12+
5 мандал

Объем: 8 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

Арт-терапевтическая программа по управлению травматическим стрессом состоит из занятий трёх блоков. Первый блок занятий предполагает освоение базовых навыков саморегуляции, основанных на релаксации в сочетании с изобразительной деятельностью. Второй на работу с чувствами, включая чувства тревоги и страха, раздражения и гнева, вины и стыда. Третий блок позволяет затронуть и изменить отношение к психотравмирующим обстоятельствам. Творческий процесс поможет Вам развить навыки самоанализа.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Автор

Максим Чариков инженер-художник, дизайнер. Раскрашивая мандалу, подумайте на тему «Я переживаю…», «Я боюсь…» или «Если бы у меня была волшебная палочка…» Так вы проработаете отрицательные переживания и внутренние конфликты.

Подробная информация

Объем: 8 стр.

Дата выпуска: 20 августа 2019 г.

Возрастное ограничение: 12+

В магазинах: Wildberries

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0050-2903-4

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

1011 упражнений со скакалкой
1011 упражнений со скакалкойАртем Патрикеев
88
5.02
108 отражений
108 отраженийМаксим Мейстер
108
0.04
101 совет по стилю
101 совет по стилюАнна Юнкина
340
5.04
108 прикосновений к йоге
108 прикосновений к йогеМихаил Ясырев
1200
5.06
10 danske lignelser
10 danske lignelserIrina Bjørnø
240
0.01
10 фишек в маркетинге
10 фишек в маркетингеAndrey Kuzmin
1400
5.02
100 вопросов и ответов про КЕТО
100 вопросов и ответов про КЕТОВера @etoproketo
299
5.010
100 дней в HR
100 дней в HRХуршида Якубова
0
5.02

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно