аннотация
В дополнение к идеям, изложенным в первой книге «Главное о ЗОЖ», автор дает подробное описание физических упражнений. За 30 лет занятий автор опробовал и собрал в систему массу упражнений и методик их применения как в общеоздоровительных целях, так и для профилактики и лечения конкретных болезней. И теперь предлагает всем, кто любит и ценит жизнь, кто готов приложить, вопреки присущей всем нам лени, усилия, чтобы её украсить и продлить. Приобщайтесь к ЗОЖ, и ваши труды принесут вам щедрые плоды!
