Об авторе

Автор — исследователь практического питания и пищевого поведения, специализирующийся на теме устойчивых изменений без диет и жёстких ограничений. В своей работе объединяет знания о физиологии, психологии и реальной жизни, помогая людям выстраивать питание, которое поддерживает энергию, здоровье и качество жизни в долгосрочной перспективе.