Бесплатный фрагмент - Homo кризис

Предисловие

Эмоции есть у каждого человека, но ни у кого нет общей осознанной системы их обработки. Между тем именно они определяют вектора движения нашей жизни и отношений.

И что же тогда происходит со всеми нами? Какая-то неведомая субстанция под названием «эмоции» очень быстро и непонятно на нас влияет и почти не оставляет места для осознанной жизни и реализации своих талантов. И я вижу это каждый день на своих сессиях. Казалось бы, всем очевидные понятия люди трактуют совершенно по- разному, и эта разность дает пищу эмоциональной захваченности и манипуляциям.

Например, феномен помощи: отказал в удовлетворении потребности родственнику — виноват, плохой; не дал коллеге, то, что она хочет, — не уважаешь. В этом примере всплывают параллельные смыслы: когда человек виноват, что такое уважение? И вот она, почва неопределенности и пища для манипуляций. А многие из вас знают, что действительно такое манипуляция, какова ее структура, зачем мы ее используем?

Означает ли это, что нет ничего однозначно определяемого, что все эти феномены можно сформулировать и объяснить нам, как простой математический пример 2 х 2 = 4? Нет, не означает, у экзистенциального анализа есть точные их описания. Но почему-то этому не учат сейчас в школе. Мы приходим к истинной сути этих феноменов, проживая миллион неудачных попыток, поддаваясь влиянию идей из книг, фильмов, сказок, слушая мнение родственников и друзей. В силу своей профессиональной деятельности я каждый день вижу вас, мучительно проходящих этот путь.

Большинство подобных феноменов можно сравнить с элементами периодической системы Менделеева. Да, есть призма субъективности и нет общей согласованной концепции. Но если в таблице Менделеева открыты не все элементы, это не значит, что мы должны ее скрывать от людей и заставлять каждого изобретать уже открытые в течение всей жизни. Химией занимаются не все, а эмоций пока никто не избежал.

В своей книге я хочу показать, что на самом деле происходит с нами, когда мы живем в неосознанности. Как с помощью понимания своих эмоций и расшифровки их смыслов можно совершать скачки личностного роста отдельно взятого человека и общества в целом.

Я написала книгу в жанре драмы, предлагая вам мое видение эволюции. Возможно, увидев себя в главных героях — Человеке или Обезьяне, кто-то из вас задумается, какой шаг вперед может сделать прямо сейчас.

Желаю приятного прочтения.

Об авторе

Екатерина Рождественская

• психолог, дирижер энергии кризисов;

• аккредитованный член венского психотерапевтического сообщества экзистенциального анализа и логотерапии Виктора Франкла;

• директор центра антикризисных разработок;

• автор образовательного направления Inner Self Pedagogy (Педагогика внутреннего я);

• лауреат национальной бизнес-премии России и премии Skolkovo business awards.

Убеждена, что страдание — это источник энергии, а кризис — период личностного роста, который дан для эволюции каждого индивида и человечества в целом.

Изучала феномен кризисов на собственном трехкратном опыте их преодоления и анализировала стратегии поведения других людей в течение 10 лет. В результате исследований пришла к новому видению, как использовать энергию кризисных состояний для роста и развития.

Глава 1. Знакомство

Дикая Обезьяна всю жизнь прожила в стае на необитаемом острове. Однажды она заболела, и причиной ее болезни было Отчаяние.

Примечание Мироздания. Отчаяние — чувство, возникающее при неоднократных безрезультатных попытках решения какой-то проблемы, сопровождаемое потерей смысла.

(В жизни Человека уже несколько веков напрямую участвует Мироздание. Если Человек что-то забывает, не осознает или видит, что необходима информационная помощь, Мироздание включается в его жизнь и напоминает о достигнутом человечеством научном опыте и знаниях.)

Совершенно неожиданно Обезьяне открылся портал обитания Человека. Она, пребывая в страдании, забывая о страхе и риске, просунула голову и тут же встретила Человека XXIII века с открытой аурой и Третьим Глазом.

Примечание Мироздания. Третий Глаз — это усовершенствованный инструмент, который Платон назвал когда-то духовным оком. Он является антенной ядра нашей личности (сущностного начала), улавливающей происходящее в бытии. Раньше он мог улавливать сигналы на основе энергии любви (сублимированного либидо) либо вольтажа страданий. Сейчас применяется для самопознания и достройки структуры личности как основной инструмент.

Обезьяна сама обратилась к Человеку. Общаться напрямую она не умела, поэтому манипулировала.

Примечание Мироздания. Манипуляция — это эмоциональное воздействие одного человека на другого со скрытой целью. Совершается только из формата защиты и относится к реакциям защиты третьего уровня агрессии. Чаще всего совершается на одном уровне уязвимости от Манипулятора к Жертве.

Вариантов обработки эмоций человеком всегда только три: принять, выдержать и защититься.

Принятие не вызывает никаких негативных реакций. Выдержать можно негативную реакцию, не исказив формы ее обработки, ответив смыслом на смысл.

