Бесплатный фрагмент - Ежедневник от Галины Миньо для вас

От автора

Ничего в этой жизни не случается просто так. Если вы читаете эти строки, то пришло время задуматься о своей жизни. Мы живём в быстро меняющемся мире, к которому мы просто не успеваем приспособиться. Уже всем понятно, что жизнь никогда не будет прежней. Во всех смыслах. Настоящий Ежедневник создан для того, чтобы необходимые для повседневной жизни хлопоты занимали как можно меньше времени в быту и места в вашей голове. Он позволит вам эффективнее использовать своё время, не отвлекаясь на мелочи. Вам есть о чём подумать, о чём мечтать, чем заниматься с пользой для себя и своих близких. Начнём?

Вооружитесь простым карандашом

Этот ежедневник начинается с даты вашего рождения. Найдите нужный день в «нулевой» неделе ежедневника и запишите (например, ваш день рождения 1е декабря. Первое декабря 2021 года, среда: находим первую среду и пишем дату. Если вы родились во второй половине года, можно записать прошлогоднюю дату, 1е декабря 2020 года, пятница). Найдите сегодняшний день: посчитайте в календаре количество недель, прошедших со дня рождения, найдите в Ежедневнике эту неделю, день и поставьте сегодняшнюю дату. Дальнейшие страницы нужно будет датировать согласно общепринятому календарю, отталкиваясь от этой даты. Дойдёте по плану до следующего дня своего рождения — начнёте с начала Ежедневника. Простой карандаш легко стереть ластиком и исправить написание даты в следующем году. Важно (!) проставлять даты, учитывая соответствующие дни недели.

Напишите на отдельном листе бумаги свои дополнения (физические упражнения, список покупок, запланированные семейные и деловые мероприятия и прочее) к плану на нужную дату, например, на завтрашний день. Этот листок и послужит закладкой в Ежедневнике на завтра.

Внесите в ежедневник на год вперёд общие праздники, которые вы привыкли ежегодно отмечать с родными и знакомыми (например, Первое Марта — Российский День Кошек), значимые события (дни рождений, юбилеи, праздники) по соответствующим датам. Этот ежедневник- всего лишь основа, канва или чистый холст. А вышивку или картину маслом вы выполняете сами, на свой вкус и цвет. Использовать ежедневник как базовое руководство можно не один год, поэтому лучше всё прописывать простым карандашом.

Тело — зеркало жизни

В ежедневнике расписан план ухода за телом по дням недели. Есть достаточно сведений о соответствии дней недели чакрам и частям тела человека. Найти первоисточник этих разработок мне не удалось. Есть ссылки на всевозможные йогические учения, но с чего всё началось, не нашла. Важно для нас с вами то, что можно расписать это как систему по дням недели. В определённый день недели можно уделить внимание определённой части своего организма особенно. Что значит «уделить внимание» той или иной части тела? Буквально: «куда внимание, туда и энергия». Рассмотреть визуально, намазать кремом, сделать массаж, выполнить нужный комплекс физических упражнений, «прослушать внутренним зрением», ощутить, насколько организм здоров, подарить себе внутреннюю улыбку, в конце концов. Это ваше тело, поэтому именно вам виднее что вы хотите и как вам с собой договариваться. Если вы будете идти по данному плану, то не надо будет и вспоминать, когда вы обработали пятки, стригли ногти или мыли волосы. Конечно же, добавляйте свои, привычные для вас действия. Занимайтесь зарядкой, танцуйте, улыбайтесь, цените свою жизнь!

Среда обитания

В каждом жилище есть место для приготовления и приёма пищи, для сна, для отдыха и хобби, для гигиены, занятий спортом и даже для работы. Не важно, это отдельное помещение или выделенное пространство в общей комнате. Часто мы привыкаем к неудобствам расположения мебели, к присутствию нужных и уже не совсем нужных нам вещей и не замечаем, как эти мелочи отнимают у нас силы и время. Руководствуйтесь предложенным планом, вносите свои коррективы. В любое удобное для вас время проведите уборку и ревизию своего имущества. Если вы привлечёте своих близких к процессу, то дело пойдёт веселее, да и ценить порядок будут больше. Не стремитесь сделать всё и сразу. Для этого и существует планирование, чтобы вы тратили на свой быт и уход за собой не более часа в день. Не волнуйтесь, постепенно вы доберётесь до самых укромных уголков. Вы, шаг за шагом, чистите, упорядочиваете и полностью меняете сами окружающее пространство вокруг себя.

Как сформулировать цели и воплотить желаемое в жизнь?

Попробуйте написать 100 желаний в один присест. Получится? У меня не вышло. Снова беру в помощь то, что придумано задолго до моего рождения. Кто конкретно и когда составил «Двенадцать Астрологических Домов» я не знаю.

В ежедневнике на каждый месяц условно приходится один ДОМ. Меня заинтересовало то, что в них как ни в чём другом отражены наиболее полно все аспекты жизнедеятельности человека. Они и послужили основой, подсказкой для создания списка ваших желаний. Из них я выписала ключевые понятия. Перед вами ключевые слова из «12 Астрологических домов» для ознакомления. Вы их найдёте в ежедневнике в необходимое для вас время.

Каждая ЦЕЛЬ прорабатывается в течении одной недели. В понедельник формулируете вашу цель, ежедневно отвечайте себе (лучше письменно в школьной тетрадке) на вопросы, которые прописаны в Ежедневнике. В воскресенье у вас будет либо осознание того, что это не для вас, либо понимание, что нужно начать делать для воплощения вашей мечты уже сейчас с чётким планом действий.

