12+
Оглавление - Физическая культура — поурочные планы для 8-го класса
- От автора
- Введение
- Общая характеристика курса
- Содержание курса
- I ЧЕТВЕРТЬ
- Урок 1. Организационно-методические требования на уроках физической культуры (З)
- Урок 2. Тестирование бега на 100 м (У)
- Урок 3. Бег на короткие дистанции (У)
- Урок 4. Бег на короткие дистанции (У)
- Урок 5. Техника метания мяча на дальность с разбега (У)
- Урок 6. Тестирование метания мяча на дальность с разбега (У)
- Урок 7. Тестирование бега на 2000 и 3000 м (У)
- Урок 8. Техника прыжка в длину с разбега «прогнувшись» (У)
- Урок 9. Тестирование прыжка в длину с разбега (У)
- Урок 10. Равномерный бег. Развитие выносливости (У)
- Урок 11. Равномерный бег. Развитие выносливости (У)
- Урок 12. Равномерный бег. Развитие выносливости (У)
- Урок 1З. Броски малого мяча на точность (З)
- Урок 14. Броски малого мяча на точность (З)
- Урок 15. Броски малого мяча на точность (З)
- Урок 16. Техника прыжка в высоту способом «перешагивание» (З)
- Урок 17. Тестирование прыжка в высоту способом «перешагивание» (З)
- Урок 18. Прыжок в высоту способом «перешагивание» (З)
- Урок 19. Прохождение легкоатлетической полосы препятствий (З)
- Урок 20. Прохождение легкоатлетической полосы препятствий (З)
- Урок 21. Техника удара по мячу внутренней стороной стопы (З)
- Урок 22. Удары по мячу подъемом ноги (З)
- Урок 23. Удары по катящемуся мячу подъемом ноги (З)
- Урок 24. Удар по мячу серединой лба (З)
- Урок 25. Вбрасывание мяча и удары головой по летящему мячу (З)
- Урок 26. Футбольные упражнения с мячом (З)
- Урок 27. Контрольный урок по теме «Футбол» (З)
- II ЧЕТВЕРТЬ
- Урок 28. Инструкция по технике безопасности на занятиях гимнастикой (З)
- Урок 29. Длинный кувырок с разбега (З)
- Урок 30. Кувырок назад в упор стоя ноги врозь (З)
- Урок 31. Акробатические комбинации (З)
- Урок 32. Стойка на голове и руках (З)
- Урок 33. Упражнения на гимнастическом бревне и перекладине (З)
- Урок 34. Подъем переворотом на невысокой перекладине (З)
- Урок 35. Комбинации на гимнастическом бревне и перекладине (З)
- Урок 36. Комбинации на гимнастическом бревне и перекладине (З)
- Урок 37. Упражнения на брусьях (З)
- Урок 38. Упражнения на брусьях (З)
- Урок З9. Комбинации на брусьях (З)
- Урок 40. Комбинации на брусьях (З)
- Урок 41. Контрольный урок по теме «Брусья» (З)
- Урок 42. Техника выполнения опорного прыжка «ноги врозь» и «согнув ноги» (З)
- Урок 43. Опорный прыжок боком с поворотом (З)
- Урок 44. Опорный прыжок (З)
- Урок 45. Контрольный урок по теме «Опорные прыжки» (З)
- Урок 46. Спортивная игра «Гандбол» (З)
- Урок 47. Броски и передачи в гандболе (З)
- Урок 48. Спортивная игра «Гандбол» (З)
- III ЧЕТВЕРТЬ
- Урок 49. Инструкция по технике безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Попеременный двухшажный ход (У)
- Урок 50. Одновременный бесшажный ход (У)
- Урок 51. Одновременный одношажный ход (скоростной вариант) (У)
- Урок 52. Чередование различных лыжных ходов (У)
- Урок 53. Чередование различных лыжных ходов (У)
- Урок 54. Коньковый ход на лыжах (У)
- Урок 55. Коньковый ход на лыжах (У)
- Урок 56. Подъемы на склон и спуски со склона (У)
- Урок 57. Подъемы на склон и спуски со склона (У)
- Урок 58. Торможение боковым соскальзыванием (У)
- Урок 59. Торможение боковым соскальзыванием (У)
- Урок 60. Прохождение дистанции 2,5 км на лыжах (У)
- Урок 61. Прохождение дистанции З км на лыжах (У)
- Урок 62. Контрольный урок по теме «Лыжная подготовка» (У)
- Урок 63. Волейбол. Передача мяча сверху двумя руками (З)
- Урок 64. Волейбол. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке и назад (З)
- Урок 65. Волейбол. Передача мяча сверху за голову, прием мяча снизу, нижняя прямая и боковая подачи (З)
