16+
15 ключей к свободе от тревоги и депрессии

15 ключей к свободе от тревоги и депрессии

Секреты преодоления эмоционального стресса

Объем: 146 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по преодолению избыточной тревоги и подавленности. В теоретическом разделе работы освещается роль мышления в формировании чрезмерных стрессовых эмоций и специфика психотерапевтической работы с ними, а также рассматривается природа тревоги и депрессии. Практическая часть книги представляет собой серию последовательно выстроенных ключей, каждый из которых открывает одну из дверей в эмоционально сбалансированную и насыщенную жизнь.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Автор

Илья Сергеевич Качай — философ, клинический психолог, сертифицированный когнитивно-поведенческий и рационально-эмоционально-поведенческий терапевт, старший тренер социального проекта «Система здорового мышления», научный руководитель психологического центра Федоренко, старший преподаватель кафедры философии Гуманитарного института Сибирского федерального университета, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

Подробная информация

Объем: 146 стр.

Дата выпуска: 19 августа 2021 г.

Возрастное ограничение: 16+

В магазинах: Wildberries digitalAmazonWildberriesOzon

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0055-2328-0

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

Қазақ тілі
Қазақ тіліЗайнұр Рахмет
740
5.06
Лесные истории
Лесные историиНаталия Овезова
60
0.00
Критикуешь — плати
Критикуешь — платиТатьяна Береснева
92
0.00
Безусловное самопринятие
Безусловное самопринятиеИлья Качай
320
0.00
Королевство Счастливых Сердец
Королевство Счастливых СердецЕлена Курабцева
160
0.00
Липица
ЛипицаГригорий Саркисов
40
0.00
Медвежий мыс
Медвежий мысВиктор Гришаев
152
5.09
Марьяна
МарьянаВерона Шумилова
200
0.00

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно