Бесплатный фрагмент - INFJ: Мой дорогой дневничок, или Как переехать в Питер

Страдания — это весьма эгоистично.

Они хороши для творчества, но не для повседневной жизни.

Близкие же тебе люди хотят видеть

тебя счастливым.

Введение (The story begins)

Что ж, время пришло. Сегодня нет никакой знаменательной даты. Сегодня не день моего рождения, не рождественское утро, когда ты полон энтузиазма начать что-то новое. Не самый идеальный момент, чтобы начать писать книгу. Но, если так подумать, то… Когда же ещё, если не сейчас?! Сейчас — самый идеальный момент! И я — мастер идеальных моментов! Но так было не всегда…

Это будет история INFJ, живущего в этом несущемся жёстком мире, безразличном, порой пугающем, порой нестерпимо громком и изматывающем, как будто кто-то выкрутил ручку интенсивности всего происходящего на максимум. Или скажу проще, живущего в реальной жизни. История моего взросления, моих поисков, моих взлётов и поражений. По разным типологиям личности — этик, лирик, вдохновитель для других, меланхолик, мечтатель. Сколько себя помню, у меня всегда были проблемы с реальностью. Помните, в детстве были самодельные анкетки? А-ля, что ты любишь, как бы ты себя описал одним словом и т. д. Странный — вот то моё слово. Если бы родители знали, через что прошли их дети, они бы давно уже повесились. Надеюсь, моя мама никогда не прочитает эту книгу.

***

Начинать всегда сложно. Я ждал этого момента. Всю неделю, весь этот день. И ещё тысячу вечеров до… Но я опять завяз в своих проблемах. Сейчас — это проблемы с машиной, бюрократия, кабинеты, техосмотр, постановка на учёт. Но это нечто большее — я завяз в своих мыслях, тревогах, страхах, сомнениях. Я опять накручиваю себя. И это всегда было со мной. Со школьной скамьи и до сегодняшней поры, когда мне исполнилось 33 года. Я всегда застревал в прошлом. «Не дай своему прошлому повлиять на своё будущее!» Как бы не так… Последний нырок в былые дни, чтобы написать эту историю. Возможно, ретроспективно, кому-то она покажется красивой.

Не так просто будет вспомнить себя в детстве, потому что писать дневники я начал только после армии. Хотя, кого я обманываю? Некоторые вещи ты никогда не забудешь, сколько бы не уповал на память, которая должна была бы подменить эти события ложными воспоминаниями, наполненными красочными картинками. И, выплеснув всё это наконец… Зачем? Для кого? — Чтобы быть понятым. Я смогу сжечь все эти дневники, пропитанные грустью, печалью, секретами и «потом из-за не стоящих того мелочей». И, наконец, почувствовать себя свободным! (Но, если честно, мне кажется, я не смогу. Эти мысли, переживания и идеи, неразрывно связаны со мной. Кем я буду, когда лишусь их? А что, если наша личность — это всего лишь иллюзия?! Страшно лишиться чего-то знакомого, привычного, того, что ты лелеял и воспитывал в себе. И осознать, что ты шёл не туда, а сейчас находишься в полной растерянности. И позитивное мышление уступает место ощущению реальности, пустой и бессмысленной. Но иногда это необходимо).

***

Для кого эта книга? Для людей ищущих, желающих перемен, но не решающихся сделать шаг. Для тех, кто потерялся. Нет нужды объяснять это состояние, если ты это чувствуешь, ты знаешь, что это такое. Если тебе плохо, знай ты не один. Я пишу для меня прошлого, которому так важно было, чтобы кто-нибудь поддержал и сказал, что со мной всё в порядке. Для себя будущего, чтобы не забывал своих целей и ради чего стоит жить. Потому что жизнь — изменчивая штука. Если тебе сегодня хорошо, это не гарантирует, что завтра не будет плохо. В этом есть и плюсы, если тебе плохо, то это обязательно пройдёт. Всё в жизни волнами. И, если ты нашёл своё счастье, это не длится вечно. За каждым поворотом открывается новый путь. Дорога никогда не заканчивается. Почему бы нам просто не отправиться по ней в путешествие, под названием жизнь?

Когда-то, ты искренне интересовалась мной, хотела меня понять, просила посоветовать книги, которые я читаю, и рассказать о фильмах, которые смотрю. Что ж, я готов. Извини, что прошло 10 лет, и ты сейчас далеко и совершенно другая. Я медленно формирую свои мысли. Но ведь и я тогда не знал себя. Теперь я расскажу тебе, каково это, быть мной.

***

…сегодня не день моего рождения. Но, может быть, день рождения, как писателя? Я не считаю, что для этого мне надо было учиться кучу лет в институте. Просто, пора уже что-то начать. Хватит быть наблюдателем в этой жизни — смотреть, как другие создают контент. Пора наконец уже выйти из тени и принять в ней участие. По крайней мере, когда я пишу, я знаю кто я. И даже, когда я буду терять мотивацию, когда мне будет казаться, что всё это никому не нужно. Я буду продолжать писать, я обещаю.

Не предавай свои мечты. Выполняй данные себе обещания!

Детство (Юность)

06.03.2011

Я всегда хотел чего-то добиться, изменить свою жизнь. А разве это плохо? Нет…

Возможно, вы слышали высказывание: «Если ты живёшь в гармонии с собой, то у тебя и не возникает плохих мыслей, неудовлетворённости». Я вовсе не безэмоциональный человек, но всё что я чувствую, это почему-то негативные эмоции: страх, стыд и бесконечная тревога за бесцельно потраченное время. Как в том анекдоте: «Человек, падающий с 60-го этажа высотного здания повторяет себе, чтобы успокоиться: «Пока все хорошо, пока все идет хорошо. Главное — это не падение, а приземление». Бесконечная тревога за будущее.

Я хочу найти свой путь к счастью. Найти и узнать, что это вообще такое — счастье. Это реально и достижимо — факт! Но не для всех, а лишь для тех, кто понимает к чему ведут те или иные действия. Кто не боится перемен и нового опыта. Тех, кто знает и намерен достичь большего. Как? — Надо занижать границы возможного. Много проблем просто у тебя в голове. Мысли… Они создают реальность. Мысли позитивно! Имей терпение! И плоды обязательно взойдут.

Сколько у меня времени? — Слишком мало, чтобы продолжать просто чего-то ждать.

Чего же я хочу?

— Я хочу стать первым, гордиться собой;

— Никогда не падать в своих глазах;

— Приобрести уверенность в себе;

— Перестать волноваться «а получится ли?» и просто делать;

— Следить за своим телом;

— Научиться красиво говорить;

— Развиваться в плане чтения новых книг;

— И вообще, ещё много чего.

Что же делать? — Стоит потерять себя. Себя нынешнего, всё равно много плохого во мне. Принести все эти негативные стороны в жертву мне новому, такому, каким я хочу стать. Я не хочу прожить в этом дерьме всё своё время! Пока у тебя ещё есть шанс, но с каждым днём… Используй его!!! За хорошую жизнь стоит бороться.

Хемингуэй однажды написал: «Мир прекрасен. За него стоит бороться». Со второй фразой я согласен.

***

Возвращаясь в детство, я помню, как окружающая среда давила на меня. Как будто мои органы восприятия были настолько близко к внешнему миру, что не было никакого защитного барьера между нами.

Я шёл по улице, и почему-то волновался, откуда-то бралась необъяснимая тревога. Дыхание учащалось, встречные прохожие вызывали во мне чувство стыда. Мне казалось, что все на меня пялятся, что я одет не так. Внутри у меня всё клокотало, я хотел кричать и бежать, чтобы дать выход этому огню внутри. Но всё что я делал — это изо всех сил старался казаться нормальным.

Отношения с внешним миром никогда не давались мне легко. Я ощущал себя пришельцем в этом мире. Как будто, они послали меня сюда, в мир людей, и теперь наблюдают за мной, как я буду адаптироваться. И я знаю, что они всегда будут рядом, если мне потребуется помощь. Сколько в моей жизни было ситуаций, из-за которых я не мог спать! Но то, чего я так боялся, так и не случилось. Сама жизнь далеко не такая яркая, как наши переживания о ней. Но нельзя! Нельзя жить скучной жизнью. Иначе они потеряют ко мне интерес, и я навсегда останусь брошенным здесь.

Я ощущал себя особенным. Я хотел бы иметь возможность поменяться с кем-нибудь телами, чтобы другой человек почувствовал то, что чувствую я. Настолько мне не хватало поддержки, настолько я чувствовал себя невыраженным, одиноким. Настолько я чувствовал себя неспособным воплотить свой внутренний потенциал, и ограниченным этим телом. Добавьте сюда скромность, воспитание в духе «ты должен быть хорошим мальчиком» и заикание.

Будучи взрослым, медитируя, иногда я мысленно возвращаюсь в тот период. Чтобы поддержать того маленького мальчика — меня, дать ему немного любви и сказать, что всё будет хорошо. Чтобы не произошло, ты найдёшь в себе силы справиться со всем!

***

Из чего складывается наше восприятие и мировоззрение? Из побед и поражений, из общения с людьми и путешествий, из фильмов и музыки. Мы можем черпать ресурс, энергию и идеи из многих вещей. Как-то раз, будучи ещё школьником, я посмотрел фильм Тима Бёртона «Большая рыба». И меня зацепил его сюжет, наверное, это изменило всё.

Герой, Эдвард Блум, постоянно рассказывал необыкновенные истории из его жизни. Некоторые считали их небылицами, самое обидное, что в их числе был его собственный сын. У Эдварда была мечта — поймать мифическую большую рыбу. Она символизировала для него всё. Успех, раскрытие потенциала, выход из зоны комфорта и проверка своих сил. Это ты здесь можешь быть крупной рыбой — в маленьком пруду. Но кем ты будешь в океане? Мелкой рыбёшкой, как и все остальные. Обычно люди рассказывают всё по порядку, тогда всё будет чётко, но не так интересно. Эдвард Блум всегда умел общаться с людьми. Чего-чего, этого у него не отнять. Психологические исследования показывают, что чем более люди умеют общаться с другими, тем счастливее они себя чувствуют. В этом плане я ему завидовал, общение никогда не давалось мне легко, это было не для меня. Вообще, сюжет этого фильма пропитан многими смыслами, применимыми к жизни. История совпадений, взаимосвязи причин и следствий. Жизнь такая штука — долгий путь всегда легче, но если «дёргнуть» напрямую к приключениям, то можно обогнать время. В разном возрасте мы видим вещи по-другому. И, оказавшись в одном и том же месте, мы воспринимаем его по-разному. Ярким и живым в начале жизни, когда мы полны надежд и энтузиазма, и обычным, утратившим свой мнимый блеск, когда мы набираемся опыта. Эдвард был примером человека, верящего в лучшее, бросающего вызов неприятностям. Он упорно искал свою любовь, а найдя, упорно добивался взаимности. На какие только подвиги мужчина не способен ради возлюбленной? Как Орфей, спустившийся за Эвридикой в царство Аида. Такие истории всегда достойны уважения, бывают ли они в настоящей жизни?

