18+
Оглавление - Экстренная и первая психологическая помощь
- Экстренная психологическая помощь с основами первой психологической помощи
- От автора
- Введение
- Экстремальная ситуация — ваш профессиональный вызов!
- Огонь на себя
- Техника присутствия
- ГЛАВА 1. ВВЕДЕНИЕ В ПСИХОЛОГИЮ ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЙ. НОРМАЛЬНЫЙ СТРЕСС
- Рождение помощи в эпицентре хаоса: История экстренной и первой психологической помощи
- Первая психологическая помощь (ППП): Забота, а не «Лечение»
- Психология на грани: Когда мир рушится, а душа борется
- Загадка поведения: Почему мы такие разные в беде?
- Психология на острие ножа: Что изучает экстремальная психология?
- На грани: Что изучаем и как помогаем?
- Спасая будущее: Подросток на грани
- Когда мир рушится: Чрезвычайные ситуации и их лики
- Экстремальные ситуации: За гранью привычного
- Кризис: Поворотный пункт в судьбе
- Герои, жертвы и наблюдатели: Роли в эпицентре бури
- ВЛИЯНИЕ ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЙ НА ЧЕЛОВЕКА
- Природная стихия против человеческой злобы: Что больнее?
- За кулисами трагедии: Как ЧС меняют тех, кто помогает
- Стресс: Две стороны одной медали
- Физиология стресса: Реакция «бей или беги»
- НЕЙРОФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ СТРЕССА В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА
- Психологический отпечаток: Как стресс меняет наше «Я»
- Стадия тревоги: Первый удар
- Стадия сопротивления (резистентности): Долгая борьба
- Стадия истощения: Последняя черта
- Эмоциональные субсиндромы: Лики стресса
- ПОНЯТИЕ О СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ
- Крепость духа: Факторы, повышающие стрессоустойчивость
- Секреты тела: Физиология и стрессоустойчивость
- Психология экстремальных ситуаций — мост через бездну
- Щит и меч: Методы минимизации негативных последствий
- Невидимые герои: Роль психолога в экстремальных ситуациях
- ГЛАВА 2. МОДЕЛЬ ЭКСТРЕННОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ. ТРАВМАТИЧЕСКИЙ СТРЕСС
- Модель экстренной психологической помощи: Когда мир рушится
- Принципы и задачи: Семь шагов к исцелению
- Этапы оказания помощи: Лестница к свету
- Методы и техники: Инструменты в руках мастера
- Травматический стресс: Эхо войны в душе
- Экстремальная ситуация: Когда привычное становится чрезвычайным
- За порогом нормы: Что делает ситуацию экстремальной?
- Лабиринты психики: Виды экстремальных состояний
- Что подливает масла в огонь: Факторы экстремальности
- Удар по фундаменту: Нарушение базового чувства безопасности
- Жизнь «до» и «после»: Особенности экстремальных ситуаций
- Мост к исцелению: Помощь другим и себе
- Моментальное вмешательство: Цели и задачи первой линии обороны
- Предотвращая долгосрочные тени: Профилактика отсроченных последствий
- Место деятельности специалистов: Где встречаются боль и надежда
- Эпицентр боли: В зоне чрезвычайной ситуации
- Островок безопасности: Прилегающие территории и временные пункты
- Под тяжестью потерь: Траурные и следственные мероприятия
- Возвращение к жизни: Учреждения социальной защиты и реабилитации
- Нервные центры: Штабы и оперативные отделы
- Домашний фронт: Учреждения и подразделения по месту постоянной деятельности
- Голос в темноте: Телефон доверия, горячая линия
- Контингент лиц, которым оказывается ЭПП: Когда душа взывает о помощи
- Когда адаптация даёт сбой: Критерии для оказания помощи
- Кто в зоне риска: Категории получателей ЭПП в ЧС
- Цели и задачи экстренной психологической помощи: Мост над пропастью
- Главные цели: Возвращение к свету
- Тактические задачи: Шаги к исцелению
- Где получить помощь: Путеводитель в лабиринте беды
- Модели и методы экстренной психологической помощи: Архитектура исцеления
- Модели ЭПП: От кризиса к возрождению
- Модель кризисного вмешательства: «Здесь и сейчас»
- Методы ЭПП: Инструменты в руках мастера
- ГЛАВА 3. СФЕРЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ (МИШЕНЬ ВОЗДЕЙСТВИЯ), ПРОБЛЕМЫ, С КОТОРЫМИ РАБОТАЮТ ПСИХОЛОГИ, ОКАЗЫВАЮЩИЕ ЭКСТРЕННУЮ ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ ПОМОЩЬ
- Когда душа под прицелом
- Хаос в сознании: Когнитивная сфера
- Буря внутри: Эмоциональная сфера
- Тело как зеркало боли: Соматовегетативные нарушения
- Потеря компаса: Конативная (поведенческая) сфера
- Эхо в отношениях: Сферы взаимодействия и общения
- Управление хаосом: Массовые психические явления
- ГЛАВА 4. ВРЕМЯ, ПРОШЕДШЕЕ С МОМЕНТА СОБЫТИЯ, ДЛИТЕЛЬНОСТЬ И ЧАСТОТА КОНТАКТА ПСИХОЛОГА С КЛИЕНТОМ
