аннотация
«Биохакинг 2.0: Как дожить до 100 лет без болезней» — это научно обоснованное руководство по увеличению продолжительности и качества жизни.
Что внутри:
Практические протоколы питания, сна и тренировок
Обзор добавок и препаратов (метформин, NAD+, рапамицин)
Работающие методы замедления старения на клеточном уровне
Книга подойдет всем, кто хочет не просто жить дольше, но и сохранить ясный ум, энергию и здоровье в любом возрасте.
«Не ждите старости — начинайте действовать сегодня»
