Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Авторам
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
12+
Все
Здоровье, Отношения и Личное развитие
Семья и здоровье
Медицина и здоровье
Оглавление - 100 рецептов для аэрогриля: вкусно и легко
Наталья Бибекина
Электронная
288 ₽
Печатная
695 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 166 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
0.0
0
Оценить
Пожаловаться
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
ОТ АВТОРА
ВВЕДЕНИЕ: ПОЧЕМУ АЭРОГРИЛЬ — ЛУЧШИЙ ПОМОЩНИК НА КУХНЕ
СОВЕТЫ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ И УХОДУ ЗА АЭРОГРИЛЕМ
ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ БЕЗ ЛИШНЕГО МАСЛА
РАЗДЕЛ 1. ЗАВТРАКИ С ХРУСТЯЩЕЙ КОРОЧКОЙ
1. Омлет с овощами и сыром
2. Тосты с авокадо и яйцом
3. Запечённая овсянка с яблоками
4. Мини-кексы с бананом и овсянкой
5. Французские тосты без масла
6. Куриные котлетки для завтрака
7. Хрустящий бекон без жира
8. Запечённые сырники
9. Брускетта с томатами и базиликом
10. Булочки с корицей
РАЗДЕЛ 2. ПОЛЕЗНЫЕ ПЕРЕКУСЫ И ЛЁГКИЕ БЛЮДА
1. Хрустящие нутовые шарики
2. Овощные чипсы (свёкла, морковь, батат)
3. Сырные палочки
4. Мини-кесадильи
5. Запечённые баклажаны с помидорами
6. Грибные тарталетки
7. Кукурузные лепёшки
8. Кальмары в панировке
9. Хрустящий тофу
10. Куриные наггетсы без масла
РАЗДЕЛ 3. ОСНОВНЫЕ БЛЮДА ИЗ МЯСА И ПТИЦЫ
1. Куриные крылышки BBQ
2. Стейки из индейки
3. Котлеты из говядины
4. Свиные рёбрышки
5. Курица с лимоном и розмарином
6. Фрикадельки с соусом
7. Мясной рулет
8. Кебабы на шпажках
9. Филе в йогуртовом маринаде
10. Фахитас из курицы
РАЗДЕЛ 4. РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫ
1. Лосось с зелёным маслом
2. Креветки с чесноком
3. Рыбные котлеты
4. Дорада с лимоном
5. Кальмары по-азиатски
6. Филе трески в панировке
7. Тунец с кунжутом
8. Рыба с овощами в фольге
9. Лосось терияки
10. Морской окунь с травами
РАЗДЕЛ 5. ОВОЩИ И ГАРНИРЫ
1. Картофель по-деревенски
2. Запечённая брокколи
3. Цветная капуста с пармезаном
4. Кукуруза на початках
5. Овощи гриль
6. Батат-фри
7. Кабачки с чесноком
8. Баклажаны с соусом песто
9. Перцы, фаршированные киноа
10. Помидоры черри с базиликом
РАЗДЕЛ 6. БЛЮДА БЕЗ МЯСА (ВЕГЕТАРИАНСКИЕ)
1. Фалафель в аэрогриле
2. Лазанья с овощами
3. Тофу-стейки
4. Запеканка из кабачков
5. Хрустящие пирожки с овощами
6. Киноа с овощами
7. Пицца на основе из овсянки
8. Овощная запеканка
9. Гратен из картофеля
10. Грибные котлеты
РАЗДЕЛ 7. ВЫПЕЧКА И ХЛЕБ
1. Булочки с чесноком
2. Мини-хлебцы с семенами
3. Пирожки с яблоками
4. Пирог с ягодами
5. Маффины с черникой
6. Галеты с персиками
7. Сырные булочки
8. Пирог из овсяных хлопьев
9. Мини-пиццы
10. Пирог с творогом и изюмом
РАЗДЕЛ 8. ПОЛЕЗНЫЕ ДЕСЕРТЫ
1. Яблоки с корицей
2. Грушевые лодочки с орехами
3. Банановое печенье
4. Шоколадные мини-кексы
5. Творожные маффины
6. Карамелизированные ананасы
7. Мини-чизкейки
8. Запечённые ягоды с мёдом
9. Печенье из овсянки и фиников
10. Кокосовые шарики
РАЗДЕЛ 9. СОУСЫ, МАРИНАДЫ И ПРИПРАВЫ
1. Йогуртовый соус с чесноком
2. Азиатский маринад
3. Соус барбекю без сахара
4. Песто из зелени
5. Кисло-сладкий соус
6. Соус с авокадо
7. Чесночное масло
8. Арахисовый соус
9. Маринад с лимоном и травами
10. Соус «Сырный рай»
ПРИЛОЖЕНИЯ
ТАБЛИЦЫ ВРЕМЕНИ И ТЕМПЕРАТУРЫ
СОВЕТЫ ПО ПОДБОРУ ПРОДУКТОВ
МОЙ ЛИЧНЫЙ ТОП-10 ЛЮБИМЫХ БЛЮД
1. Куриные крылышки BBQ с хрустящей корочкой
2. Лосось с зелёным маслом
3. Картофель по-деревенски с розмарином
4. Грушевые лодочки с орехами
5. Фалафель
6. Мини-чизкейки
7. Овощи гриль с бальзамиком
8. Стейки из индейки с лимоном и травами
9. Банановое печенье с овсянкой
10. Песто из зелени с овощами и курицей
ПОСЛЕСЛОВИЕ