Бесплатный фрагмент - Брось и живи дальше

В молодости мы убеждаем себя, что независимость ни от кого и ни от чего — вот истинная свобода. Ребёнку родители запрещают курить и пить алкоголь. Он же считает это ущемлением его прав и свобод и в тайне от них начинает курить и употреблять алкоголь. Таким образом по его разумению он обретает свою, ущемлённую родителями, свободу. Но когда потом, став уже взрослым он осознаёт, что свобода курить и пить у него есть, а вот свободы не пить и не курить у него уже нет. Если бы в своё время он слепо доверился своим родителям, то такой проблемы в зрелом возрасте у него бы не возникло. У него была бы свобода курить и пить, и была бы свобода не курить и не пить. К сожалению это понимание к нам приходит очень поздно, если вообще когда-нибудь приходит. К тому времени мы уже просто напичканы всякими зависимостями: помимо алкоголя и табака, это: и нарко- и фармозависимости; кроме них никто не отменял игро- и интернетоманию, а также пищевую, косметическую, парфюмерную и бытовую химическую зависимость. В этой работе речь пойдёт об избавлении от курения, алкоголя, фармзависимости и вредного питания. Каждую зависимость следовало бы разбирать по отдельности, но зависимости рассмотренные в этой работе тесно связаны по сюжету и я их рассматриваю все вместе. Что касается борьбы с ними и избавления от них, то этот процесс требует их строгого разделения. Врагов своего здоровья следует уничтожать по одному, иначе, когда они все встанут против вас, можно и проиграть. Главное — настрой на победу.

Если вам в жизни повезло и вы миновали каким-то образом наркозависимость, пристрастие к табаку и алкоголю, то фармозависимость вам миновать вряд ли удалось. Не существует и не существовало такого человека, у которого хоть когда-нибудь, что-нибудь не болело так, что, как говориться, хоть на стенку лезь. В такой момент он и знакомиться с фармпрепаратами и, если сразу не останавливается, то постепенно полностью на них «подсаживается». Фармбизнес сейчас почти полностью подмял под себя все остальные методы лечения в медицине, разве что, кроме хирургического. Оба метода: и фармакологический, и хирургический довольно успешно процветают в нашей медицине, так как приносят баснословные прибыли своим хозяевам — предпринимателям от медицины. В настоящее время для любого врача главное не вылечить пациента, а заработать на нём. Закон капитализма — главное прибыль. Уже давно не для кого ни секрет, что многие медицинские работники связаны с фармакологическим бизнесом и коммерческой хирургией, получая от них свой процент от продаж и услуг, порой превышающий официальный оклад в несколько раз. Более того, задача бизнесменов от фармакологии сделать так, чтобы покупатель «подсел» на их препарат и уже до конца жизни с него не слезал. Из этого следует, что ни один современный препарат ничего не лечит, хорошо если не калечит, просто являясь пустышкой — плацебо, но так бывает редко. В медицине настоящий результативный препарат обязательно имеет побочные эффекты. Такие эффекты сопровождают каждый такой препарат. Я глубоко убежден, что приём фармпрепаратов, как и приём алкоголя, оправдан только в одном случае — в случае избавления человека от боли, во всех других случаях — это такая же вредная зависимость как и другие. Зачем мне пилюля, которую мне нужно принимать пожизненно? Уже понятно, что она меня никогда не вылечит. Фармокоммерсанты, также, как и банкиры и другие мошенники от капитализма играют на доверчивости людей, на их вере в чудо-таблетку, которая их наконец излечит от той или иной болезни. Эта вера растёт и укрепляется. Больной человек пробует один препарат за другим. …Не помогает. Больной обращается к врачам за новой таблеткой и ему дают. Снова обращается и они ему снова выписывают всё новые и новые препараты, зарабатывая и заодно испытывая на больном их действия, как на подопытных мышах. Фармбизнес процветает и считает барыши. Успех любого бизнеса в большей или меньшей степени результат обмана потребителя. Невежество большинства населения плюс телепропаганда различных препаратов и услуг делают своё дело. У телевизионных работников такая же материальная заинтересованность, как и у медицинских. Все видят, по всем каналам, как интересные, высокохудожественные фильмы грубо прерываются на какую-то совершенно бездарную низкопробную бредятину. Это теперь называется рекламой, позор нашему искусству — вот как это называется.