- Урок 66. Волейбол. Прием мяча снизу, нижняя прямая и боковая подачи (З)
- Урок 67. Волейбол. Прямой нападающий удар (З)
- Урок 68. Волейбол. Прямой нападающий удар (З)
- Урок 69. Отбивание мяча кулаком через сетку (З)
- Урок 70. Отбивание мяча кулаком через сетку (З)
- Урок 71. Волейбол. Тактические действия (З)
- Урок 72. Волейбол. Игра по правилам (З)
- Урок 73. Волейбол. Игра по правилам (З)
- Урок 74. Волейбол. Игра по правилам (З)
- Урок 75. Контрольный урок по теме се Волейбол» (З)
- Урок 76. Баскетбол. Передвижение, повороты, броски мяча в баскетбольную корзину (З)
- Урок 77. Баскетбол. Передачи и броски мяча в баскетбольную корзину (З)
- Урок 78. Баскетбол. Передачи и броски мяча в баскетбольную корзину (З)
- IV ЧETBEPTЬ
- Урок 79. Баскетбол. Штрафные броски (З)
- Урок 80. Баскетбол. Штрафные броски (З)
- Урок 81. Баскетбол. Вырывание и выбивание мяча (З)
- Урок 82. Баскетбол. Перехват мяча (З)
- Урок 83. Баскетбол. Перехват мяча (З)
- Урок 84. Баскетбол. Нападение и защита (З)
- Урок 85. Баскетбол. Игра по правилам (З)
- Урок 86. Баскетбол. Игра по правилам (З)
- Урок 87. Контрольный урок по теме «Баскетбол» (З)
- Урок 88. Спортивные игры (З)
- Урок 89. Метание малого мяча в горизонтальную цель (З)
- Урок 90. Метание малого мяча в вертикальную цель (З)
- Урок 91. Кроссовая подготовка. Бег на средние дистанции. Развитие выносливости (У)
- Урок 92. Тестирование бега на 100 м (У)
- Урок 93. Равномерный бег. Развитие выносливости (У)
- Урок 94. Тестирование метания мяча на дальность с разбега (У)
- Урок 95. Тестирование прыжка в длину с разбега (У)
- Урок 96. Равномерный бег. Развитие выносливости (У)
- Урок 97. Равномерный бег. Развитие выносливости (У)
- Урок 98. Тестирование бега на 2000 и 3000 м (У)
- Урок 99. Эстафетный бег (У)
- Урок 100. Эстафетный бег (У)
- Урок 101. Эстафеты. Скоростно-силовая подготовка (У)
- Урок 102. Эстафеты (У)
- ПРИЛОЖЕНИЯ
- Приложение 1. Тестирование
- Приложение 2. Разминки
- 1. Беговая разминка
- 2. Беговая разминка
- 3. Беговая разминка
- 4. Разминка в движении
- 5. Разминка в движении
- 6. Разминка в движении
- 7. Разминка на месте
- 8. Разминка на месте
- 9. Разминка на месте
- 10. Разминка в парах
- 11. Разминка в парах
- 12. Разминка с гимнастической скакалкой
- 13. Разминка с гимнастической скакалкой
- 14. Разминка с гимнастической палкой
- 15. Разминка с гимнастической палкой
- 16. Разминка с обручем
- 17. Разминка с набивным мячом
- 18. Разминка с набивным мячом
- 19. Разминка с набивным мячом
- 20. Разминка на развитие гибкости
- 21. Разминка на развитие гибкости
- 22. Разминка с мячом
- 23. Разминка с мячом
- 24. Разминка с мячом
- 25. Разминка с футбольным мячом
- 26. Разминка с мячом в парах
- 27. Разминочные упражнения на лыжах без лыжных палок
- 28. Разминочные упражнения на лыжах с лыжными палками
- 29. Разминка с гантелями
- 30. Разминка с теннисным или малым мячом
- 31. Разминка с короткой резиновой лентой
- 32. Разминка с резиновым бинтом
- 33. Разминка с резиновым бинтом, закрепленным у стены
- 34. Разминка на осанку
- 35. Разминка на развитие координации движений
- 36. Разминка на развитие координации движений
- Приложение 3. Подвижные и спортивные игры
- Американка
- Баскетбол
- Волейбол
- Гандбол
- Догони впередиидущего (на лыжах)
- Затормози в квадрате (на лыжах)
- Накаты (на лыжах)
- Одиннадцатиметровые
- Пионербол
- Подними предмет (на лыжах)
- Салки и мяч
- Собачки
- Собачки ногами (Квадрат 4—2)
- Точная подача
- Тридцать три
- Футбол
- Чей дальше?
- Приложение 4. Плавание
- Литература
- КНИЖНАЯ ПОЛКА
- ФИЗКУЛЬТУРНАЯ ТЕМАТИКА
- ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ТЕМАТИКА