Действительно, наша жизнь слишком скучна. Почему бы не приукрасить её? И тогда я решил, что быть оригинальным — не так уж плохо. «Есть только два способа прожить жизнь. Первый — будто чудес не существует. Второй — будто кругом одни чудеса». Я не люблю банальностей, клише. Я не люблю повторяться, пересказывать слово в слово одну и ту же историю. Я чётко за этим слежу. И я ненавижу, когда так делают другие. Люблю преподносить пускай всю ту же самую старую историю, но с разных точек зрения, разными словами. Но вот появляется новый человек в компании, и ему рассказывают всё то же самое, все эти курьёзные случаи из жизни. Только мне совсем не весело слушать, потому что я знаю каждое слово наперёд. Каким должно быть моё лицо в этот момент — улыбка из уважения?

Что, если делать вещи по-другому? Мне очень нравится подход к жизни Эйнштейна и его цитаты: «Все знают, что это невозможно. Но вот приходит невежда, которому это неизвестно — он-то и делает открытие».

Я часто слышу в свой адрес: «Ты говоришь какую-то ерунду. Но только ты можешь делать это с таким видом, что получается смешно и оригинально». Быть оригинальным в повседневной жизни — это скорее положительное качество. Но не на серьёзных работах с серьёзными начальниками, где все правила регламентированы. Да и в целом, сложно сталкиваться с людьми с закостенелым консервативным мышлением, не допускающим никакой свободы взглядов. Они говорят: «Ты какой-то странный!» Подразумевая под этим, будто я недалёкого склада ума человек. Что ж, это мой выбор. Я не выбираю жить серую, грустную жизнь, наполненную тихим отчаянием: школа-работа-семья-пенсия-смерть. Если меня мало кто понимает, значит я на верном пути. Безумие — оставаться нормальным в этом безумном мире.

Жизнь — это не то, что с нами происходит, а наше отношение к этому. Проблемы кроются в наших убеждениях, суждениях о вещах и восприятии реальности. С обычным мышлением, у тебя будет обычная жизнь. И эта мысль пройдёт связующей нитью сквозь всё моё повествование. «Воображение превыше знания. Знания ограничены, в то время как воображение охватывает целый мир».

Эдвард Блум ничего не боялся, потому что ведьма предсказала ему, как он умрёт. «Я размышлял насчёт смерти. Стоит ли знать, как ты умрёшь. Если постоянно об этом думать — это конец всему. Но, когда ты знаешь, как всё будет, всё остальное ты переживёшь. Пожалуй, я хочу знать». И какие бы страхи и обстоятельства не подкарауливали бы меня, мешая исполнению поселившейся во мне мечты — переехать в Питер. Сколько бы времени я уже не упустил, я успокаиваю себя, повторяя: «Я умру не здесь», делая это самоисполняющимся пророчеством.

INFJ (Наиболее редкий тип личности)

Не вдаваясь в подробности, INFJ — один из шестнадцати типов личности типологии Майерс-Бриггса (MBTI). Наиболее редко встречающийся, составляющий около 2% населения, тип личности по психологическому индикатору типа Майерса-Бриггса и другим юнгианским личностным тестам. Интровертный тип личности, отличающийся необычайным сочувствием, интуицией и доверием к людям. Мой тип.

INFJ расшифровывается как:

— I — интроверсия — восполняет энергию, находясь наедине с собой;

— N — интуиция — сосредотачиваются на идеях и концепциях, а не на фактах и деталях;

— F — чувство — принимают решения, основанные на чувствах и ценностях;

— J — суждение — предпочитают планировать, а не действовать спонтанно.

INFJ — это «старые души». Многие в процессе взросления чувствуют себя более мудрыми, чем можно было бы предположить по их хронологическому возрасту. Обнаружив ценность своей интровертной интуиции (Ni) довольно рано в жизни, INFJ учатся доверять ее суждениям и прозрениям. Даже будучи детьми и подростками, INFJ могут давать советы и консультировать своих друзей, братьев и сестер и, возможно, даже взрослых членов семьи. Они, как правило, чувствуют себя самыми счастливыми и удовлетворенными, когда помогают и просвещают других через свои идеи.

Чтобы полностью понять INFJ, необходимо осознать все последствия их доминирующей функции, Ni, являющейся воспринимающей функцией. А именно, INFJ гораздо менее серьезны внутренне, чем кажутся внешне. Внутренний мир INFJ хорошо описывается как игривый, творческий, красочный, озорной и смелый. Они любят играть с идеями, перспективами, теориями, образами, символами и метафорами.

INFJ любят слушать музыку, смотреть фильмы и телепередачи, а также общаться с людьми. Возможно, больше всего на свете они любят проводить время, погружаясь в содержательную беседу, что позволяет им одновременно задействовать свои Ni и вспомогательные функции Fe. Разговоры дают INFJ возможность помогать и просвещать других через свои идеи. И из-за их болтливости INFJ иногда могут быть ошибочно приняты за экстравертов.