Записывайте все желания, какие вам приходят в голову. Или просто рисуйте. Мечтайте с удовольствием. Мечтайте «с размахом». Пусть всё идёт своим чередом. Не спешите. Разбирайте ЦЕЛЬ пошагово, скрупулёзно, советуйтесь с близкими, со специалистами. Не полагайтесь только на свои силы. Верьте в себя, но не будьте самонадеянны. Будьте честны перед собой. У вас всё получится.

Удачи! Пишу, творю и вытворяю вместе с вами,

Галина Миньо

Использованная Литература

1. Сергей Ковалёв. «Краткий курс благополучия».

2. Сергей Ковалёв. Статья «Как достигаются цели» (сайт Института инновационных психотехнологий www.psy-in.ru).

3. Хасай Алиев. Сайт: Метод «КЛЮЧ» Хасая Алиева https://stress.su/.

4. Брайан Клеммер. «Съесть слона по кусочкам: один за раз».

5. Брайан Трейси. «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку! 21 действенный принцип эффективного труда».

6. Википедия о «12 Астрологических Домов»: «…Происхождение доктрины домов является одной из загадок истории астрологии, поскольку не обнаружено ни одного литературного, философского или логического источника этой доктрины. Достоверным можно лишь считать утверждение, что она появилась где-то в первом веке нашей эры».

7. «Кундалини Йога для чакр от Майи Файнс».

8. 7 чакр человека и 7 дней недели: статьи на сайтах Википедии и многих других.

Неделя 0, Пн

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Ноги, бёдра, позвоночник, кисти рук.

ПОМЕЩЕНИЕ. Прихожая, балкон (лоджия, веранда, коридор), санузел.

ЦЕЛЬ. Чётко определить свою цель, образ будущего, которого вы хотели бы достигнуть. Представьте, что это сбылось, цель достигнута. Что вы почувствуете? Как это выглядит? Что будет, по-вашему, дальше?

Неделя 0, Вт

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Промежность, живот, ягодицы, поясница, женское здоровье.

ПОМЕЩЕНИЕ. Гостиная (зал, общая комната, где собираются все члены семьи, куда приглашают гостей).

ЦЕЛЬ. Выяснить, есть ли в вашей цели польза для вас лично? Какая? Что вы будете испытывать, когда желаемое исполнится? Как вы вообще поймёте, что это произошло? На кого это может повлиять? Как это затронет ваших близких? Стоит ли это того? Смысл?

Неделя 0, Ср

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Селезёнка, печень, талия, локти, торс.

ПОМЕЩЕНИЕ. Спальная.

ЦЕЛЬ. Выявить некую модель человека или персонажа, который уже осуществил нечто подобное. Если такового не существует, то подумайте, а что в вас есть такое особенное, благодаря чему у вас обязательно получится. Не заблуждение ли эта ваша цель?

Неделя 0, Чт

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Надпочечники, сердце, поджелудочная железа, подвздошная область, плечи, грудь.

ПОМЕЩЕНИЕ. Кухня.

ЦЕЛЬ. Создать сценарий (последовательность этапов) достижения вашей цели, используя либо биографические данные модели, либо собственное творческое воображение.

Неделя 0, Пт

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Шея, щитовидка, голос, речь, маникюр, педикюр.

ПОМЕЩЕНИЕ. Все шкафы с одеждой.

ЦЕЛЬ. Определить и описать необходимые ресурсы (деньги, оборудование) и личные качества (сила воли, состояние победителя, умения и навыки) для воплощения мечты в жизнь.

Неделя 0, Сб

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Лицо, голова полностью, волосы.

ПОМЕЩЕНИЕ. Кабинет, рабочее место.

ЦЕЛЬ. Записать действия, которые будут двигать вас к цели (в соответствии со сценарием) и смогут подготовить к немедленному исполнению хотя бы первых пунктов для исполнения желаемого.

Неделя 0, Вс

Дата:

Праздники, значимые события:

ЦЕЛЬ. Выявить условия: где, когда, с кем и как вы будете достигать свою цель. Это необходимо для прописки ваших умозрительных экзерсисов в реальности.

Если выяснили, что цель стоит всех усилий, то можно прописывать для себя план для реализации в соответствии с вашими возможностями.

Неделя 1, Пн

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Ноги, бёдра, позвоночник, кисти рук.

ПОМЕЩЕНИЕ. Прихожая, балкон (лоджия, веранда, коридор).

Все эти помещения являются пограничьем между вашим домом и внешней средой. Проверьте, чтобы не осталось ничего ненужного и несоответствующего этим помещениям. Вы их используете для хранения вещей, как место для отдыха или работы? Стоит убрать старый тяжёлый шкаф с балкона или лоджии? Уютно, сидя в лёгком кресле, почитать книгу в тёплый денёк, накрыть семейный стол в выходной день. Посмотрите, как бы со стороны, как если бы вы пришли в гости и вошли, например, в эту прихожую. Вам здесь всё нравится?

Санузел. Просто исправный водопровод, канализация, сантехника и стерильная чистота.

ЦЕЛЬ. Чётко определить свою цель, образ будущего, которого вы хотели бы достигнуть. Представьте, что это сбылось, цель достигнута. Что вы почувствуете? Как это выглядит? Что будет, по-вашему, дальше?

Неделя 1, Вт

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Промежность, живот, ягодицы, поясница, женское здоровье.

ПОМЕЩЕНИЕ. Гостиная (зал, общая комната, где собираются все члены семьи, куда приглашают гостей).

Это помещение подразумевает присутствие и всех членов вашей семьи, и ваших гостей. Всё, что находится в этом пространстве, видно не только вам. Проанализируйте, хотите ли вы всё это выставить на показ?

ЦЕЛЬ. Выяснить, есть ли в вашей цели польза для вас лично? Какая? Что вы будете испытывать, когда желаемое исполнится? Как вы вообще поймёте, что это произошло? На кого это может повлиять? Как это затронет ваших близких? Стоит ли это того? Смысл?

Неделя 1, Ср

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Селезёнка, печень, талия, локти, торс.

ПОМЕЩЕНИЕ. Спальная.

Поменяйте постельное бельё.

В каком состоянии помещение? Требуется ли ремонт? На какой кровати вы спите? Вы высыпаетесь? Не болит ли у вас спина по утрам от неудобной, слишком твёрдой или чересчур мягкой постели? Не обязательно менять мебель, можно положить дополнительный матрас комфортной плотности если потребуется. Основательно займитесь ревизией подушек, одеял и матрасов.

ЦЕЛЬ. Выявить некую модель человека или персонажа, который уже осуществил нечто подобное. Если такового не существует, то подумайте, а что в вас есть такое особенное, благодаря чему у вас обязательно получится. Не заблуждение ли эта ваша цель?

Неделя 1, Чт

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Надпочечники, сердце, поджелудочная железа, подвздошная область, плечи, грудь.

ПОМЕЩЕНИЕ. Кухня.

Проверить всё электрооборудование и электропроводку (холодильник, морозильную камеру, телевизор, электроплиты, электродуховки, миксеры, кухонные комбайны и пр.). Если имеется, то газовое оборудование проверить тоже. Свериться с техникой безопасной эксплуатации и хранения оборудования по соответствующим инструкциям.

ЦЕЛЬ. Создать сценарий (последовательность этапов) достижения вашей цели, используя либо биографические данные модели, либо собственное творческое воображение.

Неделя 1, Пт

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Шея, щитовидка, голос, речь, маникюр, педикюр.

ПОМЕЩЕНИЕ. Все шкафы с одеждой.

По возможности постарайтесь разделить место хранения нательного белья и верхней одежды. Если есть возможность, желательно все пальто, шубы, куртки, плащи поместить в гардеробе или прихожей. Сезонную верхнюю одежду и вечерние наряды желательно после чистки хранить в чехлах из хлопка или льна. Так они не будут пылится, цепляться стразами или пуговицами и не испортят другую одежду.

ЦЕЛЬ. Определить и описать необходимые ресурсы (деньги, оборудование) и личные качества (сила воли, состояние победителя, умения и навыки) для воплощения мечты в жизнь.

Неделя 1, Сб

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Лицо, голова полностью, волосы.

ПОМЕЩЕНИЕ. Кабинет, рабочее место.

Проверьте вашу мастерскую (ваш рабочий уголок в комнате) на обеспечение безопасного использования всех электрических, механических приборов и прочего оборудования. Проверьте электропроводку.

ЦЕЛЬ. Записать действия, которые будут двигать вас к цели (в соответствии со сценарием) и смогут подготовить к немедленному исполнению хотя бы первых пунктов для исполнения желаемого.

Неделя 1, Вс

Дата:

Праздники, значимые события:

ЦЕЛЬ. Выявить условия: где, когда, с кем и как вы будете достигать свою цель. Это необходимо для прописки ваших умозрительных экзерсисов в реальности.

Если выяснили, что цель стоит всех усилий, то можно прописывать для себя план для реализации в соответствии с вашими возможностями.

Неделя 2, Пн

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Ноги, бёдра, позвоночник, кисти рук.

ПОМЕЩЕНИЕ. Прихожая, балкон (лоджия, веранда, коридор), санузел.

Вымыть и почистить повседневную обувь, проверить состояние всего запаса обуви.

ЦЕЛЬ. Чётко определить свою цель, образ будущего, которого вы хотели бы достигнуть. Представьте, что это сбылось, цель достигнута. Что вы почувствуете? Как это выглядит? Что будет, по-вашему, дальше?

Неделя 2, Вт

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Промежность, живот, ягодицы, поясница, женское здоровье.

ПОМЕЩЕНИЕ. Гостиная (зал, общая комната, где собираются все члены семьи, куда приглашают гостей).

Устаивает ли вас расположение мебели? Как вам нравится проводить время в гостиной? Там должна быть узкая барная стойка и место для танцев? Или массивная мягкая мебель, огромный экран телевизора, ковёр с высоким ворсом? Кого-то устроит большой стол, тяжёлые стулья, шкафы с семейной библиотекой и картинами в золочёных рамах? В каком состоянии шторы, двери, стены, потолок, пол?

ЦЕЛЬ. Выяснить, есть ли в вашей цели польза для вас лично? Какая? Что вы будете испытывать, когда желаемое исполнится? Как вы вообще поймёте, что это произошло? На кого это может повлиять? Как это затронет ваших близких? Стоит ли это того? Смысл?

Неделя 2, Ср

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Селезёнка, печень, талия, локти, торс.

ПОМЕЩЕНИЕ. Спальная.

Проверьте содержимое шкафа, комодов и полок. Перебираем и складываем на отдельную полку чистое выглаженное постельное бельё. По большому счёту, в спальной не должно быть верхней одежды. Оставляем нательное бельё, домашнюю одежду. Если нет гардеробной, допустимо оставить лёгкие вещи. Сделайте предварительный осмотр всего содержимого. Проверьте, чтобы бельё и носки были уложены так, чтобы был виден весь «арсенал». С одеждой на сегодня достаточно.

ЦЕЛЬ. Выявить некую модель человека или персонажа, который уже осуществил нечто подобное. Если такового не существует, то подумайте, а что в вас есть такое особенное, благодаря чему у вас обязательно получится. Не заблуждение ли эта ваша цель?

Неделя 2, Чт

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Надпочечники, сердце, поджелудочная железа, подвздошная область, плечи, грудь.

ПОМЕЩЕНИЕ. Кухня.

Кухонная мебель. Достаточно ли места для приготовления и приёма пищи? Вам удобно сидеть за обеденным столом? Неудобных, испорченных предметов вообще не должно оставаться в вашем жизненном пространстве.

ЦЕЛЬ. Создать сценарий (последовательность этапов) достижения вашей цели, используя либо биографические данные модели, либо собственное творческое воображение.

Неделя 2, Пт

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Шея, щитовидка, голос, речь, маникюр, педикюр.

ПОМЕЩЕНИЕ. Все шкафы с одеждой.

1. Кому-то нравится, чтобы (например, спортивные) вещи хранились на полке шкафа, кому-то в ящике комода или в коробке-органайзере.

2. Рубашки, блузки, платья, юбки, брюки лучше содержать готовыми к вашим услугам в любое время по первому требованию.

3. Если вы воспользовались предметом одежды даже один раз, храните её отдельно. «Насекомая живность» типа моли очень любит вещи с «запахом» и незаметно обживает всё вокруг.

ЦЕЛЬ. Определить и описать необходимые ресурсы (деньги, оборудование) и личные качества (сила воли, состояние победителя, умения и навыки) для воплощения мечты в жизнь.

Неделя 2, Сб

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Лицо, голова полностью, волосы.

ПОМЕЩЕНИЕ. Кабинет, рабочее место.

Понятно, что в рабочем, творческом азарте бывает просто некогда разложить инструменты по местам и сделать профилактику инвентаря, оборудования и используемых материалов. Иногда мастерская превращается в «бермудский треугольник», в котором из-под рук исчезает в самый нужный момент молоток (или спицы нужного диаметра). Просто их бывает трудно выделить взглядом в рабочем хаосе. Продумайте наиболее удобные для вас места хранения, органайзеры для инструментов. Подпишите ярким маркером коробки с мелочью.

ЦЕЛЬ. Записать действия, которые будут двигать вас к цели (в соответствии со сценарием) и смогут подготовить к немедленному исполнению хотя бы первых пунктов для исполнения желаемого.

Неделя 2, Вс

Дата:

Праздники, значимые события:

ЦЕЛЬ. Выявить условия: где, когда, с кем и как вы будете достигать свою цель. Это необходимо для прописки ваших умозрительных экзерсисов в реальности.

Если выяснили, что цель стоит всех усилий, то можно прописывать для себя план для реализации в соответствии с вашими возможностями.

Неделя 3, Пн

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Ноги, бёдра, позвоночник, кисти рук.

ПОМЕЩЕНИЕ. Прихожая, балкон (лоджия, веранда, коридор), санузел.

Проверьте состояние и содержимое шкафов, зеркал.

ЦЕЛЬ. Чётко определить свою цель, образ будущего, которого вы хотели бы достигнуть. Представьте, что это сбылось, цель достигнута. Что вы почувствуете? Как это выглядит? Что будет, по-вашему, дальше?

Неделя 3, Вт

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Промежность, живот, ягодицы, поясница, женское здоровье.

ПОМЕЩЕНИЕ. Гостиная (зал, общая комната, где собираются все члены семьи, куда приглашают гостей).

Проверьте исправность электропроводки и всех электроприборов, гаджетов, зарядных устройств. Если приходится постоянно искать, «куда бы воткнуть утюг или телевизор», выпутывать свою зарядку для смартфона из клубка проводов и розеток, лучше пригласить специалиста. Это ваша безопасность. Все провода должны быть спрятаны в специальные короба и зафиксированы. Выделите пространство для розеток и ячейки для раздельного хранения гаджетов, съёмных аккумуляторов и зарядных устройств. Вы сэкономите уйму времени и нервов.

ЦЕЛЬ. Выяснить, есть ли в вашей цели польза для вас лично? Какая? Что вы будете испытывать, когда желаемое исполнится? Как вы вообще поймёте, что это произошло? На кого это может повлиять? Как это затронет ваших близких? Стоит ли это того? Смысл?

Неделя 3, Ср

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Селезёнка, печень, талия, локти, торс.

ПОМЕЩЕНИЕ. Спальная.

Проверьте всю электропроводку, все электроприборы (телевизор, ночное освещение, прикроватные светильники, бра, электроодеяло, электромассажёры и пр.) и доступ к розеткам.

ЦЕЛЬ. Выявить некую модель человека или персонажа, который уже осуществил нечто подобное. Если такового не существует, то подумайте, а что в вас есть такое особенное, благодаря чему у вас обязательно получится. Не заблуждение ли эта ваша цель?

Неделя 3, Чт

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Надпочечники, сердце, поджелудочная железа, подвздошная область, плечи, грудь.

ПОМЕЩЕНИЕ. Кухня.

Вас устраивают состояние помещения, занавески, жалюзи, салфетки, скатерти, кухонные прихватки, полотенца?

ЦЕЛЬ. Создать сценарий (последовательность этапов) достижения вашей цели, используя либо биографические данные модели, либо собственное творческое воображение.

Неделя 3, Пт

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Шея, щитовидка, голос, речь, маникюр, педикюр.

ПОМЕЩЕНИЕ. Все шкафы с одеждой.