- Время, длительность и частота контакта: Хроники исцеления души
- Первичный период: Когда каждая минута на счету
- Пролонгированный период: Путь к исцелению травмы
- ГЛАВА 5. ВИДЫ ЭКСТРЕННОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ ВО ВРЕМЯ СОБЫТИЯ И В БЛИЖАЙШЕЕ ВРЕМЯ ПОСЛЕ НЕГО
- Виды экстренной психологической помощи: Когда требуется немедленное спасение души
- «Золотой час» психологической помощи: Первичный отклик
- Инструменты немедленного реагирования: Виды помощи
- Нейтрализация негативных механизмов: Работа с групповой динамикой
- Приемы экстренной «допсихологической» помощи: Инструментарий первой линии
- От первого отклика к глубокой проработке: Дебрифинг и саморегуляция
- Рекомендации по оказанию психологической помощи в кризисных ситуациях: Путеводитель для сердца
- Безопасность: Прежде всего, не навреди себе
- Поддержка: Мост между хаосом и спокойствием
- Ограничения: Знать свои пределы и уважать чужие
- Помните: Ваша роль в великой симфонии помощи
- Методы и техники оказания экстренной психологической помощи: Искусство исцеления во времени
- С кого начинать? Приоритеты спасения
- Часть первая: «Золотой час» и первые дни (Работа с первичными дезадаптивными реакциями)
- Часть вторая: На отдалённых этапах (Работа с травмой)
- Этапы оказания экстренной психологической помощи: Путь из тьмы к свету
- «Ты» или «Вы»? Танец слов в хрупком моменте помощи
- Тонкие грани: Контекст и культура
- «Вы»: Профессионализм и уважение к границам
- Когда «ты» становится уместным: Особые случаи
- «Пусть пострадавший задает тон»: Универсальный принцип
- ГЛАВА 6. ПРИНЦИПЫ ПЕРВОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ
- Когда сердце протягивает руку
- Что включает первая психологическая помощь? Маяк в тумане
- Важно помнить: Маяк не заменит порт
- Первая психологическая помощь: От хаоса к надежде — Путь из шести шагов
- На грани бездны: Сохраняя самообладание рядом с травмированной душой
- «Нормальная реакция на ненормальные обстоятельства»: Ключ к пониманию
- Индивидуальные особенности и потребности: Нет универсального рецепта
- Знать свои пределы: Не бойтесь просить о помощи
- Обеспечение безопасности: Маяк в тумане хаоса
- Безопасность пострадавшего: Возвращение ощущения опоры
- Безопасность психолога: Защита своего внутреннего мира
- При общении с пострадавшим: Слышать и действовать
- Первая психологическая помощь в мире: Эхо сострадания на разных языках
- Западные подходы: Структура и действие
- США: Модель RAPID — Скорость и Оценка
- Великобритания: Модель «3 R’s» — Связь и Поддержка
- Восточные и развивающиеся страны: Культурный контекст и адаптация
- Универсальные нити: Общие этапы ППП
- RAPID (США)
- Преимущества модели RAPID: Свет в конце туннеля
- БАЗИС (BASIC) — модель первой психологической помощи
- Модель «Look, Listen, Link» (Смотри, Слушай, Соединяй) (АВСТРИЯ)
- Модель «3 R’s» (Rapport, Reassurance, Referral) (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)
- Метод первой психологической помощи SIX Cis или Модель Six Cs (Израиль)
- МЕТОД ЭКСТРЕННОЙ ПОМОЩИ МААСЕ (ИЗРАИЛЬ)
- МОДЕЛЬ VIOS
- Оказание ППП в России и Казахстане
- Особенности оказания ППП в России и Казахстане: Вызовы и возможности
- Поддержание оптимального состояния: Спасательный круг в шторм
- Предупреждение отсроченных реакций: Заложить фундамент будущего
- Прекращение выраженных эмоциональных реакций: Сдержать волну
- Консультирование и информирование: Знание — сила в кризисе
- Помощь специалистам: Невидимые герои
- ГЛАВА 7. ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ АСПЕКТЫ ОКАЗАНИЯ ЭКСТРЕННОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ В ЧРЕЗВЫЧАЙНЫХ СИТУАЦИЯХ
- Принципы: Фундамент человечности в хаосе
- Гуманность и уважение к человеку: Ценность каждой жизни
- Доступность: Дверь к помощи должна быть открыта
- Конфиденциальность: Священное право на тайну
- Безопасность: Превыше всего
- Научная обоснованность: Опора на знания
- Задачи: Навигация в шторме
- Восстановление чувства контроля и безопасности: Возвращение опоры
- Активизация адаптационных механизмов: Внутренние резервы
- Профилактика психических расстройств: Взгляд в будущее
- Стимулирование социальной поддержки: Сила сообщества
- ГЛАВА 8. ОРГАНИЗАЦИОННАЯ СХЕМА ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СПЕЦИАЛИСТОВ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ СЛУЖБЫ НА МЕСТЕ ЧС
- Невидимые раны: Почему нужна психологическая служба