Для медбизнеса, чем больше больных, тем больше его прибыль. Ему совсем не нужны здоровые люди, клиенты медбизнеса — это больные люди. Чем их больше, тем больше доходы бизнесменов от медицины. Зачем же в таком случае излечивать больных, таким образом сокращать количество клиентов? Ясно, что это не выгодно. Наоборот больных должно быть больше, чтобы медбизнес процветал. Исцеление больного в наше время интерес и дело рук только самого больного, больше никто в его исцелении не заинтересован. Вот и весь краткий ликбез (ликвидация безграмотности, кто не в курсе). Фармпрепараты могут помогать только от болей и только временно. От их регулярного употребления страдают другие органы, которые потом тоже придётся лечить уже другими препаратами, от которых в дальнейшем придётся также лечиться. Разорвать этот бесконечный фармопуть, который неумолимо ведёт больного человека в бездну небытия может только он сам. Смахнуть все эти разноцветные красивые упаковки прямо в мусорное ведро и без необходимости — настоящей сильной боли, больше не принимать никакие пилюли. Человек же, у которого ничего не болит должен как можно дальше держаться от фармпрепаратов и белых халатов вообще!

Существуют и не вызванные никакой необходимостью зависимости, к которым человек приходит как к моде, как к традициям, как к средствам развлечения и снятия депрессии. Увлечение ими вообще ничем не оправдано. Без них можно вообще жить и, как говориться, не тужить. Возьмём же две из них, самые распространенные: курение и алкоголь. Могу рассуждать о них довольно компетентно, так как полностью «переболел» этими зависимостями и расстался с ними навсегда.

Этот рассказ, от первого лица, человека, с юных лет подверженного вредным привычкам, которые в дальнейшем переросли для него в сильнейшие зависимости. Все случаи и факты, изложенные в настоящей работе взяты из реальной жизни без какой-либо корректировки. Считаю, что мой горький опыт должен стать достоянием общественности. Может быть мой рассказ поможет спасти чью-нибудь жизнь, вернуть талантливого человека на его творческое место, помочь кому-то по-новому взглянуть на свою жизнь и повернуть с пути в никуда, на путь хоть куда-то. Надеюсь, что изложенный здесь мой личный негативный опыт пребывания в зависимостях и позитивный опыт борьбы и победы над ними будет полезен читателям. А уже если хоть один человек, после изучения моего опыта, встанет на свой индивидуальный путь преодоления своей зависимости и так же как и я победит, то я буду просто счастлив.

В отличие от настоящих научных работ, проведённых, может быть, и большими, титулованными и заслуженными учёными на эту тему, этот рассказ подтверждён собственным опытом болезни и исцеления. Глубоко убеждён, что для того, чтобы давать хоть какие-то рекомендации другим по вопросам избавления от зависимостей, просто необходимо испытать проблему именно изнутри: самому попасть в эту зависимость и затем успешно избавиться от неё. Именно исходя из собственного опыта я и рекомендую в настоящей работе свой метод, назовём его: метод Чепанова, результат которого постоянно находится передо мной — это я сам. Из этого следует, что мой метод РАБОТАЕТ.

Наверное у каждого рано или поздно начинают сдавать силы, шалить здоровье и он поневоле начинает задумываться и задаваться вопросами: в каком состоянии и сколько я собираюсь ещё протянуть на этом свете; как должна закончится моя жизнь — в обездвиженном состоянии, в длительных мучениях, на больничной койке? Или, всё-таки, может быть, как-нибудь ещё?

Какие же мы имеем перед собой варианты нашей дальнейшей жизни, преодолев первую половину жизненного пути. Хотя самым разумным было бы задуматься над этим ещё в самом начале жизни. Итак варианты второй половины жизни:

Первый вариант — ты планируешь прожить оставшуюся половину жизни в своё полное удовольствие, не отказывая себе ни в чём, а ближе уже к финалу, в качестве овоща или полуовоща, который будет в тягость всем родным и близким, и они в глубине души будут ждать и желать твоей смерти. Это совсем негуманный вариант и не только по отношению к себе самому, но, может быть, даже и в большей степени, негуманно к своим родным и близким.

Второй вариант — ты почти также, как и в первом варианте планируешь прожить оставшуюся половину жизни в своё полное удовольствие, но с разумными ограничениями, а последние десять — пятнадцать лет ты планируешь проваляться по разнообразным клиникам, проходить по врачебным кабинетам и просидеть на фармпрепаратах, тратя на них все свои последние денежные средства, заработанные таким трудом. При этом ты плотно сядешь на «фарму», уж как бы лечащие тебя представители медбизнеса об этом позаботятся, можешь не сомневаться.

