18+
Оглавление - Целевой образ жизни
От достигаторства к счастью
- Предисловие
- От автора
- Жизненная стратегия — это способ жить
- Какая должна быть эта ваша стратегия?
- Лайфхак: как сэкономить годы жизни
- Стратегия — настоящий антидепрессант
- Признаки некорректной стратегии
- Мне просто не хватает силы воли
- Общество давит
- ЦОЖ: альтернатива привычному целеполаганию
- Вечная погоня за целью
- Первый этап — знакомство с собой
- Ценности — элемент жизненной стратегии
- Зачем определять свои ценности
- Три способа быстро определить свои ценности
- Таланты
- Как определить свои таланты?
- Процессы «плюс» и процессы «минус»
- Немного реализма
- Глубже, чем успех
- Триггеры
- Можно ли построить дом без фундамента?
- Миссия невыполнима?
- Как и почему это стало моей миссией?
- Второй этап — моделирование будущего
- Каким человеком нужно быть для ЦОЖ?
- Какое будущее я хочу?
- Остановитесь. Не тревожьтесь
- Осознанность и искусство баланса
- Третий этап — язык левого полушария
- Туда-сюда, назад-вперёд
- Четвёртый этап — из точки А в точку Б
- Что-то идёт не так
- Проблема мотивации
- Умение говорить «нет» и мотивация
- Что-то идёт так
- Физическое, интуитивное и эмоциональное
- Истинные желания
- Как работать с изменчивостью желаний?
- Сколько времени занимает внедрение ЦОЖ?
- А у меня точно получится?
- Репетиция жизни
- ЦОЖ — это про жизнь, а не существование
- Благодарю вас за прочтение
- Полезные ссылки