- Организационная схема: От хаоса к системе поддержки
- Психологическая помощь как неотъемлемая часть: Маяк в тумане
- Вы психолог
- Путь через хаос: Три шага к исцелению души
- ГЛАВА 9. Методы и техники оказания экстренной психологической помощи
- Исцеляя невидимые раны: Арсенал психолога в хаосе кризиса
- Методы психотерапии: Глубинные течения исцеления
- Психотехники: Быстрое реагирование на острую боль
- Групповая работа: Сила в единстве
- ГЛАВА 10. ЭТАПЫ ОКАЗАНИЯ ЭКСТРЕННОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ
- I. Подготовительный этап: Перед тем, как войти в шторм
- II. Установление контакта: Мосты в мире хаоса
- III. Непосредственное оказание ЭПП: В самом сердце боли
- IV. Завершение работы: К обретению контроля
- V. Анализ процесса и результатов деятельности: Уроки прошлого для будущего
- VI. Восстановительный этап: Забота о самих спасителях
- ГЛАВА 11. Цели и методы психологической помощи на отдаленных этапах (работа с травмой)
- Долгий путь к свету: Исцеление на отдаленных этапах травмы
- Когнитивно-бихевиоральная психотерапия: Разрушая оковы мыслей и привычек
- Психодинамическая терапия: Разгадывая загадки бессознательного
- Игры: Мост в мир детства для исцеления взрослых и детей
- Арт-терапия: Когда слова бессильны, говорит душа
- Кататимно-имагинативный подход (Символдрама): Путешествие во внутренний мир
- Психодрама: Разыгрывая жизнь и боль
- Гуманистически-экзистенциальная психотерапия: Поиск смысла в страдании
- Телесно-ориентированный подход: Исцеление через тело
- Метод Десенсибилизации и переработки движением глаз (ДПДГ/EMDR): Перезагрузка травматических воспоминаний
- Системный подход: Когда травма проникает в поколения
- ГЛАВА 12. ТРАВМАТИЧЕСКИЙ СТРЕСС
- Эхо в душе. Анатомия травматического стресса
- Когда тело помнит всё
- Эмоциональные качели и выжженная земля
- Мысли, идущие по кругу
- Трещины в фундаменте. Почему мы реагируем по-разному?
- Характер бури: не все травмы равны
- Земля под ногами: наши внутренние опоры
- Сезоны жизни: уязвимость детей и стариков
- Когда душа покидает тело. Диссоциация как последнее убежище
- Древний танец выживания: Шестиступенчатый каскад страха
- Призрачная калька: когда танец повторяется
- Когда убежище становится тюрьмой
- Река травмы. Путь от водопада до тихого берега
- ГЛАВА 13. НЕГАТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ СТРЕССА
- Тёмные тени стресса — Когда адаптация становится разрушением
- Ухудшение выполнения задач: Туман в разуме
- Нарушение когнитивных функций: Искажённое зеркало реальности
- Шок: Застывшая душа
- Истощение: Руины внутри
- Отсроченные реакции: Эхо прошлого
- Выводы: Две стороны одной монеты
- ГЛАВА 14. ПОЗИТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ СТРЕССА НА ЧЕЛОВЕКА
- Стресс как трамплин — Скрытая сила преображения
- Повышение уровня стрессоустойчивости: Шрамы, делающие нас сильнее
- Развитие личностных качеств: Когда маска падает
- Реализация потребности в напряжении сил: Зов приключений
- ГЛАВА 15. DSM-V
- Эхо травмы — От острой реакции к посттравматическому эху
- Острая реакция на стресс (ОРС): Первые волны потрясения
- Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР): Долгое эхо войны
- Стресс — Не диагноз, но катализатор: Как напряжение проникает в ткань разума
- Актуальные стрессовые расстройства в DSM-V: Прямой удар
- Другие расстройства, связанные со стрессом: Невидимый ускоритель
- Первая волна после ужаса — Острая реакция на стресс
- Суть ОРС: Когда мир выходит из-под контроля
- Важные нюансы: Временный характер и эволюция
- ПТСР — Когда тень прошлого поглощает настоящее
- Спецификаторы: Нюансы болезни
- ГЛАВА 16. МБК-11
- Тени прошлого. Как стресс оставляет свой след
- Травматические события: когда мир рушится
- Свет в конце тоннеля
- Эхо бури. Как стресс меняет нас
- Неуловимые тени: Другие реакции и исключения
- Принять и преодолеть
- Мгновенный отпечаток. Когда мир замирает
- Временное убежище психики
- Мгновенный удар. Когда душа кричит безмолвно
- Заря после бури
- Тени прошлого: ПТСР и его сложные лабиринты
- Лабиринты осложнённого ПТСР: когда травма переплетается с личностью
- Путь к свету
- Застывшее время. Когда горе не отпускает
- Дети и подростки: особенность горя в формирующемся мире
- Когда сочувствие становится компасом
- Тени перемен. Когда жизнь не дает передышки
- Граница с нормой: когда печаль не становится расстройством
- Путь к равновесию
- Эхо катастрофы: Когда прошлое отказывается умирать
- Призраки прошлого: Воспоминания, которые не отпускают
