБЕ
- 3. ОПАСНЫЕ СИМПТОМЫ
- 4. ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ
- 5. ПОСЛЕ ОСВОБОЖДЕНИЯ
- ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОПОМОЩИ ПРИ РЫБНОЙ КОСТИ В ГОРЛЕ
- 1. ПЕРВЫЕ ДЕЙСТВИЯ
- 2. ЕСЛИ КОСТЬ ВИДНА
- 3. КОГДА СРОЧНО К ВРАЧУ (ЛОРу)?
- 4. ПРОФИЛАКТИКА
- ИНСТРУКЦИЯ ПО КОМПЛЕКТАЦИИ МИНИМАЛЬНОЙ МОБИЛЬНОЙ АПТЕЧКИ САМОПОМОЩИ
- 1. ОСНОВНОЙ НАБОР
- 2. ДОПОЛНИТЕЛЬНО
- 3. ПРАВИЛА ХРАНЕНИЯ