12+
Оглавление - Астральные путешествия и как ими заниматься?
- Введение
- Опасности и мифы
- Часть 1: Теория и Подготовка
- Глава 1: Природа астрального мира
- Глава 2: Научные и эзотерические взгляды
- Опыт мистиков и духовных учителей
- Связь с осознанными сновидениями
- Глава 3: Подготовка тела и разума
- Развитие осознанности и концентрации
- Энергетические практики и балансировка чакр
- Работа с дыханием и релаксация
- Часть 2: Практика астральных путешествий
- Глава 4: Методы выхода в астрал
- Метод расслабления и медитации
- Техника «тела фантома»
- Практика вибраций и визуализаций
- Техника сна и осознанных сновидений
- Глава 5: Первые шаги в астральном мире
- Взаимодействие с окружающим пространством
- Глава 6: Исследование астрального пространства
- Как путешествовать между измерениями
- Взаимодействие с наставниками и высшими силами
- Часть 3: Продвинутые техники и безопасность
- Глава 7: Контроль и управление астральными путешествиями
- Углубление и стабилизация опыта
- Использование намерения и концентрации
- Глава 8: Защита и безопасность в астрале
- Как избежать нежелательных контактов
- Методы возврата в физическое тело
- Создание энергетических щитов
- Глава 9: Астральные путешествия и духовное развитие
- Использование астрала для самопознания
- Контакт с духовными учителями
- Поиск информации и предсказания будущего
- Заключение
- Итоговый обзор техник и рекомендаций