- Эмоциональная пустыня: Оцепенение и отчуждение
- На грани: Страх, паника и избегание
- Невидимый враг внутри: Повышенная возбудимость и сопутствующие проблемы
- Время не лечит? Когда прошлое отказывается уходить
- ГЛАВА 17. МЕТОДЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ДИАГНОСТИКИ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ПРИ ОКАЗАНИИ ЭКСТРЕННОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ
- Эхо катастрофы: Когда прошлое отказывается умирать
- Призраки прошлого: Воспоминания, которые не отпускают
- Эмоциональная пустыня: Оцепенение и отчуждение
- На грани: Страх, паника и избегание
- Невидимый враг внутри: Повышенная возбудимость и сопутствующие проблемы
- Время не лечит? Когда прошлое отказывается уходить
- Когда реальность становится кошмаром: Невидимые раны выживших
- Мгновенный удар: Острая стрессовая реакция
- Эхо кошмара: Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
- Тень над душой: Депрессия
- Непрекращающийся тревожный звон: Тревожные расстройства
- Боль без причины: Соматоформные расстройства
- В заложниках бури — Психика на изломе
- Тонкая грань: Оптимальное состояние и его измены
- Тень травмы: Последствия длительного воздействия
- Путь к исцелению: Чувствительность, оценка, конфиденциальность
- Глаза души: Диагностика в хаосе экстренной помощи
- После бури: Искусство диагностики в лабиринтах страдания
- Методы диагностики: Свет в темноте
- Взгляд в бездну: Инструменты психолога в мире травмы
- Беседа: Нить ариадны в лабиринте горя
- Опросники: Снимок момента
- Проективные методики: Зеркало бессознательного
- Наблюдение: Глазами психолога
- Оттенки души: Комплексная оценка психического состояния
- Мозаика познания: Когнитивные функции
- Палитра чувств: Эмоционально-волевая сфера
- Отпечаток бытия: Оценка личности
- Мост к миру: Оценка социальной адаптации
- Эхо бури: Психодиагностика в мире кризиса и экстрима
- Практика: Навигация в хаосе
- Исследование: Поиск закономерностей
- ГЛАВА 19. ОСОБЕННОСТИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ДИАГНОСТИКИ, ОБЩИЕ ДЛЯ ЭКСТРЕННЫХ И КРИЗИСНЫХ СОСТОЯНИЙ
- В тени бури: Общие черты психодиагностики экстремальных и кризисных состояний
- Не просто констатация, а предвидение
- Трудности диагностики: Сквозь искаженное зеркало
- Диагностика как интервенция: Целительное прикосновение
- Исследовательские вызовы: Невидимые герои
- ГЛАВА 20. ОСОБЕННОСТИ ПСИХОДИАГНОСТИКИ ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ
- Молния в сознании: Особенности психодиагностики экстремальных состояний
- Невидимые шрамы: Трудности объективации
- Неуловимый момент: Отсутствие квалифицированного наблюдателя
- Волны трагедии: Вероятность массового характера
- Маяки в буре: Наблюдение и беседа
- Эхо вчерашнего дня: Диагностика ПТСР и тайна устойчивости
- Ловушки памяти: Диагностика ПТСР
- Предикторы и факторы риска: Взгляд в будущее
- Хроники страдания: Что оценивает психодиагностика экстремальных состояний
- Шлейф беды: Многоликие последствия травмы и пути диагностики
- Не только ПТСР: Широкий спектр поражений
- Инструментарий: Путеводитель по симптомам
- Глубже симптомов: Личность и отношения
- ГЛАВА 21.ОСОБЕННОСТИ ПСИХОДИАГНОСТИКИ КРИЗИСНЫХ СОСТОЯНИЙ
- Лабиринты души: Психодиагностика кризисных состояний
- Внутренний ураган: Трудности объективации
- Невидимые победы: Отсутствие данных о благоприятных исходах
- Инструментарий: Путешествие во времени и вглубь личности
- Тревожные звонки: Дистанция и окружение
- Эволюция души: Диагностика кризиса и тайны личностного роста
- Катализаторы перемен: Выявление ключевых факторов
- Картография кризиса: Основные направления психодиагностики
- 1. Диагностика Актуального Состояния
- 2. Изучение Индивидуально-Личностных Характеристик
- Зеркала души: как парадигмы формируют психодиагностику
- Лики стресса: бихевиорально-когнитивная парадигма
- Разбитые зеркала: когнитивный подход
- Тени прошлого: психодинамическая школа
- В поисках смысла: гуманистическая (экзистенциальная) психология
- Крепость духа: культурно-исторический подход
- Выбор инструмента: искусство и ответственность
- Зеркала напряжения: Искусство измерения стресса
- На пульсе бури: Оценка стрессовых состояний
- За пределами списка: Современные горизонты психодиагностики стресса
- Картография шторма: Изучение экстремальных стимулов
- Новые горизонты: Альтернативные подходы к изучению экстремальных стимулов
- За пределами стрессоров: Что помогает выстоять?