Временами, INFJ могут бороться с депрессией. Это может быть следствием того, что вы чувствуете себя хронически неуслышанным, бесполезным или неправильно понятым, а также из-за неудовлетворенности текущей карьерой или отношениями. Вследствие того, что Ni воспринимает мир так по-разному и глубоко, INFJ часто испытывают чувство одиночества и изоляции, даже когда они находятся с другими людьми. Депрессия также может возникнуть из-за ощущения, что их идеалы и идеи не признаются или не актуализируются в мире. Они могут видеть мир глухим или безразличным к истинам, которые они поддерживают. Поэтому INFJ могут поставить под сомнение свою ценность в мире, который, кажется, безразличен к их проницательности.

***

Развитие личности и функциональный стек INFJ.

Каждый тип личности предпочитает использовать четыре из восьми функций, впервые описанных Юнгом. Эти четыре функции составляют «стек функций» типа. Относительная степень предпочтения этих четырех функций выражается следующим образом: доминантная, вспомогательная, третичная и низшая. Первой предпочитаемой функцией INFJ является Ni, за которой следуют Fe, Ti и Se соответственно. Это показано в расположении их функционального стека:

Стек функций INFJ

Доминирующая функция INFJ: интровертная интуиция.

Интуиция обычно считается подсознательным процессом. Его часто противопоставляют более сознательным типам рационального мышления. Поскольку интуиция обычно ассоциируется с бессознательным, ей часто приписывают определенные магические качества, будто она способна давать исчерпывающие ответы или решения внезапно — «как гром среди ясного неба». Одной из центральных особенностей интуиции является ее способность синтезировать информацию. Т.е. её чувствительность к закономерностям и сходствам, способность быстро видеть связи между разрозненными фрагментами данных. Видя, как все связано и взаимосвязано, она способна различать универсальные законы и структуры.

Поскольку Ni предоставляет INFJ более тесные отношения с тем, что большинство людей называют подсознанием, рутинное существование INFJ часто напоминает своего рода «сон наяву». Для INFJ нет больших различий между их обычным состоянием бодрствования и пребыванием во сне. Иногда может быть сложно отличить сон от реальности, что делает кошмары еще более тревожными для этого типа. Неудивительно, что многие INFJ, включая самого Юнга, находят анализ сновидений таким интригующим и важным.

Благодаря их готовности погрузиться в своё подсознание, INFJ обычно рассматриваются как глубокие, проницательные личности, иногда даже обладающие экстрасенсорным или пророческим даром. В то же время, не умаляя уникальных возможностей INFJ, Ni может быть объяснена рациональными, а не магическими терминами.

Вспомогательная функция INFJ: экстравертное чувство.

INFJ используют экстравертное чувство (Fe) в качестве вспомогательной функции. Как наиболее межличностная из всех функций, Fe настроена на исследование и улучшение межличностных чувств и морального духа. INFJ работают над культивированием «хороших чувств» в межличностной среде. Чтобы исследовать чувства других, Fe способствует способности INFJ читать эмоциональные выражения и язык тела. Это, в сочетании с их Se и Ni, позволяет им эффективно читать, понимать и взаимодействовать с другими.

Интересно, что в то же время, INFJ могут испытывать трудности с восприятием и пониманием свои собственных эмоций. Это связано с тем, что их функция чувства направлена наружу (т.е. экстравертно), а не вовнутрь. INFJ менее приспособлены, чтобы разобраться со своими эмоциями самостоятельно. Внутри себя они имеют дело с сочетанием интуиции (Ni) и мышления (Ti). Следовательно, когда INFJ оказываются в эмоционально давящих обстоятельствах, они часто обращаются к другим за помощью и поддержкой.

Fe также влечет за собой экстраверсию суждения. INFJ используют свою функцию Fe для выражения мыслей, чувств, мнений и обид. Fe дает голос и форму чувствам и интуиции INFJ. Во многих случаях INFJ не полностью понимают природу инсайтов Ni до тех пор, пока им не будет предоставлена возможность выразить это вербально. Они могут догадываться о чём-то или чувствовать интуитивно, но содержание может оставаться несколько туманным, пока оно не будет выражено через их Fe. Если они не подвергались строгой цензуре в своем воспитании, INFJ, как правило, рады поделиться своими чувствами и взглядами. На самом деле, при наличии подходящей возможности, INFJ часто подробно рассказывают о своих чувствах и интуиции. В отличие от других типов, которые обычно предпочитают беседу в форме диалога, INFJ склонны к монологам, которые позволяют им полностью выразить свои идеи по определенной теме.

Для INFJ выражение себя через Fe имеет решающее значение для их психологического и физического здоровья и благополучия. Даже если это не дает им немедленного решения проблемы, они, как правило, чувствуют себя лучше, когда выражают свои чувства, будь то словами или слезами. Важно, чтобы партнёры или друзья INFJ осознавали это. Хотя INFJ не обязательно ищут помощи других для решения своих проблем, они ценят эмоциональную поддержку, сочувствие и вдохновение. Без такой отдушины INFJ могут начать чувствовать себя изолированными и подавленными, обращаясь к своему внутреннему миру фантазий как к средству спасения. И хотя фантазии могут показаться полезными в краткосрочной перспективе, они могут сделать реальный мир еще менее терпимым и усугубить существующее разочарование в жизни.

INFJ могут быть теплыми, гостеприимными, верными, щедрыми и самоотверженными. В то же время, как интровертам, им нужно время для себя, чтобы перезарядить свои пресловутые батарейки. Это создает непрекращающуюся борьбу всей жизни для INFJ, как попытку сбалансировать свои собственные потребности и желания с потребностями и желаниями других. Борьба собственной аутентичности и принадлежности к группе.

