Name: Direção de equilíbrio — para sete passos
Author: Pavel Artemyev

Malabarismo é uma arte misteriosa! Este é um jogo e ao mesmo tempo — o desenvolvimento de habilidades motoras e inteligência. Este é um resgate da depressão e uma cura para um grande número de doenças. Neste livro, o autor fala sobre a história do malabarismo, descreve o impacto desta atividade sobre o cérebro humano e sua saúde, compartilha sua experiência em dominar as combinações mais populares, e revela os segredos do malabarismo com a ajuda de ilustrações.

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Direção de equilíbrio — para sete passos

<div class="preview-fragment">Pavel Artemyev
DIREÇÃO DE EQUILÍBRIO — PARA SETE PASSOS
Prefácio
O criador de uma direção de equilíbrio considera o piloto americano Stanley Voshborn embora o último honestamente reconhecesse que espreitou a arte exótica a naturais da África. A propósito, muito lembra uma história com os primeiros protótipos de sistemas de míssil terra-ar quando os foguetes de Kongriva bem conhecidos estiveram acostumados pela primeira vez bombardeando da cidade francesa de Boulogne, e está depois na batalha em Waterloo. O fato consiste em que Kongriv o mais velho emprestou um segredo dos foguetes voadores na Índia do Sul quando “os naturais selvagens” inesperadamente atacaram os britânicos educados a arma de míssil mais autêntica! O oficial esperto observou a invenção de índios, tendo-se transformado na arma bastante terrível. Aqui e o piloto Stanley Voshborn, sonhador com o surfe do mar, decidi substitui-lo em 1952 distante com uma direção de equilíbrio. O surfe e Balansbord — o general nestas duas classes realmente é, e as pessoas que começam os primeiros treinamentos com uma direção de equilíbrio muito mais fácil são capazes para passar à água que faz surfe como em ambos os casos grupos semelhantes de trabalho de músculos, as áreas de um cérebro que são responsáveis pelo equilíbrio implicam-se.
<figure class="Figure"><img src="https://ridero.ru/books/direcao_de_equilibrio_para_sete_passos/image/63b44760de4196000789f640"/></figure>
É possível acrescentar que a indústria de esportes apresentou à humanidade a massa de outras novidades de esportes — como: o surfe à vela (um conselho abaixo de uma vela), um sapsyorfing (GOLE — “de valor Se levantam o Remo em um conselho com um remo”), uma patinagem (patinagem inglesa — “dirigindo em um conselho”), etc. E tudo isso une-se igualmente com a necessidade de guardar o equilíbrio em um conselho, sensitivamente reagindo a qualquer condição que se modifica. Neste plano uma direção de equilíbrio — um passo preparatório ideal! Nem as áreas especiais, nem qualquer treinamento físico especial se necessitam. Ao mesmo tempo os resultados provam bastante rapidamente. Além disso as pessoas com a estupefação entendem que isto, ao que parece, puramente o aparelho também contribui para o desenvolvimento de capacidades mentais!
Sim, sim! Como ocupação sobre o que escrevi nos antigos livros, a direção de equilíbrio de formas fazendo jogos de mão em um cérebro com neuroblocks qualitativamente novos que são responsáveis pela velocidade das nossas reações, atenção e sentido do equilíbrio. Aqui também resulta que, desejando fortalecer só umas costas ou derrotar a vertigem, a pessoa se levanta em um conselho e durante um mês — o outro recebe o aumento significante no próprio QI (QI inglês — quociente de inteligência, uma de estimativas de I.Q. da pessoa).
Alguém de leitores jovens, possivelmente, se surpreenderá — e qual o valor no sentido do equilíbrio é? E a geração jovem não é normalmente familiar com a vertigem… Contudo aqui é tudo sobre a prevenção perspicaz e competente. A vida é surpreendentemente passageira. Hoje somos jovens e despreocupados, e amanhã retiramo-nos, míopemente piscamos, erro fora do azul. Infelizmente, demência hoje — o fenômeno, de fato, terrível, cobrindo uma parte essencial da população idosa. Além disso — com a aproximação de uma era da congestão digital, este infortúnio ficou até mais inevitável. E o que dissemos, para pessoas da idade promovida ele, sem exagero, verdadeiro choque.
Sim, a direção de equilíbrio é capaz de ajudá-los, contudo aumentar ao conselho que treme durante 70 e 80 anos — ocupação bastante arriscada. Outro negócio se a pessoa dos jovens seguramente agarra o equilíbrio e continua estes estudos até uma velha idade extrema. Arrisque a deslizar, cair, perder o equilíbrio fora do azul em tal pessoa que é muitas vezes menos. Em outras palavras, constantemente guarda o mecanismo vestibular em um tom apropriado e ele não reação só muscular, ele ainda a capacidade de concentrar a atenção que se reflete na condição geral de um cérebro, bem afeta a memória, a audição, a vista e a coordenação de movimentos.