- Непотопляемые: Психосоциальные факторы стрессоустойчивости
- Тонкая паутина Копинг-Стратегий: Как мы справляемся со штормами жизни
- Загадки опросников: Попытка измерить неизмеримое
- За гранью копинга: Психосоциальные крепости стрессоустойчивости
- Инструменты глубины: Как оценить нашу крепость
- Разрушенные фундаменты: Психотравма и картина мира
- Эхо разрушения: Как травма ломает мировоззрение
- Заглянуть в руины: Психодиагностика картины мира
- Возрождение из пепла: Психокоррекционная работа
- Эхо прошлого: Психодинамический подход к психотравме
- Глубины диагностического процесса: Раскрывая тайны души
- Проекции бессознательного: Зеркала души
- Идентичность в шторме: Вклад Эрика Эриксона
- За пределами видимого: Применение психодинамического подхода
- Расколотая реальность: Психодиагностика диссоциации и поиск смысла в хаосе
- Эхо травмы: Инструменты психодиагностики диссоциации
- Гуманистический компас: Поиск смысла в буре
- Оттенки ценностей: Психодиагностика в гуманистическом ключе
- Целостный взгляд: Интеграция подходов
- Тени прошлого: Психодиагностика последствий психической травматизации
- Под прицелом: Диагностика ПТСР — невидимая рана души
- Клинические интервью — ключ к истории боли
- За пределами диагноза: Что дальше?
- По следам боли: Методы обнаружения травматического события в анамнезе
- Интервью: Искусство деликатного расследования
- Шкалы и опросники: Доступ к глубинам опыта
- Зачем нам эти методы?
- Измерение невидимой раны: Специализированные методики определения уровня выраженности симптоматики ПТСР
- Глубокое погружение: Интервью и шкалы клинической оценки
- Самооценка: Голос пережившего травму
- Зачем такая детализация?
- Широкий спектр отголосков: Неспециализированные методики психодиагностики последствий психологических травм
- Симптоматический компас: Ориентиры в океане страданий
- За пределами симптомов: Глубинные аспекты личности
- Выбор инструмента: Мастерство психолога
- Сердце метода: Клинико-психологический метод как основа работы с травмой
- Искусство профессионального общения: Больше, чем слова
- Особая значимость в кризисном вмешательстве
- ГЛАВА 22. Оказание экстренной психологической помощи в различных ситуациях
- Экстренная психологическая помощь: специфика и алгоритмы
- Специфика оказания экстренной психологической помощи в различных видах экстремальных ситуаций
- Алгоритм действий психолога в экстремальной ситуации
- Этические аспекты оказания экстренной психологической помощи
- Пережить кризисную ситуацию: от выживания к исцелению психики
- Различение состояний: когда помогать, а когда просто быть рядом
- Ответственность и проницательность психолога
- ГЛАВА 23. QE84 ОСТРАЯ СТРЕССОВАЯ РЕАКЦИЯ
- Острая стрессовая реакция: нормальная реакция на ненормальные обстоятельства (МКБ-11: QE84)
- Описание и симптоматика ОСР
- Когда реакция считается нормальной и когда нужна помощь
- Острая кризисная реакция: включение в понятие ОСР
- ГЛАВА 24. ЭКСТРЕННАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ОСТРОЙ РЕАКЦИИ НА СТРЕСС
- Экстренная психологическая помощь при острой реакции на стресс: стабилизация в хаосе
- Признаки острой стрессовой реакции: что мы видим?