Из-за силы их экстравертного чувства Fe, INFJ должны быть осторожны, чтобы не отказаться от своей интуиции Ni перед лицом внешнего давления. Поскольку Ni является их лучшим и самым надежным компасом для навигации по жизни, когда они теряют его из виду, INFJ могут легко чувствовать себя потерянными, беспокойными и разочарованными. Следовательно, когда дело доходит до принятия решений, INFJ разумно прислушиваются в первую очередь к своему внутреннему голосу.

Третичная функция INFJ: интровертное мышление.

Для INFJ Ti является третичной функцией и используется для логического изучения и оттачивания их суждений Fe. Ti может помочь INFJ мыслить более критически и аналитически. Это может служить подспорьем и проверкой их Ni-Fe, помогая им понять, где их идеи могут вписаться в существующие категории и рамки знаний.

То, что INFJ могут воспринимать как негативную или сложную черту своего Ti — это его тенденция порождать неуверенность в себе. По мере того, как Тi сталкивается с прозрениями, предлагаемыми их Ni, INFJ могут временно не доверять своему самому заветному и используемому способу познания — своей интуиции. Но личностный рост никогда не бывает легким, ни для какого типа личности. Со временем INFJ устанавливают здоровый баланс между Ni и Ti, интуитивно зная, как применять свой Ti, не портя идеи, предлагаемые их интуицией.

Неполноценной или «отсутствующей» функцией INFJ является экстравертное восприятие (Se).

Вообще говоря, неполноценная природа их восприятия делает INFJ менее естественно настроенными на конкретные детали или физические элементы жизни. В то время как их Se получает множество сенсорных данных из окружающего мира, эта информация синтезируется и воспринимается через призму интуиции (Ni). Таким образом, вместо того чтобы замечать специфическое описание людей или окружающей среды, INFJ более склонны испытывать то, что мы могли бы назвать впечатлением. Они получают образное представление (т.е. интуитивное) о людях или вещах, например, о том, кажется ли человек психо-духовно здоровым или нездоровым. В то время как INFJ являются экспертами, когда дело доходит до такого рода общих впечатлений, они могут быть весьма рассеяны ко внешним специфическим особенностям и деталям (Se).

Однако это не означает, что INFJ не подвержены влиянию физической среды. Как «высокочувствительные люди», их нервная система очень проницаема и чувствительна ко всем видам раздражителей. Это может сделать их более восприимчивыми к перегрузке или чрезмерной стимуляции, чем другие типы личности. В некоторых случаях из-за их разъединения с Ni-Se они могут не осознавать, что уже чрезмерно утомлены раздражающими стимулами, пока не станет слишком поздно.

Короче говоря, INFJ имеют хрупкие отношения с физической средой. Мало того, что мир Se может показаться им довольно странным и чуждым, но, если они не будут осторожны, он может сокрушить их. Вот почему INFJ, особенно в детстве, могут с подозрением относиться к новым S-впечатлениям, таким как пробование новых продуктов или физических действий. Интуитивно осознавая свою хрупкую связь с физическим миром, они склонны «ошибаться на безопасной стороне», проверяя и перепроверяя всё по несколько раз.

***

Ценности и мотивация INFJ.

INFJ руководствуются глубоко продуманным набором личных ценностей. Они идеалисты и ясно представляют себе счастливое и идеальное будущее. Они могут разочароваться в суровых реалиях настоящего, но, тем не менее, они обычно мотивированы и настойчивы в принятии позитивных мер. INFJ чувствуют внутреннее стремление делать всё возможное, чтобы сделать мир лучше.

INFJ хотят осмысленной жизни и глубоких связей с другими людьми. Они не склонны делиться мыслями свободно, но ценят эмоциональную близость с немногими избранными, преданными своему делу. Хотя их богатая внутренняя жизнь иногда может заставить казаться загадочными или замкнутыми для других, они глубоко ценят подлинные связи с людьми, которым доверяют.

Как другие видят INFJ.

INFJ часто кажутся тихими, заботливыми и чувствительными, и их можно обнаружить, когда они внимательно выслушивают чужие идеи или проблемы. Они очень восприимчивы к людям и хотят помочь другим достичь понимания. INFJ не боятся сложных личных проблем; на самом деле, они сами по себе довольно сложны и имеют богатую внутреннюю жизнь, к которой немногие причастны. Они подробно размышляют над вопросами этики и глубоко чувствуют вещи. Поскольку INFJ изначально кажутся такими мягкими и сдержанными, они могут удивить других своей энергией, когда одна из их ценностей подвергается угрозе или ставится под сомнение. Их спокойный внешний вид противоречит сложности их внутреннего мира.

Иерархия потребностей.

Если рассматривать пирамиду потребностей Маслоу, на первом месте идёт обеспечение основных физических потребностей — в еде, воде, безопасности, крыше, сексе. Далее идёт удовлетворение потребностей в принадлежности к группе, любви, уважению. И на верхушке стоят потребности в самоактуализации, раскрытии своего потенциала, понимания своей миссии. В случае же с INFJ, кажется, что пирамида должна быть перевёрнутой.