Третий вариант — ты точно не собираешься доживать до пенсионного возраста, живешь одним днём и готов хоть завтра легко покинуть этот мир, то тогда у тебя вообще ноль проблем. Можно вообще ничего не менять, продолжать бухать, курить, ну и всё остальное по списку. Тогда для тебя нет никаких запретов и ограничений, но только в таком случае надо быть твердо уверенным в том, что старость, дряхлость, инсульты, инфаркты, овощное состояние и пожизненная клинико-фармакологическая зависимость — это не про тебя. В противном случае ты обманываешь сам себя и третьего варианта у тебя не существует, а существуют реально только первые два.

Четвёртый же вариант — хоть десять, хоть пятнадцать, а лучше бы и двадцать последних лет, прожить полноценным человеком, как и в тридцать и в сорок лет, но это потребует многих жертв, яростной внутренней и внешней борьбы с самим собой и окружающим миром, но оно того стоит. Четвёртый вариант — это мой выбор. Я, например, был не согласен на первые три варианта, хотя по молодости лет и был приверженец третьего варианта. Ещё в первой половине жизни мне повезло — я осознал, что никакого третьего варианта, по крайней мере для меня, не существует и ещё то, что всё зависит только от меня. После чего, я начал борьбу за достойную, независимую ни от кого и ни от чего, здоровую жизнь и старость в том числе.

Тем же, кто тоже решится как и я на четвертый вариант, сразу скажу нужна очень крепкая психика, железное терпение и совершенно недюжинная сила воли. Следует сразу же запомнить главное, что у тебя, как и у каждого, есть очень сильный, может быть даже более сильный чем ты сам, твой самый Главный враг. Не проигрывать, не сдаваться он не собирается, а наоборот будет биться с тобой до твоего конца. Самый злой, хитрый, сильный и бесстрашный твой Главный враг — это ты сам. Более серьёзного врага для тебя не существует. Победишь себя — победишь всех. Если с ним не справишься, то ничего у тебя не выйдет.

По молодости все думают почти одинаково: эта старость, дряхлость, немощность вообще ко мне не относится. Каждый из нас так себя обманывает, когда перед ним впереди такая безграничная целая жизнь. Но с возрастом начинаешь понимать, что жизнь — она не вечная. Жизнь начинает угасать чаще всего незаметно и постепенно, но всё равно угасать, даже при очень благоприятных для неё условиях. Ты начинаешь видеть и понимать это, когда смотришься в зеркало и обнаруживаешь вдруг, что на лице начинают появляться морщины, и с каждым днём их всё больше и больше. Твоя, некогда атлетическая, фигура начинает терять свои ранее привлекательные для противоположного пола формы. Мышцы уменьшаются в размерах, от этого обвисает кожа или на место мышц приходит жир, который начинает подло свисать с боков там, где это ну совсем ни к чему. Уже далеко не каждую часть тела можно открыть для всеобщего обозрения и не каждую любимую раньше вещь можно надеть. Да нет, показалось, снова и снова убеждаешь ты себя, вопреки очевидным фактам. Ты категорически не хочешь терять в себе ничего положительного и поэтому ты отказываешься верить зеркалу, как в той старой русской сказке, начинаешь себя уговаривать и расхваливать: что я еще ничего, я ещё ого-го. А в моменты истины — реального просветления сознания, который всё равно должен наступить когда-нибудь, ты снова возвращаешься к мысли, что надо что-то с собой делать.

Решившись, наконец, ты ныряешь с головой в бурный поток информации о здоровом образе жизни, фитнесе, йоге, диетах, о том, как: «лет до ста расти нам без старости». Тратишь на это уйму времени и в конце концов записываешься или в какую-нибудь группу здоровья, или подписываешься на какой-нибудь сайт, или обращаешься к какому-нибудь специалисту. Но там везде нужно долго и нудно заниматься, нужна настойчивость, целеустремленность и сила воли. Где же их взять? Да и немало денег требуется, ведь бизнесмены от фитнеса тоже не дремлют, они ждут тебя. Главный же враг твой воздействует на твоё сознание в круглосуточном режиме без выходных.

