16+
Оглавление - Атеросклероз: полезные продукты и добавки
- Предисловие
- I Атеросклероз и лекарственные растения
- 1.1 Понятие атеросклероза. Антиатеросклерозная активность лекарственных растений
- 1.2 Различие между атеросклерозом и заболеванием артерий. Симптомы атеросклероза
- II Нутрицевтики: основные понятия
- 2.1 Что такое нутрицевтики? Конечная цель использования нутрицевтиков
- 2.2. Возникновение термина «нутрицевтик». Философия нутрицевтиков. Нутрицевтики как одно из потенциальных терапевтических направлений, изучаемых ради профилактики атеросклероза
- III Помогающие снижению риска появления и развития атеросклероза продукты
- 3.1 Чеснок. Лимон
- 3.2 Ягоды. Фасоль и богатые бобовыми диеты
- 3.3 Помидоры и томатные продукты. Орехи и семечки
- 3.4 Оливковое масло. Льняное семя и связанные с ним продукты
- 3.5 Рыба. Лук
- 3.6 Специи. Крестоцветные овощи. Свекла
- 3. 7 Овес. Листовая зелень
- 3.8 Какао и темный шоколад. Ламинария японская. Авокадо
- 3.9 Чай. Абрикосы. Пищевые волокна
- 3.10 Фрукты и овощи. Гранат. Содержащие витамин С продукты
- 3.11 Яблочный уксус
- IV Использование Меда для облегчения проявлений атеросклероза
- 4.1 Мед. Атеросклероз
- 4.2 Мед в облегчении многочисленных проявлений атеросклероз
- V Помогающие снижению риска появления и развития атеросклероза добавки
- 5.1 Витамин К2
- 5.2 Колхицин. Омега-6 и Омега-3
- 5.3 Фитостеролы
- 5.4 Коэнзим Q-10
- 5.5 Ресвератрол. Карнозин
- 5.6 Берберин. Фолиевая кислота
- 5.7 Куркумин. Настойка листьев артишока. Женьшень
- 5.8 Магний. Калий
- 5.9 Витамин Е. Экстракт боярышника.
- VI Горчица
- 6.1 Исследование доктора Рут Фэйрчайлд из Кардиффского столичного университета
- 6.2 Преимуществасемян горчицы для здоровья
- Литература
- Приложение 1
- Приложение 2
- Приложение 3
- Приложение 4
- Приложение 5