Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
16+
Все
Философия и религия
Философия
Оглавление - Доступная йога
Валерий Кочнев
Электронная
1 200 ₽
Печатная
911 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 186 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
0.0
1
Оценить
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
Доступная Йога
Глава 1
КАК СТАТЬ СИЛЬНЕЕ С ПОМОЩЬЮ ПРАКТИКИ ЙОГИ
Введение
Глава 2
ОБРЕТИТЕ ПОКОЙ С ПОМОЩЬЮ ЙОГИ И МЕДИТАЦИИ
Глава 3
Глава 4
Глава 5
Глава 6
Глава 7
НАСТРОЙТЕ СЕБЯ НА УСПЕХ В ПИТАНИИ
Глава 8
Глава 9
ПЕРЕСТАНЬТЕ ФОКУСИРОВАТЬСЯ НА ЭКСЦЕНТРИКАХ
Глава 10
Устойчивость кора: Щит и оружие
Прокачка тормозов: Ключ к успеху
Глава 11
Глава 12
Глава 13
Глава 14
Что такое цигун?
Исторический контекст
Принципы цигун
Восстановление и реабилитация
Циркуляция «ци»
Глава 15
Йога для людей в возрасте
Физическая трансформация
Прощание с болью
Сила и выносливость
Забота о сердце
Внутренняя гармония
Управление стрессом
Улучшение сна
Позитивные мысли
Социальное взаимодействие
Возвращение к жизни
Самостоятельность
Духовное пробуждение
Важно
Глава 16
2. Омоложение и обновление
Противопоказания
Глава 17
Глава 18
Глава 19
Глава 20
Куда пойти?
Учитель
Что надеть?
О растяжке
Глава 21
Глава 22
Йога как универсальная дисциплина
Укрепление физического здоровья
Улучшение потенции
Концепция общего оздоровления
Глава 23
Йога прошлого и настоящего
Глава 24
О пользе йоги
Глава 25
глава 26
Глава 27
глава 28
глава 29
глава 30
глава 31
глава 32
глава 33
глава 34
глава 35
глава 36
глава 37
глава 38
глава 39
Глава 40
41. Глава
Пособие или Описание комплекса упражнений
заключение