18+
Оглавление - Энергия оргазма
Как тантрический секс меняет жизнь
- Предисловие. Моя история трансформации через тантру
- Часть I. Основы тантры и сексуальной энергии
- Глава 1. Что такое тантра на самом деле
- Глава 2. Анатомия сексуальной энергии
- Глава 3. Подготовка к тантрической практике
- Глава 4. Дыхание — ключ к энергии
- Глава 5. Осознанность и присутствие
- Часть II. Тело и чувственность
- Глава 6. Пробуждение чувственности
- Глава 7. Женская сексуальность в тантре
- Глава 8. Мужская сексуальность в тантре
- Глава 9. Тантрический массаж
- Часть III. Практики тантрического секса
- Глава 10. Подготовка к близости
- Глава 11. Базовые тантрические позиции
- Глава 12. Техники продления удовольствия
- Глава 13. Энергетический оргазм
- Глава 14. Долина оргазма
- Часть IV. Углубленные практики
- Глава 15. Звук и вибрация
- Глава 16. Визуализация и работа с энергией
- Глава 17. Ретенция и трансмутация энергии
- Глава 18. Темная сторона: работа с тенью
- Часть V. Тантра в повседневной жизни
- Глава 19. Тантра для пар: углубление связи
- Глава 20. Соло-тантра: практика без партнера
- Глава 21. Как тантра меняет жизнь
- Приложение
- 30-дневная программа тантрических практик