Name: 90 дней до свободы: Основание
Author: Константин Королев

аннотация

«90 дней до свободы. Часть первая: Основание» — это 45-дневный практикум по трансформации личности. Он включает три этапа: осознание автоматических программ, исцеление детских травм и выстраивание здоровых границ. Каждый день содержит конкретные техники: медитации, письменные практики и упражнения. Методика сочетает современную психологию с авторскими разработками для самостоятельной работы. Это первая часть общего 90-дневного курса.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Автор

Константин Королев

Я — психолог с десятилетним опытом изучения внутреннего мира. Моя книга — это итог живого практического пути, а не просто теория. Я искренне хочу делиться с вами инструментами, которые действительно меняют жизнь. Я убежден: источник свободы и целостности уже есть в вас. Он просто скрыт под слоями старых обид, чужих мнений и навязанных сценариев. Ваша задача — не «починить» себя, а вспомнить и вернуться к себе настоящему. Моя методика — проводник на этой главной встрече, встрече с самим собой.