O segundo ponto importante é possível chamar a luta contra uma depressão — um mais infortúnio tempestuoso de uma era moderna. De fato, o mundo em volta de nós tal é que todos nós se expõem aos ataques pesados de notícias negativas dia por dia. A natureza de organismos vivos chama-os para vigilância e atenção especial a todos perturbadores, e esta propriedade protetora pregou uma peça suja com a humanidade. Porque? Sim porque em esboço a “terrível e perigoso” com poder e jogos principais espaço de informação de hoje. A publicidade, os filmes, os blocos de notícias — em todo lugar prevalecem um fator assustador. É mais simples assustar-nos, do que divertir e por favor, e os meios de comunicação de massa ubíquos impudentemente usam-no! Misticismo, horrores de notícias, realidades sangrentas — tudo isso apresenta-se a cidadãos da Terra em porções realmente espaciais. Em consequência dos médicos que comerciam em antidepressivos há legiões e as legiões hoje! Mas, ai, não tratam para fobias, só facilitam a sintomatologia. E é pior do que isto — costume de causa a drogas sem as quais as pessoas imediatamente caem na melancolia mais severa. Mas uma saída, certamente, é — e compõe-se não em bolos de pães doces em absoluto.
Já escrevi sobre a pesquisa científica séria, quando, vigiando pessoas tomou parte em uma ou outra atividade favorita, resultou que a bioquímica do seu sangue se modifica rapidamente. É verdade. Lendo livros, escutando a música, olhando filmes, jogando esportes — todas estas atividades têm o seu próprio efeito terapêutico. E exatamente a mesma coisa acontece equilibrando-se no conselho, desde que esta atividade se não estraga absolutamente e, além disso, agradável! Um teste de sangue revela um aumento distinto nos assim chamados “hormônios de felicidade” — endorphins, dopamine e serotonin. Escrevi sobre eles mais detalhadamente em livros sobre o malabarismo. Agora é mais importante para nós entender que todas estas substâncias afetam o nosso humor e saúde do modo mais direto. A falta destes hormônios causa a depressão, a perda de força, enxaquecas, e ao contrário — a sua presença contribui para a autoconfiança, causa uma sensação do prazer e outras emoções positivas. E isto já é um caminho direto para os jovens e saúde. Mesmo nas doenças mais complexas, os doutores observam casos de remissões (recuperações) se os seus pacientes forem otimistas alegres. A grande coisa consiste em que toda esta bioquímica de cura é absolutamente sob o nosso controle e não causa nenhuma consequência negativa.
Confirmava-se experimentalmente e repetidamente que com um número suficiente de endorphins no sangue, o estado da inquietude desaparece, até as dores mais agudas são dulled, a pressão de sangue normaliza, e os processos da atividade mental aceleram-se significativamente. Bem, tudo que nos dá o prazer aumenta a produção destes hormônios: comida favorita (uma fonte, digamos, não o jogo mais longo), movimento, esportes, música, passatempo predileto favorito, cumprimentos, altas qualidades em escola, comunicação com queridos, etc.
As coisas são muito mais interessantes com serotonin, um neurotransmitter também responsável por bom humor e estabilidade emocional. De maneira interessante, é esta substância que aumenta a auto-estima de pessoas, significativamente afetando capacidades mentais. Com uma falta de serotonin, há inevitavelmente uma sensação da incerteza nas suas capacidades, inibição e uma tendência de fazer erros aparecer. É com a deficiência serotonin que as pessoas caem em autocomida e fixação nos lados desagradáveis da vida.
Lembre-se dos seus conhecimentos que dia a dia só falam sobre doenças e cataclismos políticos, que rematam eles mesmos com todas as espécies da negatividade. Isto é uma deficiência clara de serotonin! O fracasso externo agrava o estado interno. Um dos sintomas principais da deficiência serotonin é uma ânsia aguda de farinha e doces (em caso de homens, os doces muitas vezes substituem-se pelo álcool). Por conseguinte, comemos o ursinho de pelúcia, bebemos bebidas doces, álcool, mas como em caso de endorphins, o efeito é extremamente curto. Além disso, depois da expiração das porções comidas e bebidas, há uma verdadeira síndrome de retirada, que causa uma dependência séria de doce e álcool dentro de algum tempo. E isto já é preponderante com o risco de doença de fígado e diabete.
Vale a pena lembrar-se de drogas, a maioria das quais são precisamente os geradores do serotonin, aquele choque as doses simplesmente dinamitam o cérebro de uma pessoa e o seu sistema nervoso central. Lembre-se da jactância exuberante drunks queda em! Mesmo mais presunção cósmica ocorre em viciados de droga. Só aqui a ação das doses os passos tomados extremamente rapidamente, mas as consequências se observam realmente catastróficos.
É importante entender que a natureza de mãe conseguiu cuidar de tudo, e o mesmo serotonin produz-se excessivamente em qualquer atividade na qual realiza qualquer êxito. Se no treinamento de esportes, em lições de escola, em cursos de língua, em classes de música, desenhando ou arte de dança, começar a adquirir algo, o corpo imediatamente reage com um espirro de serotonin. Ao nível bioquímico, uma pessoa começa a entender o que tem, para o qual respeitar-se, e isto parecido a uma avalancha contribui para a produção de um segundo neurotransmitter importante — dopamine. É por essa razão que muitas vezes chamam o último o “hormônio da motivação”. Sendo um antagonista direto de prolactin — o hormônio de stress e nervosidade, dopamine o mais magicamente constrói uma cadeia causal na sua cabeça:

