Бесплатный фрагмент - Цветотерапия: от снятия стресса до исполнения желаний

От автора

Этот набор раскрасок я рисовала специально для проведения занятий по ассоциативной цветотерапии и также они входят в книгу «Раскраски для взрослых: волшебство цветотерапии». Картинки понравились участникам моих занятий и я решила издать их отдельно от книги с методикой.

И если ты просто хочешь раскрашивать в своё удовольствие, то можешь прямо сейчас открывать любую картинку и приступать.

На если хочешь чуть-чуть познакомиться с методикой ассоциативной арт-терапии, и не просто раскрашивать, а делать маленькие чудеса, то переверни страничку и почитай ещё немножко.

Приятного отдыха!

Татьяна Ходжаева

Хочешь не просто раскрашивать, а осознанно менять своё настроение, сбрасывать напряжение и даже самостоятельно «заряжать» картинку на исполнение желаний? Тогда посмотри на свои карандаши или краски и выбери несколько.

Для снятия стресса: прислушайся к себе, определи основные эмоции, которые ты сейчас испытываешь и подбери к ним цвета.

Для трансформации настроения: подбери цвета, которые соответствуют тому состоянию, в котором тебе хотелось бы оказаться.

Для исполнения желаний: какого цвета твоя мечта?

В процессе раскрашивания у тебя может возникнуть желание добавить какой-то ещё цвет. Конечно, добавляй, но подумай, что этот цвет для тебя означает, почему тебе захотелось добавить именно его?

Когда ты используешь цвета, которые отвечают твоему настроению сейчас, ты его признаёшь и избавляешься от внутреннего конфликта с собой. Работая с цветами желаемого настроения, ты «сдвигаешь» своё текущее состояние в нужную сторону. Ну а цвета твоей мечты программируют подсознание на её исполнение.

Конечно, в пару абзацев невозможно вместить весь психологический механизм.

Прочитать подробнее об ассоциативной арт-терапии можно в книге «Раскраски для взрослых: волшебство цветотерапии». А если книги у тебя пока нет, то просто поверь — это работает!

Загадывай желание, выбирай цвета и вперёд, к разноцветной мечте!