Он бывает очень добрым, он говорит тебе по-дружески: «Зачем тебе это? Как хорошо вообще ничего не делать, бухать, курить, гулять в компании, это приятно и весело, что ещё нужно? Все вокруг только и делают, что живут в своё удовольствие, а ты что — хуже других?» — настаивает твой Главный враг. Поколебавшись какое-то время, ты сдаешься на радость победителя и природная лень опутывает тебя своими тяжёлыми, но такими приятными путами, всего — с ног до головы. Ты борешься, ты хочешь себя уважать, но в конце концов перестаешь сопротивляться этим путам и не хочешь больше прилагать никаких усилий. Ты хочешь как все вокруг плыть по течению — легко и весело, не задумываясь о будущем. Глядишь такое комфортное течение жизни и принесёт тебя куда-нибудь, к кому-нибудь берегу, а пока пей, гуляй и наслаждайся, бери от жизни всё, так рассуждаешь ты. Так рассуждают и многие вокруг тебя.

Когда же неизбежно наступают болезни, причём чем дальше, тем больше, тогда ты идешь к врачам, а оттуда непременно в аптеку, а может быть и в клинику. Но все твои действия приводят только к избавлению от лишних денег, а может быть и совсем не лишних, а дать, чаще всего, за эти деньги, услужливым врачевателям тебе просто нечего — не умеют или просто не хотят, как вариант: им как и тебе бывает лень. Но скорее всего у медицинских работников имеется более веская причина — материальная заинтересованность ни в твоём излечении, а как раз наоборот, о чём говорилось выше.

Но это не для меня, сказал я сам себе когда-то, в те далёкие времена, ведь я же выбрал четвёртый вариант. Это борьба, борьба и ещё раз борьба: с собой, с болезнями, с неизбежно приближающейся старостью и с разнообразными вредными зависимостями. И так мои цели были выбраны и в первую очередь в прицел попали мои зависимости, без которых я, как мне казалось, жить просто уже не мог, это: курение и алкоголь? С ними я начал разбираться по очереди. Мне повезло, наркотики и фармпрепараты я в жизни не использовал, поэтому эти две, довольно распространённые в наше время зависимости отпали сами собой. Не знаю как я без них обходился всю свою жизнь, но это факт — обходился. Оставались в прицеле две реально воздействующие на меня зависимости: курение и алкоголь, которыми и предстояло заняться мне в ближайшее время. Сначала я спросил себя: от какой из двух оставшихся зависимостей я буду избавляться в первую очередь, а от какой во вторую? В такой последовательности я их и расположил в своём списке: первой поставил — курение, второй — алкоголизм. С зависимостями нужно бороться по отдельности. Приступать к борьбе со следующей зависимостью следует только после полной победы над первой. Полной победой над зависимостью считается полное равнодушие к предмету зависимости.

Сразу надо отметить, что каждый случай индивидуален. Мой пример такого обычного среднего человека, про которого в медицинских документах пишут: «практически здоров», не просто «здоров», а «практически». Как мне объяснили медицинские работники, это означает, что в некоторые рода войск мне ход закрыт, но в целом — в армию добро пожаловать, ну и в случае войны — милости просим на передовую. Так вот свой пример считаю средне-статистическим.

Сначала немного предыстории. В тринадцать лет, сразу после смерти отца, меня, в общем-то до этого домашнего мальчика, приняла улица со всеми её атрибутами: сигаретами, портвейном, картами, веселыми девчонками, драками, в том числе и массовыми — улица на улицу, приводами в милицию, задержаниями и тому подобным. Пить, курить и гулять со шпаной я начал одновременно. Весь этот пацанский набор удовольствий мне сразу же пришёлся по вкусу и я стал всё сильнее и сильнее утопать в спиртном, растворяться в сигаретном дыму и помаленьку нарушать закон. Мне это всё безумно нравилось, моим товарищам тоже, всем было легко и весело, казалось, что так будет всегда.

Уже в семнадцать лет после поездки в трудовой лагерь в Ростовской области я заболел вирусным гепатитом (желтухой). При выписке из Боткинской больницы после излечения, врач сказал:

— Всё, теперь пить нельзя.

У меня сразу как-то все внутри опустилось, подумалось: как же теперь жить-то дальше?

Так мне нравилась тогда эта беззаботная и весёлая разгульная жизнь. Я уже не представлял, как это можно жить и не пить вообще. Наблюдая мою реакцию, доктор понимающе добавил:

— Ну, пива и вина, особенно сухого, вообще нельзя!

Тут я в надежде обратился я к врачу за подробностями:

— Ну-ну, как же так, доктор, что вообще ничего нельзя?

— Ну если только грамм сто… — обнадёжил врач, видимо, понимая, что хочет молодой человек от него услышать, и добавил, — и то, только водочки, и то, только по великим праздникам.