16+
- Глава 1: Введение в мир рассеянного склероза
- Глава 2: Понимание рассеянного склероза: причины и симптомы
- Глава 3: Роль правильного питания в лечении рассеянного склероза
- Глава 4: Основные принципы диеты при рассеянном склерозе
- Глава 5: Необходимые питательные вещества при рассеянном склерозе
- Глава 6: Запрещенные продукты и отказ от них
- Глава 7: Полезные замены: Как заменить вредные продукты
- Глава 8: Специализированные диеты для лечения симптомов рассеянного склероза
- Глава 9: Завтрак, обед и ужин: рецепты и рекомендации
- Глава 10: Поддержание здорового веса и энергии
- Глава 11: Психологический аспект: Питание и эмоции
- Глава 12: Рецепты и меню на каждый день
- Глава 13: Физическая активность и рассеянный склероз: как их сочетать
- Глава 14: Взаимодополняющие подходы к улучшению качества жизни
- Глава 15: Поддержка и советы
- Глава 16: Заключение: Путь к здоровой и счастливой жизни с рассеянным склерозом
- Список рекомендованной литературы