Всё нижнее бельё, носки, колготки, галстуки, перчатки, платки, шали, шарфы, палантины должны быть уложены по органайзерам так, чтобы было видно всё сразу, как только вы открываете ящик комода или достаёте коробку с бельём (решите сами как вам удобно хранить).

ЦЕЛЬ. Определить и описать необходимые ресурсы (деньги, оборудование) и личные качества (сила воли, состояние победителя, умения и навыки) для воплощения мечты в жизнь.

Неделя 3, Сб

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Лицо, голова полностью, волосы.

ПОМЕЩЕНИЕ. Кабинет, рабочее место.

1.Домашний компьютер, принтер, всевозможные оптические приборы, фотоаппараты, камеры, ноутбук, смартфон, планшет и всевозможные гаджеты уже основательно вошли в нашу жизнь. Проверьте внешний вид, в порядке ли зарядное оборудование и электропроводка, специальные чехлы и места хранения. Если требуется, протрите специальными дезинфицирующими средствами.

2. Уточните количество бумаги и заправку картриджей в принтере.

ЦЕЛЬ. Записать действия, которые будут двигать вас к цели (в соответствии со сценарием) и смогут подготовить к немедленному исполнению хотя бы первых пунктов для исполнения желаемого.

Неделя 3, Вс

Дата:

Праздники, значимые события:

ЦЕЛЬ. Выявить условия: где, когда, с кем и как вы будете достигать свою цель. Это необходимо для прописки ваших умозрительных экзерсисов в реальности.

Если выяснили, что цель стоит всех усилий, то можно прописывать для себя план для реализации в соответствии с вашими возможностями.

Неделя 4, Пн

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Ноги, бёдра, позвоночник, кисти рук.

ПОМЕЩЕНИЕ. Прихожая, балкон (лоджия, веранда, коридор), санузел.

Сделайте ревизию всех имеющихся у вас чемоданов, саквояжей, корзинок, сумок всевозможного назначения, сумочек, клатчей, кошельков, портмоне, специализированных органайзеров, дорожных наборов, рюкзаков и прочих необходимых аксессуаров. Найдите для них отдельное место, чтобы при надобности не искать по всему дому.

ЦЕЛЬ. Чётко определить свою цель, образ будущего, которого вы хотели бы достигнуть. Представьте, что это сбылось, цель достигнута. Что вы почувствуете? Как это выглядит? Что будет, по-вашему, дальше?

Неделя 4, Вт

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Промежность, живот, ягодицы, поясница, женское здоровье.

ПОМЕЩЕНИЕ. Гостиная (зал, общая комната, где собираются все члены семьи, куда приглашают гостей).

Проверьте наличие посуды, салфеток, спального места, (отдельно от вашего!) постельного белья и прочего инвентаря для гостей. Это уже зависит от вашего образа жизни и стиля общения в вашей гостиной. Всё должно быть почищено, вымыто, выстирано и готово к использованию в любую минуту.

ЦЕЛЬ. Выяснить, есть ли в вашей цели польза для вас лично? Какая? Что вы будете испытывать, когда желаемое исполнится? Как вы вообще поймёте, что это произошло? На кого это может повлиять? Как это затронет ваших близких? Стоит ли это того? Смысл?

Неделя 4, Ср

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Селезёнка, печень, талия, локти, торс.

ПОМЕЩЕНИЕ. Спальная.

ЦЕЛЬ. Выявить некую модель человека или персонажа, который уже осуществил нечто подобное. Если такового не существует, то подумайте, а что в вас есть такое особенное, благодаря чему у вас обязательно получится. Не заблуждение ли эта ваша цель?

Неделя 4, Чт

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Надпочечники, сердце, поджелудочная железа, подвздошная область, плечи, грудь.

ПОМЕЩЕНИЕ. Кухня.

Посуда. Сразу избавьтесь от кастрюль и чайников с повреждённой эмалью, надтреснутой или сколотой «чуть-чуть» посуды. Если вам безумно жаль привычных вещей, «выселяйте» такую посуду и старую скатерть в коробку для выезда на природу. Будет в чём приготовить еду на костре и из чего есть, и не жалко.

ЦЕЛЬ. Создать сценарий (последовательность этапов) достижения вашей цели, используя либо биографические данные модели, либо собственное творческое воображение.

Неделя 4, Пт

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Шея, щитовидка, голос, речь, маникюр, педикюр.

ПОМЕЩЕНИЕ. Все шкафы с одеждой.

1. Аксессуары. Проверьте все органайзеры, коробки и шкатулки с украшениями, бижутерией. Возможно, вы о какой-то броши уже и думать забыли, приятно открыть для себя что-то приятное заново. Всё постарайтесь хранить так, чтобы ничего не запутывалось. Если нет места для специального хранения, оберните каждую цепочку или колье бумажной салфеткой (совет от ювелира из интернета).

2. Проверьте как хранятся все имеющиеся у вас очки для чтения, работы, от солнца. Очки должны находиться в индивидуальных футлярах.

ЦЕЛЬ. Определить и описать необходимые ресурсы (деньги, оборудование) и личные качества (сила воли, состояние победителя, умения и навыки) для воплощения мечты в жизнь.

Неделя 4, Сб

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Лицо, голова полностью, волосы.

ПОМЕЩЕНИЕ. Кабинет, рабочее место.

Гаджеты (ноутбук, планшет, смартфон, айфон и пр.):

Проверьте системы на загруженность. Выделите время для очистки виртуального пространства гаджетов от лишней информации. Перенесите фото и видеоматериалы на съёмные носители (флэш карты, жёсткий диск). Удалите ненужные контакты, сообщения, истории, архивы, загрузки. Если не пробовали делать это раньше сами, обратитесь за помощью к специалисту.

