12+
Еда — инструмент саморазвития

Еда — инструмент саморазвития

Вкусная медитация

Объем: 110 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

Практика «вкусной медитации» — это простой и мощный способ изменить жизнь через еду. Поскольку питание — основа нашей жизни, каждый приём пищи становится возможностью для осознанности. Через еду ты учишься быть с собой, слышать желания, замечать красоту и возвращаться в настоящие моменты. Всё начинается с внимания — к вкусу, к себе, к жизни.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Автор

Я не диетолог, а просто человек, которому интересно, как работает жизнь. Более 15 лет наблюдаю, как внимание, тело и еда могут стать дорогой к себе. Пишу об этом из личного опыта. Практика «вкусной медитации» родилась через живое исследование и многолетнюю практику. Среди прочего, обучаю полётам на параплане, дыхательным практикам и веду трансформационные ретриты.

Подробная информация

Объем: 110 стр.

Дата выпуска: 6 мая 2025 г.

Возрастное ограничение: 12+

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0067-0909-6

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно