Зоя Донгак родилась в 1953 году в Республике Тува. По специальности — врач. Отличник здравоохранения СССР. Ветеран труда и Ветеран спорта РСФСР. Многодетная мать. В 2012 году окончила ВЛК (семинар прозы) и поступила на курсы литературного мастерства на семинар поэзии. Член Союза писателей Тувы и России, член Союза журналистов России.