- Алгоритм оказания ЭПП при ОСР: шаг за шагом к стабилизации
- Этические аспекты и предостережения
- Этапы оказания экстренной психологической помощи: от первого контакта до долгосрочной адаптации
- ГЛАВА 25. Алгоритм действий психолога в экстремальной ситуации
- Алгоритм действий психолога в экстремальной ситуации
- Алгоритм действий психолога в экстремальной ситуации
- Профессиональный компас в эпицентре хаоса: Алгоритм действий психолога в экстремальной ситуации
- ГЛАВА 26. ЭТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ОКАЗАНИЯ ЭКСТРЕМАЛЬНОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ
- По ту сторону протокола: Этические аспекты и цели оказания экстренной психологической помощи
- Ключевые этические дилеммы в зоне ЧС
- Цели работы специалиста психологической службы в зоне ЧС
- ГЛАВА 27. ЗАДАЧИ РАБОТЫ СПЕЦИАЛИСТА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ СЛУЖБЫ В ЗОНЕ ЧС
- ГЛАВА 28. ЧТО ТАКОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ЭТИКА ПСИХОЛОГА? ЭТИЧЕСКИЙ КОДЕКС ПСИХОЛОГА
- Этический кодекс психолога: Карта профессиональной добросовестности
- 1. Конфиденциальность
- 2. Компетентность
- 3. Ответственность
- 4. Недискриминация
- 5. Добросовестность
- 6. Уважение
- Последствия нарушения этических норм
- Этические принципы психолога: Три столпа профессионализма
- 1. Ответственность: Социальная и профессиональная миссия
- 2. Компетентность: Мастерство и постоянное развитие
- 3. Уважение: Принятие и достоинство клиента
- ГЛАВА 29. ПРИНЦИП БЕЗОПАСНОСТИ
- Принцип безопасности: Щит в работе психолога
- 1. Обеспечение безопасности специалиста
- 2. Обеспечение безопасности пострадавшего (клиента)
- ГЛАВА 30. ПРИНЦИП ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ КОМПЕТЕНЦИИ
- Принцип профессиональной компетентности: Мастерство в служении
- 1. Соответствующее образование и квалификация
- 2. Специальные знания об организации помощи пострадавшим в ЧС
- 3. Знания об этнических, культурных и религиозных особенностях пострадавших
- ГЛАВА 31. ПРИНЦИП ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ МОТИВАЦИИ В КОНТЕКСТЕ ОКАЗАНИЯ ЭКСТРЕННОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ (ЭПП) В ЧРЕЗВЫЧАЙНЫХ СИТУАЦИЯХ (ЧС)
- Принцип профессиональной мотивации: Внутренний компас в хаосе ЧС
- Что такое профессиональная мотивация в ЭПП?
- Воздействие личных мотивов на работу в ЧС
- ГЛАВА 32. ПРИНЦИП КОМПЕТЕНТНОГО ВНЕШНЕГО ВИДА
- Принцип компетентного внешнего вида: Безмолвное сообщение доверия
- Избегание крайностей: Яркие детали и «маскировка»
- Предпочтительный вариант: Форменная одежда
- ГЛАВА 33. УВАЖЕНИЕ
- Уважение: Краеугольный камень доверия и партнерства в психологии
- 1. Принцип конфиденциальности
- 2. Принцип защиты интересов клиента
- 3. Принцип безоценочности
- 4. Принцип добровольности
- 5. Принцип доступности психологической помощи
- 6. Принцип экологичного выбора техник
- 7. Принцип избегания конфликтов интересов
- 8. Принцип прямоты и открытости
- ГЛАВА 34. ЭТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ОКАЗАНИЯ ЭКСТРЕМАЛЬНОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ
- Этические аспекты оказания экстремальной психологической помощи: Навигация в условиях кризиса
- 1. Принцип «Не навреди» (Primum Non Nocere)
- 2. Принцип уважения автономии
- 3. Принцип справедливости
- 4. Принцип благотворительности
- 5. Принцип профессиональной компетентности
- 6. Принцип конфиденциальности
- 7. Принцип честности
- 8. Принцип уважения к коллегам
- ВИДЫ ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ И ЭКСТРЕННАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ПРИ НИХ
- ГЛАВА 35. СТРАХ И ПАНИКА
- Страх и Паника — Когда инстинкт захватывает разум
- Различая страх и панику: Спектр защитных реакций
- Примеры и случаи из жизни
- Влияние на поведение и мышление
- Пути преодоления и управления
- Страх и паника — Когда инстинкт захватывает разум
- Страх: Адаптивный механизм выживания
- Паника: Когда защитный механизм выходит из-под контроля
- Факторы, способствующие возникновению паники
- Проявления паники
- Паническая толпа: Угроза в экстремальных условиях
- Как предотвратить панику: Мудрость и действие
- ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СТРАХЕ
- Создание пространства поддержки: Не оставляйте одного
- «Проговорить страх»: Сила выражения
- Чего не следует делать: Избегайте отрицания
- Техники дыхания: Возвращение контроля через тело
- Помощь ребенку: Игра и творчество как выражение чувств
- Занятие делом: Отвлечение и переключение фокуса
- ГЛАВА 36. ТРЕВОГА
- Тревога — Неопределенность в сердце сознания
- Тревога и Страх: Ключевые отличия и взаимосвязь
- Виды тревоги: От ежедневного беспокойства до расстройств
- Влияние тревоги на разум и тело
- Взгляд психологов на тревогу
- Управление тревогой: Путь к спокойствию
- Спектр реакций тревоги: От бдительности до крахмальности
- Стадии формирования тревоги (Тревожный ряд по Ф. Б. Березину)
- Случаи из практики: Тревога в действии
- Важно понимать: Контроль над тревогой
- ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ТРЕВОГЕ
- Разговор как ключ к пониманию: Что тревожит на самом деле?