Неопытность в отношениях с преобразованием окружающей среды и чуждость внешнего мира может поставить INFJ в невыгодное положение. Необходимость постоянно сосредотачиваться на том, как удовлетворить основные физиологические потребности, просто выжить, более чем ограничивает способность INFJ к индивидуализации, она губительна. И, опять же, чтобы не преуменьшать то, как это бросает вызов всем людям любого типа, здесь есть особая трагедия и острота в отношении интуитивных типов личности.

Однако, современное общество предоставляет больше возможностей для интуитов-этиков. С развитием компьютерных технологий и интернета, с улучшением здравоохранения и социальных программ, обеспечивающих базовый уровень жизни, представление о мире как «собака ест собаку», которое так пугает INFJ, рассеивается. Больше не надо тратить энергию в тисках выживания, вместо этого обращая свое внимание на теоретическое, интеллектуальное, метафизическое и духовное, те области, что так привлекают интуитов.

Мой дорогой дневничок (Creativity & Discovery)

Я не знаю, о чём писать. Наверное, это будет проходная глава. Факты, как пережёванная кем-то мудрость, но от них не отмахнуться.

Согласно исследованиям британских учёных и английских психологов:

— Девять из десяти INFJ сказали, что любят писать;

— INFJ нравится писать о своих мыслях и пережитом опыте больше, чем остальным типам личностей.

— 92% опрошенных заявили, что они используют письменную форму для решения сложных вопросов — больше, чем любой другой тип.

— В то время как все типы личностей склонялись к использованию письма в качестве метода исследования своих чувств, INFJ признавали это с наибольшей вероятностью, 95% согласились с этим.

— 81% опрошенных INFJ вели дневник в какой-то момент своей жизни, хотя только 34% в настоящее время ведут его на регулярной основе.

Похоже на правду. Если бы не мой дневник, не было бы этой книги. Когда я растерзан и раздавлен неоправданными ожиданиями, неуверенностью в себе, сомнениями, разочарованием от себя и несоответствием реальности моим мечтам, я пишу свой дневник.

Пока кто-то играет в бильярд, или проводит вечер в кальянной, окутанный клубами дыма, я собираю буквы в слова, потом в предложения. Я подбираю ключи к тому, как это должно было бы быть. В тишине, запершись один в комнате, под неспешную музыку или звуки дождя. Ноги сами сплетаются в позу лотоса, это моя медитация, на стуле перед монитором. Я собираю идеи и растираю их сквозь пальцы, как чайный лист, потом сдуваю эту пыльцу, чтобы она летела по ветру, наполняя этот мир новыми смыслами. Пальцы просто стучат по клавиатуре, чтобы запомнить это. И я бы не хотел в этот момент оказаться в каком-либо другом месте.

Искусство идёт через боль. Счастливая жизнь не оставляет шрамов. Какие бы средства выражения ты ни выбрал — метафоры, краски или звуки музыки, искусство должно выбивать слёзы из глаз, заставлять остановиться и вглядеться, сам того не осознавая, почему ты пытаешься понять, что хотел выразить художник. Всегда будет три части: то, что хотел выразить автор; то, что ему удалось; и что он выразил, сам того не желая.

«Положение художника непрочно, потому что его индивидуальность, спонтанность уважаются лишь в том случае, если он преуспел; если же он не может продать свое искусство, то остается для своих современников чудаком и невротиком». (Эрих Фромм)

***

Мне думается, что есть люди, которые родились не там, где им следовало родиться. Случайность забросила их в тот или иной край, но они всю жизнь мучаются тоской по неведомой отчизне. Они чужие в родных местах, и тенистые аллеи, знакомые им с детства, равно как и людные улицы, на которых они играли, остаются для них лишь станцией на пути. Чужаками живут они среди родичей; чужаками остаются в родных краях. Может быть, эта отчужденность и толкает их вдаль, на поиски чего-то постоянного, чего-то, что сможет привязать их к себе. Может быть, какой-то глубоко скрытый атавизм гонит этих вечных странников в края, оставленные их предками давно-давно, в доисторические времена. Случается, что человек вдруг ступает на ту землю, к которой он привязан таинственными узами. Вот наконец дом, который он искал, его тянет осесть среди природы, ранее им не виданной, среди людей, ранее не знаемых, с такой силой, точно это и есть его отчизна. Здесь, и только здесь, он находит покой.

Это была цитата из книги Сомерсета Моэма «Луна и грош». Герой романа, Чарлз Стрикленд, до 40 лет работал биржевым маклером, жил обычной жизнью, преуспевал в построении карьеры, но потом внезапно бросил семью и сбежал в Париж. Жена считала, что он сбежал к любовнице, так ей было проще, она не могла принять того факта, что на самом деле, он выбрал искусство. Чарлз Стрикленд, чьим прототипом был Поль Гоген, всю жизнь мечтал рисовать. Мечта, ради которой стоит умереть. Герой романа сумел преодолеть искушение благополучием. Он смог сделать главный выбор своей жизни — между луной и грошом (то есть, между духовным и материальным) — в пользу луны. Он признает, что поступил ужасно, но судьба жены и детей его не волнует, равно как и общественное мнение, остаток жизни он намерен посвятить не долгу перед семьей, а самому себе: он хочет стать художником. Всю жизнь он считался с общественным давлением, выполнял все формальные правила морали и этикета, и чувствовал себя чужим, словно не из этого мира. Но когда он начал рисовать, работать за гроши, лишь бы на холст денег хватило и путешествовать, когда он оказался на Таити, он словно обрёл потерянный дом. Там его принимали таким, какой он есть, и ему не надо было больше играть чужую роль.