ЦЕЛЬ. Записать действия, которые будут двигать вас к цели (в соответствии со сценарием) и смогут подготовить к немедленному исполнению хотя бы первых пунктов для исполнения желаемого.

Неделя 4, Вс

Дата:

Праздники, значимые события:

ЦЕЛЬ. Выявить условия: где, когда, с кем и как вы будете достигать свою цель. Это необходимо для прописки ваших умозрительных экзерсисов в реальности.

Если выяснили, что цель стоит всех усилий, то можно прописывать для себя план для реализации в соответствии с вашими возможностями.

Неделя 5, Пн

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Ноги, бёдра, позвоночник, кисти рук.

ПОМЕЩЕНИЕ. Прихожая, балкон (лоджия, веранда, коридор), санузел.

Продумайте место хранения велосипедов, колясок, лыж и прочего сезонного инвентаря, лёгкого транспорта (увы, в городских квартирах приходится с этим мириться).

ЦЕЛЬ. Чётко определить свою цель, образ будущего, которого вы хотели бы достигнуть. Представьте, что это сбылось, цель достигнута. Что вы почувствуете? Как это выглядит? Что будет, по-вашему, дальше?

Неделя 5, Вт

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Промежность, живот, ягодицы, поясница, женское здоровье.

ПОМЕЩЕНИЕ. Гостиная (зал, общая комната, где собираются все члены семьи, куда приглашают гостей).

ЦЕЛЬ. Выяснить, есть ли в вашей цели польза для вас лично? Какая? Что вы будете испытывать, когда желаемое исполнится? Как вы вообще поймёте, что это произошло? На кого это может повлиять? Как это затронет ваших близких? Стоит ли это того? Смысл?

Неделя 5, Ср

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Селезёнка, печень, талия, локти, торс.

ПОМЕЩЕНИЕ. Спальная.

ЦЕЛЬ. Выявить некую модель человека или персонажа, который уже осуществил нечто подобное. Если такового не существует, то подумайте, а что в вас есть такое особенное, благодаря чему у вас обязательно получится.

Не заблуждение ли эта ваша цель?

Неделя 5, Чт

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Надпочечники, сердце, поджелудочная железа, подвздошная область, плечи, грудь.

ПОМЕЩЕНИЕ. Кухня.

1. Сделайте ревизию с определением срока годности всех консервов, домашних засолок, замороженных и охлаждённых продуктов.

2. Проверьте также весь «сыпучий» провиант (крупы, макаронные изделия, мука, сахар, соль, сухофрукты). Особое внимание уделите специям.

3. Свежие овощи и фрукты перебрать, проверить условия хранения.

ЦЕЛЬ. Создать сценарий (последовательность этапов) достижения вашей цели, используя либо биографические данные модели, либо собственное творческое воображение.

Неделя 5, Пт

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Шея, щитовидка, голос, речь, маникюр, педикюр.

ПОМЕЩЕНИЕ. Все шкафы с одеждой.

ЦЕЛЬ. Определить и описать необходимые ресурсы (деньги, оборудование) и личные качества (сила воли, состояние победителя, умения и навыки) для воплощения мечты в жизнь.

Неделя 5, Сб

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Лицо, голова полностью, волосы.

ПОМЕЩЕНИЕ. Кабинет, рабочее место.

Проверьте рабочее состояние и сделайте профилактический осмотр ваших помощников по быту. Робот-пылесос, утюг, отпариватель, стиральная и посудомоечная машины, увлажнители воздуха, электросушилки, кондиционеры и прочее оборудование должны вам служить, а не просто занимать место.

ЦЕЛЬ. Записать действия, которые будут двигать вас к цели (в соответствии со сценарием) и смогут подготовить к немедленному исполнению хотя бы первых пунктов для исполнения желаемого.

Неделя 5, Вс

Дата:

Праздники, значимые события:

ЦЕЛЬ. Выявить условия: где, когда, с кем и как вы будете достигать свою цель. Это необходимо для прописки ваших умозрительных экзерсисов в реальности.

Если выяснили, что цель стоит всех усилий, то можно прописывать для себя план для реализации в соответствии с вашими возможностями.

Неделя 6, Пн

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Ноги, бёдра, позвоночник, кисти рук.

ПОМЕЩЕНИЕ. Прихожая, балкон (лоджия, веранда, коридор), санузел.

ЦЕЛЬ. Чётко определить свою цель, образ будущего, которого вы хотели бы достигнуть. Представьте, что это сбылось, цель достигнута. Что вы почувствуете? Как это выглядит? Что будет, по-вашему, дальше?

Неделя 6, Вт

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Промежность, живот, ягодицы, поясница, женское здоровье.

ПОМЕЩЕНИЕ. Гостиная (зал, общая комната, где собираются все члены семьи, куда приглашают гостей).

ЦЕЛЬ. Выяснить, есть ли в вашей цели польза для вас лично? Какая? Что вы будете испытывать, когда желаемое исполнится? Как вы вообще поймёте, что это произошло? На кого это может повлиять? Как это затронет ваших близких? Стоит ли это того? Смысл?

Неделя 6, Ср

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Селезёнка, печень, талия, локти, торс.

ПОМЕЩЕНИЕ. Спальная.

ЦЕЛЬ. Выявить некую модель человека или персонажа, который уже осуществил нечто подобное. Если такового не существует, то подумайте, а что в вас есть такое особенное, благодаря чему у вас обязательно получится. Не заблуждение ли эта ваша цель?

Неделя 6, Чт

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Надпочечники, сердце, поджелудочная железа, подвздошная область, плечи, грудь.

ПОМЕЩЕНИЕ. Кухня.

1. Соки, спиртное, все напитки в стеклянной, пластиковой, алюминиевой таре, проверить на срок годности и условия хранения.

2. Полуфабрикаты требуют особого внимания, т.к. имеют самый маленький срок годности.

ЦЕЛЬ. Создать сценарий (последовательность этапов) достижения вашей цели, используя либо биографические данные модели, либо собственное творческое воображение.

Неделя 6, Пт

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Шея, щитовидка, голос, речь, маникюр, педикюр.

ПОМЕЩЕНИЕ. Все шкафы с одеждой.

ЦЕЛЬ. Определить и описать необходимые ресурсы (деньги, оборудование) и личные качества (сила воли, состояние победителя, умения и навыки) для воплощения мечты в жизнь.

Неделя 6, Сб

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Лицо, голова полностью, волосы.

ПОМЕЩЕНИЕ. Кабинет, рабочее место.

1.Документы. Проверьте наличие всех необходимых документов, сроки их действия, условия хранения. Сделайте ксерокопии ваших документов и сохраняйте этот запас в отдельной папке. Можно хранить копии и на специальной флеш-карте.

2. Проверьте состояние банковских карт, договоров, счетов, платёжных документов.

ЦЕЛЬ. Записать действия, которые будут двигать вас к цели (в соответствии со сценарием) и смогут подготовить к немедленному исполнению хотя бы первых пунктов для исполнения желаемого.

Неделя 6, Вс

Дата:

Праздники, значимые события:

ЦЕЛЬ. Выявить условия: где, когда, с кем и как вы будете достигать свою цель. Это необходимо для прописки ваших умозрительных экзерсисов в реальности.

Если выяснили, что цель стоит всех усилий, то можно прописывать для себя план для реализации в соответствии с вашими возможностями.

Неделя 7, Пн

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Ноги, бёдра, позвоночник, кисти рук.

ПОМЕЩЕНИЕ. Прихожая, балкон (лоджия, веранда, коридор), санузел.

ЦЕЛЬ. Чётко определить свою цель, образ будущего, которого вы хотели бы достигнуть. Представьте, что это сбылось, цель достигнута. Что вы почувствуете? Как это выглядит? Что будет, по-вашему, дальше?

Неделя 7, Вт

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Промежность, живот, ягодицы, поясница, женское здоровье.

ПОМЕЩЕНИЕ. Гостиная (зал, общая комната, где собираются все члены семьи, куда приглашают гостей).

ЦЕЛЬ. Выяснить, есть ли в вашей цели польза для вас лично? Какая? Что вы будете испытывать, когда желаемое исполнится? Как вы вообще поймёте, что это произошло? На кого это может повлиять? Как это затронет ваших близких? Стоит ли это того? Смысл?

Неделя 7, Ср

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Селезёнка, печень, талия, локти, торс.

ПОМЕЩЕНИЕ. Спальная.

ЦЕЛЬ. Выявить некую модель человека или персонажа, который уже осуществил нечто подобное. Если такового не существует, то подумайте, а что в вас есть такое особенное, благодаря чему у вас обязательно получится. Не заблуждение ли эта ваша цель?

Неделя 7, Чт

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Надпочечники, сердце, поджелудочная железа, подвздошная область, плечи, грудь.

ПОМЕЩЕНИЕ. Кухня.

ЦЕЛЬ. Создать сценарий (последовательность этапов) достижения вашей цели, используя либо биографические данные модели, либо собственное творческое воображение.

Неделя 7, Пт

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Шея, щитовидка, голос, речь, маникюр, педикюр.

ПОМЕЩЕНИЕ. Все шкафы с одеждой.

ЦЕЛЬ. Определить и описать необходимые ресурсы (деньги, оборудование) и личные качества (сила воли, состояние победителя, умения и навыки) для воплощения мечты в жизнь.

Неделя 7, Сб

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Лицо, голова полностью, волосы.

ПОМЕЩЕНИЕ. Кабинет, рабочее место.

Книги. У автора, как вы понимаете, особое, слишком субъективное и трепетное отношение к книгам. Вы сами решите для себя этот вопрос.

ЦЕЛЬ. Записать действия, которые будут двигать вас к цели (в соответствии со сценарием) и смогут подготовить к немедленному исполнению хотя бы первых пунктов для исполнения желаемого.

Неделя 7, Вс

Дата:

Праздники, значимые события:

ЦЕЛЬ. Выявить условия: где, когда, с кем и как вы будете достигать свою цель. Это необходимо для прописки ваших умозрительных экзерсисов в реальности.

Если выяснили, что цель стоит всех усилий, то можно прописывать для себя план для реализации в соответствии с вашими возможностями.

Неделя 8, Пн

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Ноги, бёдра, позвоночник, кисти рук.

ПОМЕЩЕНИЕ. Прихожая, балкон (лоджия, веранда, коридор), санузел.

ЦЕЛЬ. Чётко определить свою цель, образ будущего, которого вы хотели бы достигнуть. Представьте, что это сбылось, цель достигнута. Что вы почувствуете? Как это выглядит? Что будет, по-вашему, дальше?

Неделя 8, Вт

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Промежность, живот, ягодицы, поясница, женское здоровье.

ПОМЕЩЕНИЕ. Гостиная (зал, общая комната, где собираются все члены семьи, куда приглашают гостей).

ЦЕЛЬ. Выяснить, есть ли в вашей цели польза для вас лично? Какая? Что вы будете испытывать, когда желаемое исполнится? Как вы вообще поймёте, что это произошло? На кого это может повлиять? Как это затронет ваших близких? Стоит ли это того? Смысл?