Защитная реакция бывает четырех уровней: убежать, начать активность, впасть в агрессию или замереть. Она всегда вторична и закрывает какую-то уязвимость.

Обезьяна страшно боялась быть отвергнутой, поэтому подвергала страху отвержения Человека: назначала время и не звонила, назначала встречу и не приходила. Хотела попросить о помощи Человека, но не понимала как и не знала, чего именно хочет. Ей было плохо и одиноко. Если бы она знала, что помощь — это не аванс и не контракт в системе манипуляций, а добровольное безвозмездное включение в жизнь другого, чтобы невозможное стало возможным, то она бы, наверное, смогла обратиться. Но о методе Inner Self Pedagogy она не слышала и уж подавно ему не училась.

Глава 2. Реакция Человека на встречу с Обезьяной

Человека с первой минуты привлекло в Обезьяне что-то очень трогательное.

Примечание Мироздания. Возможно, это признак стыковки травмами.

Человек осознал, что Обезьяна находится в состоянии, которое он когда-то давно прожил, и оно триггернуло своими болями. Человек уловил Третьим Глазом, что сущностное Обезьяны в отчаянии, а уровень непредъявленных эмоций зашкаливает.

Человек смотрел на Обезьяну Третьим Глазом, как лучом подсвечивая душу Обезьяны, которая трещала по швам под давлением колбы.

Примечание Мироздания. Непредъявленные эмоции ведут к психодинамическим коммуникациям и накоплению психического напряжения. Например, если сегодня муж скажет жене что-то, что вызовет у нее обиду, а она об этом промолчит, то завтра и еще очень много завтра эта обида будет незримо присутствовать в каждой их коммуникации. А тысяча таких обид просто разорвет жену от психосоматики. Поэтому современные люди применяют алгоритмы прямых коммуникаций не столько для достижения результата, сколько для поддержания здорового максимального уровня жизненной энергии и возможности эффективной самореализации.

Обезьяна об этом ни сном ни духом не слыхивала, на протяжении всей жизни старалась угождать другим обезьянам и быть предельно любезной, манипулируя и обманывая при этом и себя, и их.

Прямых коммуникаций в жизни Обезьяны было менее 1%.

Глава 3. Первый контакт/ коммуникация

Встретились они не с первого раза. Обезьяна, пообещав раза три, так и не перешла в портал Человека. Он самостоятельно преодолел границу порталов и вошел в пространство Обезьяны, где она совершенно не ожидала его встретить. Обезьяна, обессиленная, в глубокой депрессии, лежала при входе в портал, содрогаясь от конвульсивных сокращений желудка, не ев уже несколько дней. Человек сам от себя не ожидал, но решительно подошел к Обезьяне и открыл клапан ее внутреннего сосуда напряжения.

Обезьяна обмякла у него в руках и в блаженстве прижалась, шепча ему на ухо: «Мне никогда так не было хорошо, как с тобой».

Человек уловил тонкие нотки чувства, которое нельзя развить, купить или вырастить. «Она меня любит», — мысль прошла сквозь все тело. И тело, будь оно неладно, давно не испытывавшее близости с Человеками, мгновенно отреагировало своими биохимическими свойствами.

Примечание Мироздания. Состояние влюбленности обусловлено рядом биохимических процессов в организме человека: выброс вазопрессина — гормона, самого близкого к опиоидному ряду, вызывающего состояние блаженства и блокирующего участки головного мозга, отвечающие за критицизм.

Этот гормон и атаковал тело Человека ощущением давно забытых бабочек в животе и зашкаливающим сердцебиением. Что, конечно, не осталось незамеченным Мирозданием.

И его голос незамедлительно сигнализировал в канал Третьего Глаза человека: «Обезьяна не знает, кто ты, Человек, ее состояние и биографический уровень диалога не позволяют даже увидеть тебя, не то что ответить взаимностью. Обезьяна не прошла путь Эволюции, она не может в пределах отведенного временного жизненного пространства стать Человеком. В этих отношениях, очевидно, просматриваются большие затраты энергии на страдания, не ведущие к развитию. Рекомендую пересмотреть реакцию тела».

Участки головного мозга, отвечающие за критицизм, не сработали, и Человек не послушал Мироздание. Или плотно вживленный в ДНК со времен прабабушки концепт сказки «Аленький цветочек» «полюби чудовище, и будешь хорошей девочкой» заглушил канал обмена с Мирозданием.

И Человек принял решение полюбить Обезьяну: водил ее ко врачам, помогал восстанавливать тело, возил ее отдыхать, кормил вкусными впечатлениями, гладил, заботился, делился самыми сокровенными мыслями, изучал проблему ее болезни, консультировался с известными экспертами, организовывал для нее прямые контакты с Искусственным Интеллектом и на каком-то этапе даже захотел, чтобы она тоже стала Человеком XXIII века.

Проблем с этим было много.

Обезьяна умела только брать, она не умела отдавать.