Таким местом для меня был Питер. Я бы хотел никуда не переезжать, не делать этого выбора, я всегда завидовал, по-хорошему, людям, которые говорили, как им нравится их работа, как они любят свой родной город. У меня никогда такого не было. Слишком прилежный ученик в школе, чтобы понять, что же мне нравится, все предметы у меня получались хорошо. Слишком незрелый, чтобы иметь своё мнение. Слишком запуганный ещё со школы этой заботой о будущем, некогда ждать, надо поступать в институт, туда, где проходной бал повыше, чтобы оправдать затраченные усилия. Учёба, не приносящая никакого удовлетворения, превратившаяся в достижение единственной цели, получить корочку. А потом работа на заводе, одном, втором, третьем…

Питер манил меня своей красотой, как человек творческий, я люблю эстетику вокруг. Эти величественные здания, памятники архитектурному искусству, мосты и набережные, на которых в редкий солнечный день можно было сидеть часами и кормить уток. А вечером город озарялся огнями, и пройдя уже тысячи шагов за день, ты всё равно никак не мог остановиться, вырваться из этой атмосферы спокойствия и мягко разливающегося наслаждения, и пойти домой. Город жёсткий, с постоянно хмурым небом, с дождями, с перманентной депрессией из окон и меланхолией, будто меня можно было этим удивить. Город, который принимал не всех, но ко мне всегда был благосклонен. Город возможностей, город историй, город самовыражения. Здесь можно было встретить много интересных людей, искренне верящих в особое устройство мира, в особый порядок вещей, которые выглядели так, как того желали — в причудливой одежде, в индийских украшениях, с дредами, космическим макияжем, татуировками, бородами — и никто не смотрел на них с осуждением, здесь это было нормой. Город, где беспрестанно текла жизнь, где был возможен прогресс, не из-за денег, а по любви. По любви к наполненной жизни.

Наверное, это всё из-за тех пресловутых отношений с внешней средой, экстравертного чувства Se, рассмотренного в предыдущей главе. Когда в детстве, ты не умеешь с ним управляться, когда неизвестность и внешний мир страшат тебя. Когда ты предаёшь собственные устремления, ради безопасности. Когда ты делаешь выбор карьеры, исходя из денег и гарантий, а не потому, что она тебе нравится. Но с личностным ростом и лучшим пониманием себя, внутренняя сила растёт, потребность в индивидуализации становится слишком велика, чтобы ее игнорировать. И тогда давление становится столь велико, что ты больше не можешь врать себе. Ты жаждешь выразить себя, даже несмотря на угрозу выйти из зоны комфорта. Ты хочешь изучать этот неведомый мир, полный вызовов и опасностей, ты хочешь изучать себя. Надеюсь, что это так.

И когда я думал об этом, я писал свои списки желаний и вешал их на стену, как доска визуализации. Списки с принципами. Завтра — это иллюзия, это способ сбежать от проблем, самое опасное слово. Не живи воспоминаниями, создавай их. Die with memories, not with dreams. Творец любит сотворцов, людей творческих. Списки с планами на жизнь. Поступить учиться на бесплатную программу в Чехию или Италию, изучать искусство или психологию, надо только выучить язык. Был даже такой, где я хотел изменить своё отношение к работе на заводе, усердно стараться, чтобы лучше получалось, чтобы полюбить её и остаться в родном городе. Но планом номер один для меня было:

— Отправиться в путешествие сразу после дня рождения. Останавливаться у хозяев, волонтёрить, пока хватит денег, сил и желания.

— Переехать жить в Питер, годам к 35. Желательно до этого времени создать своё дело или свой проект.

Это было то, чего я действительно хотел. То, что я хотел закопать под другими, второстепенными планами. Всё возможно, пока ты не делаешь выбор. И когда я разрешил себе это, я скомкал все остальные листы с планами и выкинул их в корзину.

Я дал себе время, в своём темпе, если до 35 лет я не перееду в Питер, это всё ещё нормально, я не буду считать себя лузером. INFJ обладают непревзойдённой способностью «делать лимонад из лимонов, которые им подкидывает жизнь». Если это правда, то я использую этот период вынужденного ожидания с пользой, написав эту книгу, мой билет в Питер. «Чтобы творить, художник должен быть голодным», слышали такую фразу? Не согласен. Я проходил через это, увольнялся с ненавистной работы, путешествовал, был в местах настолько живописных, что пребывание в них должно было само по себе стать вдохновением. Знаете сколько раз у меня там получилось замедлиться, помедитировать, нарисовать картину, записать путевые заметки? Ни одного, ни одного грёбанного раза. Se не отпускает, экстравертное чувство — это полностью о планировании, никакой спонтанности, тебе нужно знать, что ты будешь делать завтра, где менять деньги, где жить, что есть сегодня вечером на ужин. Плыть по течению? Нет, это слишком просто, но в случае с INFJ нет ничего сложнее. И это жутко напрягает. Пока не будут удовлетворены базовые потребности в еде, безопасности и жилье, ни о каком творчестве не может идти и речи, Маслоу был прав. Когда ты путешествуешь, ты впитываешь впечатления, ты можешь двигаться быстро, но, когда ты находишься на одном месте, ты можешь углубиться в процесс. Чтобы что-то создать, человек должен находиться в гармонии, в спокойном состоянии ума, когда генерируются альфа-волны, наиболее благоприятные вибрации для творчества и погружения в свой мир. И я собрал впечатления, и нет более идеального момента, чем сейчас, сидя в уютном кресле, чтобы выплеснуть всё это на бумагу, как дневник самопрограммирования.

INFJ способны представить во всех красках мир, отличающийся от того, в котором мы живем. Среди них много писателей и художников. Это люди, которые не боятся мыслить нешаблонно и воплощать свои идеи в жизнь.

Эти люди верят, что мысль, перенесенная на бумагу, становится чем-то большим, чем просто мысль. Поэтому они часто становятся писателями. Так как они предпочитают проводить свободное время в одиночестве, для них это становится самым лучшим способом дать окружающим знать, что они чувствуют.

INFJ больше пишут в жанре нон-фикшн о саморазвитии. Большая часть их работ посвящена использованию их собственного жизненного опыта для того, чтобы донести исцеляющее послание до масс. Если это правда, то надеюсь, что каким-то образом моя книга получится достаточно коучинговой и вдохновляющей.

INFJ — одни из лучших писателей. Они могут яростно писать про всех и обо всем. И они никогда никому не показывают то, о чём пишут, из страха, что люди подумают о них, поскольку их друзья поймут, насколько жутко проницательными оказываются INFJ.

Похоже на правду. Иногда я перечитываю свой дневник. Нет ничего хорошего в том, чтобы тащить за собой своё прошлое, как свинцовые гири на ногах. Возвращение в прошлое так же опасно, как эффект бабочки, когда одно неуловимое движение крыльев сделает невозможным твоё будущее. Но чем чаще я это делаю, тем больше вижу повторяющиеся паттерны поведения. Знаете, слишком личное, если прочитают друзья, но если это прочитают незнакомые люди — то окей.

INFJ — перфекционисты. Они по несколько раз перепроверяют и перечитывают свои сообщения перед отправкой. Если это правда, то я представляю, сколько времени я буду писать эту книгу!

***

17.06.2012

По-прежнему хочу начать новую жизнь. Уже успел сделать некоторые ошибки, что-то осознать и понять.

Единственный способ расти — делать каждый раз больше, чем другие, больше, чем ты сам. И конечно, на других вообще смотреть не надо. Будь таким, какой ты есть. Жизнь одна.

Пойми свою индивидуальность. Дай самому себе право быть счастливым, возьми ответственность за последствия. Хорошие или плохие, это ты выбрал.

Иногда. Жизнь сложная штука. И порой то, что мы видим, этим самым не является. Заблуждения постоянно уводят нас с правильного пути. Но будь сильным, всегда имей силы подняться. Всегда отвечай за себя, думай головой. Не давай эмоциям, лени и телу затуманить разум.

Делай эффективно всё, чем занимаешься, изучай, старайся. Развивайся. А иначе, ты не выбьешься на верх, а будешь лишь исполнять приказы. Глупые.

Если ты не контролируешь свою жизнь, или просто не берёшь на себя эту ответственность. Не сомневайся, тогда жизнь контролирует тебя — ты становишься рабом обстоятельств.

Я знаю, что не всё идёт так, как мы привыкли думать. Есть место и неизвестным вещам, о которых мы думаем совсем по-другому, мир ведь постоянно в движении.

Но, всё-таки, нужно уметь видеть и правильные закономерности. Чтобы к тебе пришёл успех, нужно работать над собой. Развивать таланты, способности, не лениться. Всегда знать, что делать. Ну и конечно, отказываться от деградации.

Чем крепче у человека характер, тем меньше у него друзей.

Шмотки, кстати, тоже фигня. Это продукт рекламы, моды. На них нужно тратить деньги. Я точно не раз на это покупался, просто покупал то, что потом не носил, и без чего мог легко обойтись. Я думал они сделают из меня стильного красавчика. В общем, менял обёртки.

Теперь назрела проблема — надо заняться сутью. И всегда помнить об этом.

08.02.2013

Итак, налицо у меня кризис 20-летнего возраста.

То, что было важно, кажется поверхностным. Какие-то идеи, конечно, остаются, т. к. закончить наконец учёбу. И конечно же, появляются новые планы. На данный момент я хочу предотвратить разочарование в жизни. Т. е. найти своё призвание, путь в жизни. Да фиг с ними, деньгами. Лучше жить осмысленно, чувствовать свою значимость, а не то, что ты никто. Время действий, короче. Конечно, это всё временно, не надо бояться ошибиться — пробуй. Это как раз такой период 20–30 лет, время проб и ошибок, не гноби себя в заводском цеху.

11.03.2014

Сейчас я нахожусь в отпуске. Учебном отпуске с марта по июнь, надо готовиться к итоговой аттестации, делать диплом. Учиться осталось совсем немного — месяца три, и всё — я наконец получу результат своего труда и терпения.

Весна… Недавно шёл снегопад, но всё равно солнце опять светит, настроение нормальное. Хотя и есть проблемы.

Не могу сказать, что я несчастен. Нет, просто я по-прежнему не могу понять — чего же я хочу. Я веду какой-то пассивный образ жизни, может быть поэтому обстоятельства и подкарауливают меня, ждут чтобы выяснить и надавить на мои слабые стороны.

Последние полгода мне было интересно, играл, что у меня появилась девушка, что надо что-то делать, чтобы она мной гордилась. Но на самом деле… Где-то я забылся или просто потерялся. Эти отношения приносят много проблем, я должен соответствовать её проекциям. Не знаю — это ли моё? Каким образом мне бороться…

01.01.2017

Новый год!!