аннотация
Вы не сломлены, вы просто перегружены.
Эта книга попала к вам в руки не случайно. Возможно, вы чувствуете постоянную усталость, которая не проходит даже после долгого сна. Возможно, вы замечаете, что после общения с определенными людьми у вас портится настроение, исчезают силы, начинается головная боль. Возможно, вы ловите себя на том, что бесцельно листаете ленту соцсетей, чувствуя нарастающую тревогу и опустошенность, но не можете остановиться.