Неделя 8, Ср

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Селезёнка, печень, талия, локти, торс.

ПОМЕЩЕНИЕ. Спальная.

ЦЕЛЬ. Выявить некую модель человека или персонажа, который уже осуществил нечто подобное. Если такового не существует, то подумайте, а что в вас есть такое особенное, благодаря чему у вас обязательно получится. Не заблуждение ли эта ваша цель?

Неделя 8, Чт

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Надпочечники, сердце, поджелудочная железа, подвздошная область, плечи, грудь.

ПОМЕЩЕНИЕ. Кухня.

ЦЕЛЬ. Создать сценарий (последовательность этапов) достижения вашей цели, используя либо биографические данные модели, либо собственное творческое воображение.

Неделя 8, Пт

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Шея, щитовидка, голос, речь, маникюр, педикюр.

ПОМЕЩЕНИЕ. Все шкафы с одеждой.

ЦЕЛЬ. Определить и описать необходимые ресурсы (деньги, оборудование) и личные качества (сила воли, состояние победителя, умения и навыки) для воплощения мечты в жизнь.

Неделя 8, Сб

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Лицо, голова полностью, волосы.

ПОМЕЩЕНИЕ. Кабинет, рабочее место.

ЦЕЛЬ. Записать действия, которые будут двигать вас к цели (в соответствии со сценарием) и смогут подготовить к немедленному исполнению хотя бы первых пунктов для исполнения желаемого.

Неделя 8, Вс

Дата:

Праздники, значимые события:

ЦЕЛЬ. Выявить условия: где, когда, с кем и как вы будете достигать свою цель. Это необходимо для прописки ваших умозрительных экзерсисов в реальности.

Если выяснили, что цель стоит всех усилий, то можно прописывать для себя план для реализации в соответствии с вашими возможностями.

Неделя 9, Пн

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Ноги, бёдра, позвоночник, кисти рук.

ПОМЕЩЕНИЕ. Прихожая, балкон (лоджия, веранда, коридор), санузел.

ЦЕЛЬ. Чётко определить свою цель, образ будущего, которого вы хотели бы достигнуть. Представьте, что это сбылось, цель достигнута. Что вы почувствуете? Как это выглядит? Что будет, по-вашему, дальше?

Неделя 9, Вт

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Промежность, живот, ягодицы, поясница, женское здоровье.

ПОМЕЩЕНИЕ. Гостиная (зал, общая комната, где собираются все члены семьи, куда приглашают гостей).

ЦЕЛЬ. Выяснить, есть ли в вашей цели польза для вас лично? Какая? Что вы будете испытывать, когда желаемое исполнится? Как вы вообще поймёте, что это произошло? На кого это может повлиять? Как это затронет ваших близких? Стоит ли это того? Смысл?

Неделя 9, Ср

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Селезёнка, печень, талия, локти, торс.

ПОМЕЩЕНИЕ. Спальная.

ЦЕЛЬ. Выявить некую модель человека или персонажа, который уже осуществил нечто подобное. Если такового не существует, то подумайте, а что в вас есть такое особенное, благодаря чему у вас обязательно получится. Не заблуждение ли эта ваша цель?

Неделя 9, Чт

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Надпочечники, сердце, поджелудочная железа, подвздошная область, плечи, грудь.

ПОМЕЩЕНИЕ. Кухня.

ЦЕЛЬ. Создать сценарий (последовательность этапов) достижения вашей цели, используя либо биографические данные модели, либо собственное творческое воображение.

Неделя 9, Пт

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Шея, щитовидка, голос, речь, маникюр, педикюр.

ПОМЕЩЕНИЕ. Все шкафы с одеждой.

ЦЕЛЬ. Определить и описать необходимые ресурсы (деньги, оборудование) и личные качества (сила воли, состояние победителя, умения и навыки) для воплощения мечты в жизнь.

Неделя 9, Сб

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Лицо, голова полностью, волосы.

ПОМЕЩЕНИЕ. Кабинет, рабочее место.

ЦЕЛЬ. Записать действия, которые будут двигать вас к цели (в соответствии со сценарием) и смогут подготовить к немедленному исполнению хотя бы первых пунктов для исполнения желаемого.

Неделя 9, Вс

Дата:

Праздники, значимые события:

ЦЕЛЬ. Выявить условия: где, когда, с кем и как вы будете достигать свою цель. Это необходимо для прописки ваших умозрительных экзерсисов в реальности.

Если выяснили, что цель стоит всех усилий, то можно прописывать для себя план для реализации в соответствии с вашими возможностями.

Неделя 10, Пн

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Ноги, бёдра, позвоночник, кисти рук.

ПОМЕЩЕНИЕ. Прихожая, балкон (лоджия, веранда, коридор), санузел.

ЦЕЛЬ. Чётко определить свою цель, образ будущего, которого вы хотели бы достигнуть. Представьте, что это сбылось, цель достигнута. Что вы почувствуете? Как это выглядит? Что будет, по-вашему, дальше?

Неделя 10, Вт

Дата:

Праздники, значимые события:

ТЕЛО. Промежность, живот, ягодицы, поясница, женское здоровье.

ПОМЕЩЕНИЕ. Гостиная (зал, общая комната, где собираются все члены семьи, куда приглашают гостей).

ЦЕЛЬ. Выяснить, есть ли в вашей цели польза для вас лично? Какая? Что вы будете испытывать, когда желаемое исполнится? Как вы вообще поймёте, что это произошло? На кого это может повлиять? Как это затронет ваших близких? Стоит ли это того? Смысл?

Неделя 10, Ср