аннотация
15 спасительных правил, которые позволят вам оставаться спокойными! 15 упражнений на восстановление энергии и повышение осознанности! 15 способов противостоять манипуляции сознанием! В стрессовых ситуациях люди впадают в панику. Такое состояние не дает увидеть выход из ситуации. Умение управлять мыслями, избавиться от тревожности, рассуждать здраво — идеал, к которому надо стремиться. В этой книге вы узнаете как избавиться от тревоги и страха, обрести счастье, порадовать внутреннего ребенка.
