Автор — человек, увлеченный йога практикой, философией. Страсть к этой древней традиции побудила написать книгу и помочь людям открыть для себя мир йоги. Много лет посвятил изучению йоги, посещал семинары и мастер-классы, обучался у опытных учителей. Глубоко изучил различные стили йоги. Накопил опыт, который позволил ему создать книгу, понятную даже для тех, кто никогда не сталкивался с йогой. В своей книге автор в доступной форме рассказывает об основных принципах йоги, ее истории и философии.