- Информационный вакуум: Заполнение пустоты знаниями
- Умственный труд: Отвлечение и переключение внимания
- Физическая активность и домашние заботы: Высвобождение энергии
- ГЛАВА 37. ИСТЕРИКА
- Истерика — Защитная реакция или хаос эмоций?
- Почему истерика возникает в экстремальных ситуациях?
- Как проявляется истерика в экстремальных ситуациях?
- Основные признаки истерического припадка
- Взгляд психологов на истерику
- ПОМОЩЬ ПРИ ИСТЕРИКЕ
- Создание спокойствия: Изоляция от триггеров
- Прерывание паттерна: Неожиданное действие или присутствие
- Возвращение контроля: Спокойные фразы и простые действия
- Восстановление: Отдых и понимание
- ГЛАВА 38. ПЛАЧ
- Плач — естественная разрядка и путь к облегчению
- Как помочь плачущему человеку: Сила присутствия и прикосновения
- Важность разрешения плакать
- ПОМОЩЬ ПРИ ПЛАЧЕ
- Искусство сочувствия и поддержки
- Физический контакт: Невербальное утешение
- ГЛАВА 39. АПАТИЯ
- Апатия в экстремальных ситуациях — Защитный барьер психики
- Проявления апатии в экстремальных условиях
- Взгляд психологов на апатию как защиту
- Важно помнить: Апатия преодолима
- ПОМОЩЬ ПРИ АПАТИИ
- Возвращая к жизни из оцепенения
- Инициирование контакта: Первые шаги из безразличия
- Помощь в отдыхе: Восстановление физических ресурсов
- Физический контакт: Мягкое возвращение к чувствам
- ГЛАВА 40. ЧУВСТВО ВИНЫ ИЛИ СТЫДА
- Эмоциональные рубцы экстремальных ситуаций
- Причины возникновения чувства вины и стыда в экстремальных ситуациях
- Влияние чувства вины и стыда на психику и поведение
- Взгляд психологов на чувство вины и стыда
- ПОМОЩЬ ПРИ ЧУВСТВЕ ВИНЫ ИЛИ СТЫДА
- Призыв к профессиональной помощи: Когда нужен эксперт
- Искусство внимательного слушания: Принятие без осуждения
- Случаи из практики: Эмпатия в действии
- ГЛАВА 41. ДВИГАТЕЛЬНОЕ ВОЗБУЖДЕНИЕ
- Неконтролируемый выброс энергии
- Причины и механизмы двигательного возбуждения
- Основные признаки двигательного возбуждения
- Взгляд психологов на двигательное возбуждение
- Усмирение внутреннего хаоса
- Обеспечение безопасности и первичный контакт
- Переключение внимания на интеллектуальную деятельность: «Включить мозг»
- Предложение физической нагрузки: Целенаправленный выброс энергии
- Дыхательная гимнастика: Возвращение контроля через ритм
- ГЛАВА 42.НЕРВНАЯ ДРОЖЬ
- Естественный выход для стресса
- Основные признаки нервной дрожи
- Взгляд психологов на нервную дрожь
- ПОМОЩЬ ПРИ НЕРВНОЙ ДРОЖИ
- Содействие естественному процессу
- Чего делать категорически нельзя: Избегая блокировки разрядки
- Случай из практики: Позволить дрожи произойти
- ГЛАВА 43. ГНЕВ, ЗЛОСТЬ И АГРЕССИЯ
- Защитные реакции в крайних обстоятельствах
- Различия и проявления гнева, злости и агрессии
- Причины возникновения гнева, злости и агрессии в экстремальных ситуациях
- Как Проявляются Гнев, Злость и Агрессия
- ПОМОЩЬ ПРИ ГНЕВЕ, ЗЛОСТИ, АГРЕССИИ
- Канализация разрушительной энергии
- Создание безопасного пространства: Минимизация стимулов
- Дать Возможность «Выпустить Пар»: Безопасная Разрядка
- Эмпатия и валидация: Разговаривая о действиях, а не о личности
- Разрядка обстановки и установление границ
- Случай из практики: Управление гневом на месте происшествия
- ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС И ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ СПЕЦИАЛИСТА
- Хронический стресс и профессиональное здоровье специалиста: Путь к устойчивости
- Хронический стресс: Глубокое погружение в проблему
- Что такое психологическая самопомощь и самоподдержка?