trabalhado muito — resultou — significa que é o vencedor — adquirem um prêmio na forma de uma dose hormonal da felicidade!

Simplesmente posto, aprende a ligar os seus esforços com o seu resultado de vitória. Ao mesmo tempo, a sua vitória vai se acompanhar não por uma conclusão seca da razão, mas pelo entusiasmo tempestuoso.
Dopamine é uma espécie de prêmio que ganha a natureza pelo esforço passado. Isto é como fomenta a evolução, ajudando a sobreviver e derrotar os indivíduos mais poderosos e teimosos. Preste a atenção! — desde que este neurotransmitter sintetiza-se diretamente pela glândula pituitária, nenhum doce pode ajudar a produzi-lo. Precisamos de um CASO — bem sucedido e querido. Neste sentido, os professores sábios muitas vezes incitam os seus colegas a não regatear “o bolo de gengibre”. De fato, o “açoite” na vida das nossas crianças foi bastante sempre com uma abundância, mas os adultos, por via de regra, regateiam “cenouras competentes”. Por conseguinte, a percentagem de estudantes excelentes é insignificante, mas o número daqueles que não amam lições de escola é francamente assustador. E há explicação mais simples para isto:

lamentavelmente, o sistema de educação atual não fomenta a produção serotonin com dopamine.

Além disso, em vez disso (como uma reação protetora), o mesmo prolactin (o hormônio do medo e stress) produz-se, e atrás dele norepinephrine (o hormônio da agressão).
Neste sentido, recomendaria fortemente equilibrar-me em conselhos em todos os graus primários. A lição terminou, as crianças estiveram nas tábuas, equilibradas durante alguns minutos — levantaram os seus espíritos.</div>

DIREÇÃO DE EQUILÍBRIO — PARA SETE PASSOS

O passo 6. Do pequeno rolo — a grande

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