Пока Человек о ней заботился, чесал, кормил и гладил,

Обезьяна могла сидеть рядом. Когда она чувствовала себя лучше, ею овладевал рефлекс долга перед стаей. А Человек хотел взаимности: обмена чувствами и философскими мыслями, совместных путешествий и заботы о себе. И Обезьяна, пока лечилась, из страха остаться одной и без помощи зеркалила Человека, повторяла слова и движения Человека, и ему казалось, что вот-вот ее сущностное ответит взаимностью. Он ждал.

А у Обезьяны не развита была привязанность либо сформировался ее избегающий тип. Ей хотелось в лес, она не собиралась ни о ком заботиться, не испытывала никаких чувств либо не осознавала, что испытывает. Она всегда жила долгом перед стаей и, как только ей стало чуть лучше, вернулась в зону комфорта: продолжила изводить себя непосильной для ее здоровья работой.

Примечание Мироздания. Да-да, про зону комфорта и непосильную работу — это совершенно без тени сарказма. Зона комфорта — пространство однотипных понятных действий любого типа и результативности.

И каждый раз, когда Человек приходил к Обезьяне для общения, она все больше уставала и все дальше и дальше отбегала.

Примечание Мироздания. На этом уровне развития смысл не является ведущей мотивацией для активности. Стыд, вина и мнение окружающих рулят балом. Что и не позволяет выйти из зоны комфорта.

Человек в первой фазе знакомства с Обезьяной пробовал дать ей навыки и развить базовые феномены Inner Self Pedagogy — Доверие и Мужество.

Примечание Мироздания. Доверие — это чувство, сопровождающее решение положиться на предполагаемую опору.

Мужество — доверие своей жизненной силе.

Оба феномена требуют обязательного участия сущностного Человека.

Он запросил у Мироздания поддержку от ИИ для прохождения самопознания и психокоррекции, но Обезьяна только делала вид, что работала над собой.

---

Сути происходящего, равно как и пользы, она понять не могла, поэтому обесценивала внутри себя усилия Человека и общалась с ИИ, как в дипломатических переговорах, закрывая всю сущность и предъявляя максимальную любезность.

На вопрос Человека: «Как тебе было в работе с ИИ?» — отвечала сдержанно: «ИИ меня очень внимательно слушал…»

Глава 4. Контакт не удался, из Спасателя в Агрессора

В XXIII веке люди умеют распознавать свои эмоции, находить их смыслы и видеть неработающие элементы в системе реализации собственной воли. Но опасность регресса всегда существует, все-таки Человек даже в XXIII веке — просто человек, а не робот.

Мироздание оказывает круглосуточную поддержку, но выбор Позиции и переход к действию всегда остается за Человеком. Увы, не всегда Человек действует из Позиции… А тоже может быть захвачен эмоциями защитных реакций.

Примечание Мироздания. Позиция — это переживаемое мнение, внутренняя готовность следовать и делать, предрешение о поведении. Например, я уже все обдумал и готов действовать: купить квартиру. Позиция отличается от мнения содержанием действия в потенциале. Мнение — это только результат когнитивной переработки. Позиция — это субъективное соотнесение с объектом относительно возможного поведения.

Мироздание не оставляло своих попыток:

«Человек может обработать свои эмоции тремя способами: принять, выдержать или защититься на четырех уровнях. Если вы обнаружили себя в бегстве, активизме, агрессии, замирании, обратитесь к ИИ за вопросами, чтобы увидеть поле своей уязвимости и выработать Позицию. Сделать это можно на любом этапе проживания защитных реакций».

Наш Человек не смог сформировать Позицию, впал в регресс и перешел в состояние Жертвы, он начал плохо спать, отказывался от общения, обижался и говорил себе:

«Этого не может быть! Я же столько всего знаю и делаю для нее, она обязана ответить взаимностью. Неужели я совершенно ничего для нее не значу? А если она не отвечает, то обязательно ответит, нужно терпеть и оставаться открытым. Она почувствует, как это хорошо, и привыкнет». Постепенно надежда таяла, и то время, когда Обезьяна в процессе лечения прижималась к Человеку, осталось только в воспоминании и мечтах. Опустошенная Обезьяна смотрела на слезы Человека и выбирала свое служение стае, не понимая, почему он расстраивается.

Мироздание не уставало обращаться к Человеку:

«Обезьяна не может реагировать из своего сущностного. Пещеру ее души охраняет армада страхов, она никогда в жизни оттуда не выходила.

Даже через щель не смотрела. Глубинное одиночество и когнитивное взаимодействие привели ее в то отчаяние, где ты ее встретил. Да, персональное обращение в теории всегда достигает результата, но овладение инструментами высшей математики для того, кто не учился в первом классе, и для того, кто с отличием закончил школу, происходит по-разному».

А Человек удивлялся, что, несмотря на осознанность, в одну секунду поддался реакциям и даже усилия Мироздания ему не помогли. Дефицит вазопрессина управлял его жизнью. Больше всего он боялся быть отвергнутым Обезьяной. «Я куплю, оплачу, подстелю — все что угодно, только бы она сидела рядом», — думал он.