- Методы и техники психологической самопомощи и самоподдержки
- Профилактика профессионального выгорания психологов
- Путь к устойчивости и долголетию в профессии
- САМОПОМОЩЬ ПРИ ОСТРЫХ РЕАКЦИЯХ НА СТРЕСС
- Понять и принять: Механизм острых реакций
- Опасные «способы» и ложные решения
- Путь к эмоциональной грамотности
- Страх и тревога: Как вернуть себе контроль
- Тревога: Туманный враг
- Возвращая равновесие
- Слезы: Целительный дождь для души
- Истерика: Как вернуть контроль в момент эмоционального взрыва
- Апатия: Защитная пауза организма
- Слушать себя и действовать с заботой
- Тяжелые чувства и телесные реакции: Путь к исцелению и освобождению
- Чувство вины или стыда: Освобождение от внутренних оков
- Принятие и исцеление
- Когда внутренний вулкан просыпается
- Природа гнева и его скрытые опасности
- Двигательное возбуждение: Направляя избыточную энергию
- Обретая покой в движении и в покое
- ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ СПЕЦИАЛИСТОВ
- Профессиональное здоровье специалиста: От самопожертвования к самосохранению
- Исторический контекст: Культ самопожертвования
- Психологические последствия культа самопожертвования
- ГЛАВА 44. ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ДЕФОРМАЦИЯ И ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ДЕСТРУКЦИЯ
- Профессиональная деформация и деструкция: Цена призвания
- Личность под влиянием профессии
- Профессиональная деформация: Неизбежные изменения
- Профессиональная деструкция: Разрушительный финал
- Причины возникновения: Почему это происходит?
- Ответственность за свою личность
- Профессиональное здоровье: Комплексный взгляд на ресурс специалиста
- Эволюция определения профессионального здоровья
- Интегративный подход к профессиональному благополучию
- Комплексный взгляд на проблему
- Внутренние факторы выгорания: Почему мы горим изнутри
- Склонность к эмоциональной сдержанности: Накопление напряжения
- Интенсивное восприятие и переживание обстоятельств профессиональной деятельности: Цена самоотдачи
- Иррациональные убеждения: Ловушки мышления
- Слабая мотивация эмоциональной отдачи: Цена отчуждения
- Внутренняя устойчивость как ключ к профессиональному здоровью
- Уязвимость изнутри: Дополнительные субъективные факторы выгорания
- Неумение получать «вознаграждение» за эмоциональную отдачу
- Нравственные дефекты и дезориентация личности
- Трудоголизм: Процесс без вознаграждения
- Количество изменений в жизни за текущий период: Сужение «зоны стабильности»
- Защита внутреннего мира
- ГЛАВА 45. ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ УСТОЙЧИВОСТЬ ПСИХОЛОГОВ В ЧС
- Психологическая устойчивость в условиях кризиса: Факторы влияния и стратегии сохранения
- Специфика работы: Эхо чужой боли
- Высокая ответственность: Бремя спасителя
- Непредсказуемость и опасность: Жизнь на грани
- Ограниченные ресурсы: Работа в условиях дефицита
- Личные факторы: Внутренний ресурс и уязвимость
- Стратегии сохранения психологической устойчивости: Путь к исцелению себя, чтобы исцелять других
- Профессиональная подготовка: Фундамент компетентности
- Супервизия и поддержка: Взгляд со стороны
- Забота о своём физическом и психическом здоровье: Основа выживания
- Установление границ: Защита своего пространства
- ГЛАВА 46. Хронический стресс
- Безмолвный разрушитель в экстремальных профессиях
- Работа в условиях действия стрессогенных факторов: Постоянное столкновение с реальностью
- Необходимость постоянно поддерживать высокий уровень готовности: Жизнь на взводе
- Последствия хронического стресса: Путь к истощению
- Зона стабильности: Щит против выгорания
- ГЛАВА 47. ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ (ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ) ВЫГОРАНИЕ
- Безмолвная эпидемия современности
- Факторы, способствующие выгоранию: Скрытые источники напряжения
- Проявления выгорания: Как распознать тревожные сигналы
- Стадии развития профессионального выгорания: Путь к истощению
- Комплекс упражнений для саморегуляции: Инструменты восстановления
- Дыхательная и звуковая гимнастика: Гармония тела и духа
- ГЛАВА 48. ПРОФИЛАКТИКА СИНДРОМА ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ У СПЕЦИАЛИСТОВ ЭКСТРЕМАЛЬНОГО ПРОФИЛЯ
- Стратегии сохранения ресурсов
- Личностные качества и жизненная позиция: Внутренние ресурсы устойчивости
- Социальная поддержка и окружение: Сила коллектива и близких
- Профессиональные навыки и компетенции: Уверенность в своих силах
- Профилактика и сохранение здоровья: Комплексный подход
- Профилактика выгорания: Инвестиции в устойчивость и благополучие
- Комплексный подход к профилактике: Три уровня воздействия
- Основные направления профилактики: Где искать опору
- Самостоятельная профилактика: Что может сделать каждый специалист
- Когда обращаться к специалисту: Не игнорировать тревогу
- Сохранение профессионального здоровья в мире экстремального стресса
- Уникальные стрессогенные факторы
- Профилактика как ключевой фактор