12+
Оглавление - 50 оттенков медитации
- Вместо предисловия
- Долгий путь к себе
- Авария
- Первые шаги
- Неполадки
- Что-то не то
- Как не свихнуться на Випассане
- На крючке
- Проверка на прочность
- Падения и взлёты
- Вкус счастливой жизни
- Светлая и тёмная сторона медитаций
- Что такое медитация и чем она отличается от терапевтических практик
- Общие правила безопасности
- Медитация — не замена сну
- Медитация — не замена психотерапии
- Медитации при сердечно-сосудистых заболеваниях
- Запрещённые практики для беременных
- Энергетическая защита в практиках
- Правильный настрой
- Вопросы ответственности
- Псевдоучителя, псевдосвет и эгрегоры
- Внутренняя проработка как способ защиты
- Опыт взаимодействия с энергиями
- Создание и ведение медитаций
- Как войти в альфа-состояние
- Выбор звукового сопровождения для медитации
- Помещения для записи
- Почему не рекомендуется проводить терапевтические практики для близких
- Структура терапевтической практики
- Вода
- Огонь
- Воздух
- Земля
- Терапевтическая практика: основные моменты. Как правильно её использовать в работе
- Терапевтическая работа с эмоциями
- Работа с семейными энергетическими структурами и их границами
- Про детей
- Практики исцеления и их безопасность
- Бесплатный сыр
- Можно ли передавать и дарить практики
- Почему люди засыпают во время медитации?
- Заключение
- Немного статистики
- Мировые тренды
- Когда медитации стоят денег
- Почему вы должны быть богатыми
- Благодарности